Skip to main content

kudi

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 45 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 13, 2014 at 12:47 p.l. in reply to: Kudi blogi #352304
    kudi
    Member

    Aga kui kavas on jogurt kirjas, tohin selle siis keefiriga asendada ?

    jaanuar 13, 2014 at 10:50 e.l. in reply to: Kudi blogi #357256
    kudi
    Member

    Täna lõunaks kohupiim, segatud maitsestamata jogurtiga. Sinna sisse hakitud tomatit, kurki ja paprikat. Kõrvale 2 klaasi keefiri ja 3 viilu sepikut. Kõht said korralikult täis ikka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Loodan, et selle koguse ikka täna trennis tasa ka teen <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 13, 2014 at 9:24 e.l. in reply to: Kudi blogi #357250
    kudi
    Member

    Seda nimetatakse jo-jo efektiks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tean seda jah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 13, 2014 at 9:19 e.l. in reply to: Kudi blogi #357248
    kudi
    Member

    Just täpselt. 9 klassi lõpus võtsin ka mingi dieedi ette. Sain küll 4kg alla,kuid see tuleb kohe topelt tagasi kui hakkad jälle sööma. Isegi kui sööd normaalseid toiduaineid

    jaanuar 13, 2014 at 8:49 e.l. in reply to: Kudi blogi #357242
    kudi
    Member

    Tean, et alustamine on raske. Sellepärast ka varusin aega ja tasapisi alustasin novembri kuust. Korralikult võtsin asja ette alates jaanuarist. Olen proovinud elus mitmeid kordi neid dieete ette võtta, kuid tulutult. Nüüd ma ei kavatse loobuda ! Tervislik toitumine on juba veres <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 13, 2014 at 8:28 e.l. in reply to: Kudi blogi #357237
    kudi
    Member

    Inimesed kes mind igapäevaselt ei näe on juba kaalulangust ka tähelepannud. Ise nagu ei ole väga märganudki.

    jaanuar 13, 2014 at 8:27 e.l. in reply to: Kudi blogi #357236
    kudi
    Member

    Pilte olen juba teinud. Mõõtmisi ka. Novembri järgi peaks olema umbes 7 cm keha ümbermõõdust läinud. Vähemalt 10 vaja veel.

    Kaalun hommikuti tühja kõhuga

    jaanuar 13, 2014 at 6:12 e.l. in reply to: Kudi blogi #357225
    kudi
    Member

    Jah tõesti küsisin Kalmuselt üle ja võin süüa ka kanakoibasid. Kuid tundub, et koguseid pean hakkama langetama, kuna kaal tundub isegi tõusvat hoopis. Patustanud ei ole, Kõik olen teinud täpselt kava järgi

    jaanuar 12, 2014 at 10:19 p.l. in reply to: Kudi blogi #357224
    kudi
    Member

    Jõusaali jaoks olen juba kodus harjutanud velotrenašööriga aeroobset ja sõbralt sai laenatud hantleid millega tegin erinevaid harjutusi. Olen proovinud ka kätekõverdusi ja asju teha. Kuid neid ei jaksa väga palju, teen vahest kükke ja kõhulihaseid hoopis.

    jaanuar 12, 2014 at 10:15 p.l. in reply to: Kudi blogi #357223
    kudi
    Member

    Ei saa nüüd aru. Kõik räägivad, et jälgi kava 100%selt nii nagu on kirjas jnejne. Mul ongi kavas kirjas, et pean kanaFILEED sööma. Kuidas ma siin kanakoibi saan osta ?

    jaanuar 12, 2014 at 9:21 p.l. in reply to: Kudi blogi #357220
    kudi
    Member

    osta köögkaal..kuidas sa muidu neid toidukoguseid endale mõõdad?? Selveris täica hea hinnaga köögikaal näiteks praegu laadapäevade raames.

    Hetkel on rahaline seis väga kehv. Pean hakkama saama vaevalt 200€ järgmise kuu alguseni ja teisipäeval on vaja autole teha kindlustus ja jõusaali kuukaart ei ole ka veel soetatud. Mis siis rääkida veel toidu ostmisest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 12€ küll ei ole suur raha, aga selle eest saan ma omale juba 2kg kana fileed.

    Toidukogused lähevad selle järgi mis on pakil kirjas. Kui on 250g köögivilju vaja teha, siis ostan 500g paki, teen selle valmis ja jagan portsu pooleks. Kanaga on ka sama lugu. 500g kana pooleks ja saangi 250g

    jaanuar 12, 2014 at 9:17 p.l. in reply to: Kudi blogi #357219
    kudi
    Member

    Praegu võin suure suuga öelda, et suudan kaalu jälgida ja alkoholi tarbimist piirata, kuid suitsetamine on mul hetkel teisejärguline, kuna see ei sega hetkel nii väga. Kaalu ei tõsta ja võhmaga ei ole ka väga hullud lood. Ei suitseta enam nii palju kui näiteks aasta tagasi ka.

    jaanuar 12, 2014 at 7:48 p.l. in reply to: Kudi blogi #357215
    kudi
    Member

    Okei tänud. Eks homme hommikul näeb kuidas see õli maitseb.
    Hetkel on alaselg õnneks parem, loodan on homme on kõik korras ja saan minna korvpalli trenni.

    jaanuar 12, 2014 at 5:25 p.l. in reply to: Kudi blogi #357198
    kudi
    Member

    Ostsin täna omale õli ka lõpuks ära. Küsimus selline, et kui palju on 10g oliiviõli ? Mõtlen nagu teelusikal vms. Kaalu mul ei ole.

    jaanuar 12, 2014 at 1:19 e.l. in reply to: Kudi blogi #357173
    kudi
    Member

    Treener ütles, et kui see ära jätta siis sööksin nagu tavapäeval ikka 2 klaasi keefiri ja viil sepikut ainuke lisa on trennipäeval 1spl mett või moosi. Ei tea miks see hea peaks olema ?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 45 total)
1 2 3