kunnar
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Parim on tegelikult vedela kollasega keedetud muna;)
Mulle ka maitseb sedasi kõige rohkem
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mul selline probleem, et ma ei saa täistallaga kükki teha, sest ma kukun tahapoole ümber..heal juhul kui käed ette väga sirutan, siis püsin püstiei tea millest see probleem tingitud on?
Suure tõenäosusega painduvuse probleem. Otsi internetist “third world squat”.
Kükk ainuõige harjutus, alternatiive sellele pole
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei saa päris öelda et Majuri eesti parim suruja , eks siin erinevad liigad ja erinevad särgid.eesti parim WPC liiga suruja pigem.Minu silmis ikka kõige tugevam mees see kellel kõige kõvemad tulemused ilma igasuguse varustuseta.Saa nüüd aru kumb see siis tugevam on kui kodanik tzaby surub varsti särgiga rohkem kui Poljakov aga ilma särgita surub kuskil 30kg vähem,siis minu silmis on ikka kõvem mees kes surub rohkem ilma.Ühel lihtsalt parem särgiga surumise tehnika kui teisel. Ma olen kuulnud, et Jaak Mael pidavat ka olema paremad füüsilised näitajad kui Veerpalul, aga tulemused tehnika tõttu kehvemad. Hea soorituse tehnika on oluline igal alal, mu meeles see just jõutõstmise varustuse positiivne pool, et muudab ala tehnilisemaks ehk mitmekülgsemaks. Suurema toore jõuga mehele on võimalik hea tehnikaga kott pähe tõmmata.
Tema mõte oli selles, et ei ole vahet kas on 3 kihile särk või 1. Capice ?A varustuseta võistlusel ei tohi vist kumbagi kasutada?
Tegelt ütlen ausalt meil hea võrdlus saalis, särk millega mina surun on vana inzer phenom sellel on ulmelised 3 KIHTI KANGAST!!!!! Ja särk millega Meelis Pungits surub on Metal king bencher 1 KOEDNE RIIE IPF aprover, uskuge või mitte aga selle särgi ühekordne riie on KÕVASTI TUGEVAM KUI MINU SÄRGI 3KORDNE RIIE
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis sellel IPF-i varustuseta võistlusega pistimist on, et 3 kordne riie sama tugev kui 1 kordne?
Esimese raamatu pildi peal teeb mees teeb kükki kikivarvul. Kahjuks ise sisse ei saa vaadata, kas selles raamatus soovitataksegi nii kükkida?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See on IPF ametlikus foorumis ka olemas.Nojah, foorumist ei hakanud otsima. Ma lootsin leida seda uudiste alt.
Vist facebookist võetud
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Vähemalt IPF-i enda kodulehelt ma leidnud mingit ametlikku teadet selle koha, et võistlus just 12-17 juuni 2012 Rootsis toimub. Lihtsalt huvitav, et facebook nüüd ametlik kanal
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Küki päeval kannan tõstekingi. Surumise ja tõmbe päeval kannan tantsu susse, head mugavad
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Rekordid hetke seisuga:
Kükk: 160
Surumine: 125
Tõmme: 205
Eks väljaspool võistlusi tehtud tulemustele peab pisut juurde jutustama mis tehnika ja varustusega…
* Kükk tehtud vöö ja põlvesidemetega. Sügavus ikka alla paralleeli ehk selline mis vähemalt mu enda arust oleks IPF-s ära loetud.
* Surumine ilma pausita aga ka ilma põrketa, touch and go stiilis.
* Tõmme ainult vööga. Sumo stiilis ja jõnksutamata. Arvan, et oleks võistlustel ära loetud. Rihmasid haarde tugevdamiseks ei kasutanud, oma enda pisikeste kätega hoidsin kangist kinni
Kui poolistesse tõus on kerge, siis võta 25 kg ketas, veel parem 50 kg, kukla taha ja hakka tegema.Teoorias pisut ilusam kui praktikas. Suuremate raskuste puhul läheb rohkem auru ketaste kukla taha tõstmisele ja seal hoidmisele. Näiteks võrdluseks kükis saab kasvõi kilo kaupa raskusi lisada ja lõpuks suurte raskusteni välja jõuda. Selle harjutuse puhul nii mugavalt raskusi laadida ei saa. Oletame, et hea raskus oleks 37.5 kg, ehk siis 25 kg, 10kg ja 2,5 kg ketas, kuidas seda mugavalt ükshaaval või korraga kukla taha tõsta? Võiks ikkagi mõni selline kõhulihaste harjutus olla kus raskusi saab vähehaaval lisada ja mida saaks ka suuremate raskuste juures hea tehnikaga teha.
Ikkagi tahaks näha hea tehnikaga sooritatud RASKET kõhulihaste harjutust. Rotteri postitatud video ei kõlba, liiga kerge ja pikaajaline. Võiks olla näiteks 1-10 kordusega suutlikuseni seeria.
Ja nüüd me jõuamegi taas sinna, et mis pärast oli vaja postitada see sprinter-maratoonari võrdluspilt ja tekitada inimestes tunnet justkui nad aeroobset ei peaks tegema
* Probably July 2012 we host in Sweden an IPF/Eleiko World Powerlifting Classics Championship. This is an unequipped event. Information will follow.
Tähendab, et ilma varustuseta jõutõstmise maailmameistrivõistlused on (arvatavasti) tulemas! Kas Eesti Jõutõsteliit hakkab nüüd ka varustuseta võistlusi korraldama? Sest põhjendus, et rahvusvaheliselt võisteldakse IPF-s ametlikult ainult varustusega langeb nüüd ära.
