Skip to main content

kristokaru

Forum Replies Created

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 18, 2007 at 3:21 p.l. in reply to: Muay Thai knockouts!!! #102831
    kristokaru
    Member

    wäga tegija värk:D

    jaanuar 17, 2007 at 9:09 p.l. in reply to: Jalad pärast BP valusad……. #102625
    kristokaru
    Member

    see et jalad on walusad on täitsa normaalne aga siis peaks pöörama suuremat tähelepanu venitustele peale trenni:D

    jaanuar 16, 2007 at 8:21 p.l. in reply to: Millest koosneb teie koks ?? #102425
    kristokaru
    Member

    ~30g nr1 (tai kane) valgupulbrit + 0.5L mahla

    kui tahad teha seda jogurtiga siis ei ole mõtet valgupulbrit nii palju sinna panna kuna jogurtis on juba umbes 3%-5% valku endas sees(organism

    jaanuar 16, 2007 at 8:13 p.l. in reply to: Suured Musklid #102421
    kristokaru
    Member

    see on mingi puhas jama mis ta sulle rääkis

    jaanuar 16, 2007 at 8:12 p.l. in reply to: Spordijoogid jn #102419
    kristokaru
    Member

    minu arusaam kreatiinist on selline, et kui ikka enne trenni teinud ei ole, siis ei ole mõtet kohe seda näost sisse ajama hakata. Tuleks enne ikka minisugunegi vorm saavutada. alustada kasvõi alguses valgu jookidega ja siis hiljem kui ise tunned et areng ei ole enam nii kiire kui enne, siis hakata krestiini poole vaatama:D

    Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)