Skip to main content

krms

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 61 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 21, 2010 at 5:38 p.l. in reply to: Toidulisandid #258080
    krms
    Member

    No aga kuidas soovitatav on?

    veebruar 21, 2010 at 5:36 p.l. in reply to: Toidulisandid #258077
    krms
    Member

    Mm, aga kaua muidu Fit Komboga vastu peab?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 21, 2010 at 5:28 p.l. in reply to: Toidulisandid #258068
    krms
    Member

    Kauaks sellest piisab? Jäi mulje, nagu Fit Whey’st ja Fit Mass’ist piisab ainult nädalaks umbes..

    veebruar 21, 2010 at 5:26 p.l. in reply to: Toidulisandid #258066
    krms
    Member

    jea, ma vaatasin siin seda Fit Kombot.. aga nagu ma aru sain, siis piisab sellest ühest pakist seal ainult mingi viieks päevaks või ?:& Kui tarbida 150g päevas nagu seal kirjas ja pakk on 700 -.-

    veebruar 4, 2010 at 9:41 p.l. in reply to: Vajaks nõu. #254155
    krms
    Member

    vaikselt paraneb, vaikselt paraneb.

    jaanuar 2, 2010 at 11:52 p.l. in reply to: Vajaks nõu. #246941
    krms
    Member

    Huuh, aga öelge siis keegi, milline oleks õige toitumine? Mida ma peaks kätte saama enda numbrite juures ja millest oleks soovituslik neid kätte saada?

    Ma tean, et sellest on siin foorumis juttu küll ja küll olnud, aga mul ei ole üldse siia aega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 30, 2009 at 9:22 p.l. in reply to: Vajaks nõu. #246460
    krms
    Member

    Ookei, tänud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eks näis, mis saama hakkab.. Praegu jõulude ja muuga nii palju ugitud, et peab kätte võtma ennast uuest aastast :o

    On ehk soovitusi, kuidas edasi käituda ? Plaanis muidu jõusaalis hakata käima, ei tea, kas ujuma jõuan.. 8-)

    detsember 30, 2009 at 8:49 p.l. in reply to: Vajaks nõu. #246452
    krms
    Member

    Milline see kava on umbes? lihtsalt nädala aja toiduajad ja toidud kirjas võimis?

    Ja ma ei tea, kahte kava ka ei jaksa tellida, ehk saab ikka ühega hakkama.. Võinoh, kui lihas kasvama hakkab, küll siis pekk ka ära kaob..

    detsember 30, 2009 at 6:32 p.l. in reply to: Vajaks nõu. #246432
    krms
    Member

    Huuh, pole eriti aega otsida neid postitusi..

    Äkki oleks mõtekas lasta koostada kellelgi toitumiskava, millega lihas hakkaks kasvama ja kaal langema ja järgida seda, ning käia jõusaalis nende kavade järgi, mis siin lehel tasuta on?

    detsember 22, 2009 at 9:30 p.l. in reply to: Vajaks nõu. #244710
    krms
    Member

    Okei, proovin selle jaoks aega leida enne uut aastat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 22, 2009 at 9:26 p.l. in reply to: Vajaks nõu. #244708
    krms
    Member

    Hmm, et siis hetkel arvutan tavalise BAVi ( ilma 30% lisamata ) järgi välja vajalikud numbrid ja proovin need toidukordade peale ära jagada? Et hommikusest söögist saan kätte 30%, päevasest 40% ja õhtusest 30% vajalikest ainetest näiteks ? Mida mõtled kaloraazi defitsiidi vähendamis all ?

    detsember 22, 2009 at 9:13 p.l. in reply to: Vajaks nõu. #244701
    krms
    Member

    Et siis öäö, kuidas lõpuks kõige parem oleks, lihaste arengule ja kaalu kaotamisele ?

    detsember 22, 2009 at 7:55 p.l. in reply to: Vajaks nõu. #244667
    krms
    Member

    Tegin siis nii, ma sain tulemusteks, et süsivesikuid 256.75 grammi, rasvu 85.5grammi ja valke 192.5grammi.. Oskab keegi öelda, kas need tulemused on enamvähem tõesed, enda jaoks tunduvad kuidagi suured need numbrid.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 20, 2009 at 2:09 p.l. in reply to: Vajaks nõu. #243979
    krms
    Member

    Kuna satun arvutisse üsna harva ja pole aega uurida netist täpsemalt.. Siis kas keegi oskaks toitumise kohta öelda.. Mis aineid ja kui palju minusugune peaks päevas kätte saama jms?

    Ettetänades.

    detsember 18, 2009 at 9:12 p.l. in reply to: Vajaks nõu. #243755
    krms
    Member

    Eks ma annan endast parima ja uurin kõige kohta väikest viisi ja uuel aastal, uuel veerandil hakkan käima ja vaatan, kuidas välja tuleb..

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 61 total)
1 2 3 4 5