kronik
Forum Replies Created
-
Postitused
-
110 o C ei ole miskit ekstreem.
Mis ta ikka muud teeb, kui treenib sind v2heke. Oled v2hem haige jne jne.
Vot,rõõm kuulda.Mugav inimene nagu ma olen ning sõjaväes käimata,kus räägiti et hommikuti ainult külma veega võib pesta.Sai kalevis järgi proovitud(spetsiaalselt külm dušš oli varem sauna kõrval,mida enam pole,kuid alles külm väike bassein riietusruumi juures olevas sauna ukse ääres.Algul tundus kahtlane,hiljem juba norm.Tööl,kui sooja vett polnud sai vabalt pesema mindud nii et vähemalt psühholloogiline kasufaktor on olemas.
Väga kaugele ei jõundnudki lugemisega,kuna alessandro ütles juba iva ära.Kui tegeled kas või pisutki spordiga juba see on tore.Enda puhul olen märganud,et mul ei ole vaja mingit hullu 3;4 päeva kava teha-tunnen end mõnda aega pärast seda täiesti tühjana ja lihased on valusad ja kerge stress tekkib teatud mõttes.Tulemused on märksa paremad,kui sõidan veloga ja teen päeviti või üle ühe trenni nii nagu ise tunnen vajadust olevat.Kogu keha on rõõmsam ja üldpildilt ilusam.
Ei ole kõigi puhul töötavat reeglit,minu kehale meeldib näiteks nii moodi rohkem,tunde järgi ja vabamalt.Kuid muidugi ei saavuta sellega sellist vormi nagu hr. Kiivikal on.
Njaa..isegi minuarust on se eriti loll küsimus.Miks sa tahad trenniajal õlli libistada,se on ju aeg kus sa paned oma keha tööle ja niisamagi fun.Oota ikka tund kaks,ma ei tea kaua su trennid kestavad ja siis.
Krt se on umbes sama minule et toidulaua ääres pole viisakas mütsiga süüa,trenn on ju krt püha asi
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> pole aega suitsu ja õlle pausideks,loodan et ei solvanud sind.Huhh…sellist jama on keeruline kommenteerida
Kindl on see et rasked on mõlemad
Ei saa soovitada suitsetamist kuid kindlasti on üks suits tervisele sõbralikum kui 10 või 15.Enda peal järgi katsetatud või siis lihtsamalt üeldes nii on juhtunud lihtsalt.Ka pisut suitsetan kui kaine olen ja kui jooki saab tehtud siis rohkem tehtud ning vahe on kohe märgatav.Enesetundes,kopsudes jne.Ei soovita palju suitsetada,vähemalt seda tubakat küll mitte,mis siin eestis liigub.Aga enamus kes siin foorumis liiguvad tegelevad spordiga seega eeldan et teame kõik et palju jooki või tubakat midaiganes segab trenni
Kodukootud on hää.Ise sõidan rattaga metsa,kodust 10 min kaugusel kolm erinevat kohta kus on lõuatõmbekang,rööbaspuud,mingi palk mis on ühest otsast maa lähedal ja teises otsas käepidemed,et saaks tõsta pluss veel mõned võimalused.Kodus kang ja hantlid,pole juba pool aastat jõusaalis käinud.
Kui nüüd kellelgi huvi tekkis,et kus metsas sellised võimalused on siis Tallinnas,Pirita velodroomi taga,lükati silla kõrval ja kolmas koht on metsas sees mingi kilomeeter lükati sillast metsa suunduda,mäkke.Endal jõusaalis käies hakkasidki juba need masinad ametlikult ära tüütama aga talvel võib olla peab uuesti käima hakkama.
Ise ostsin Rimi spordiosakonnast kunagi sellise,mida saab kruttida pikemaks,otsad olid kummist.Korra kukkusin ka alla sellega kui liiga kõvasti pingutasin.Peale seda panin kruvid ukse seesmisesse piidasse ja keerasin siis selle toru parajaks ning rohkem alla ei kukkunud.Põhimõtteliselt jäi ukse kõrgus ja laius liiga väikeseks ja lõpuks hakkas segama,nüüd tõmban lõuga mujal.Ise pigem soovitaks ukse ülesse betoonisse panna ja sellise,mis ulatub natuke eemale(võib olla ainult sellist mõtlesitegi) võimalik ka et mu jutt tuli segane jube raske on sellist jama kommenteerida.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ühesõnaga saab ikka kui hästi vaja on….Need on ikka erilised uroodid,kes lähevad välja plaaniga keegi siruli lüüa ja sellest naudingut saada.Karma,bitches-ühelhetkel tuleb nii või naa tagasi,loodan vähemalt.Endal üle poole aasta juba gaasiballoon taskus,teine juba kui täpne olla ning kõige suurem seekord,mis poes oli.Ostetud sai peale seda kui bussipeatuses purjus sõpra kantseldasin ja kaks purjus,tõenäoliselt ka pilves venelast huijama tulid.Küsisid suitsu ja siis panid oma pakki ning irvitasid näkku,mõneaja pärast näitasid oma ballooniga õhupüstolit ja üritasid niisama kõvad mehed olla.Siiani on gaas iga jumala kord töödanud ja ptui ptui ptui et ta ka edaspidi töötaks.Ise pigem hoian kaklustest eemale,lasen gaasi ja jooksen ära.Pole just kõige machom aga noh mis teha.Lapsi ei peksa,siiani on alati vastaseid rohkem olnud ja vähemalt samasuured või suuremad.Ideaalne oleks et se gaasiballoon säilib mul elulõpuni nii et ma seda kasutama ei pea aga tõenäoliselt kuskil mõni kukk saab ikka mekkida,kui ma just koduaresti ennast ei pane.Tegelikult nõme teema,ainuüksi nende sündmuste meelde tuletamine viib mul tuju kehvaks ja ma lähen parem teen midagi süüa
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ei mõttetule vägivallale! 
Tondil on Audenteses spordiarst,ise ntx käisin seal,kõik oli tiptop.Vaata et puhkuseks aega jääb,nagu ma su jutust aru sain annad täie rauaga minna,vahepeal on kindlasti-kindlasti puhkust vaja.Kas või nädal kaks mitte midagi teha,usu mind,halba se ei tee.Olen selle kõik läbi teinud kuigi pole kaua tegelenud nii füüsilise töö kui ka kulturismiga siis.
Kui alustasin oma trenni tegemisega arvasin umbes samamoodi.See et nii palju vaeva peab nägema,ikka aastaid,nii toitumine kui ka trenn,ma poleks elu sees arvanud…ja et selle kõigega nii kaua läheb.Põhimõtteliselt mulle tundub et seda kõike saab kahte moodi teha,üks on selline,et sööd vorsti võileibu ja teed korra nädalas trenni ning usud et oled juba kõva sportlane ning kõik on tiptop,teine on see kui päevast päeva hakkad järjest rohkem pühenduma ning aru saama kui vähe sa tegelikult tead ning kui palju sa pead veel pingutama.Ise enam nagu hullumeelne trenni ei tee ega söö nagu hull aga asi on nii üelda kontrolli all e. töötab.Ma ütleks nii et hakka trenniga praegu pihta siis järgmiseks aastaks selleks ajaks näed mingit tulemust e. lühidalt kokku võttes pead palju vaeva nägema ja muutus tuleb kolm korda aeglasemini kui ootaks.Lähen oma urgu tagasi…im out.
Mõttetu teema..lihtsalt üle hoovi hüüda et mul on suurem kui sul.Ma saan aru kui abi vaja või mingit nõu jagada.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui sporti teha ja toitumisega vaeva näha siis isu puhast viina,niisama,ajaviiteks juua kahaneb.
Aga kui on sõbrad koos ja üritus seda väärt siis saab ikka teist paelt sisse kallata.
