Skip to main content

Kristo_P

Forum Replies Created

Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 22, 2008 at 2:48 p.l. in reply to: Millist massilisajat soovitate? #161164
    Kristo_P
    Member

    Tekkis veel küsimus selle EXTREME XXL’i kohta ,nimelt on kasutujuhendis öeldus et 4 mõõtlusikatäit (276g)segada 400-600ML veega. Kuid selline kogus on üle poole shakeri ainet

    juuli 1, 2008 at 11:56 e.l. in reply to: Millist massilisajat soovitate? #159460
    Kristo_P
    Member

    Äitäh kõikidele soovituste eest proovin kõike arvesse võtta. Hetkel ongi põhiprobleemiks vähene söömine (töö tõttu) ja unerežiimi paigast olek ,kõik on sassis hetkel.

    Trenni teengi 2-3 nädalas olenevalt kuidas aega jääb. Teisipäev rind,biitsep,selg,kõht, neljapäev Selg,õlg,triitse,säär,jalg,kõht

    ja pühapäeval on üldine ,ehk siis kogu keha kergelt läbi ,igale lihasgrupile 2 harjutus ja kergemate raskustega. Aga proovin siis edaspidi kindla treenin/toitumiskava järgi praktiseerida.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 1 through 2 (of 2 total)