Kristjuu
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Paar korda sel aastal käisin GRITi proovima… 30 min treening. Harjutused võib kirja panna, palju rorda jõuad teha 30sek jooksul või palju seeriat 2 min jooksul. Lõpuks ma ei saanud seda kirja panna, oli nii raske. Ma ei jõua kogu aeg seda tegema, sest mul aega tihti ei ole, kuid tahtsin väga proovida mis see on. Proovisin juba GRIT plyo ja nüüd ka GRIT strength… 30 min ja pärast ja järgmisel Bodypumpis 2kg hantlid
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ülakeha super väsinud! Mulle meeldivad need “võistlus” treeningud, väga lahe ja alla anna ka ei saa sest tunne on nagu võistlusel. 
Täna sain anda oma õpilasele tema karikas. Parim lapsfitnessist.
Olja tegi ka bodyattacki treeningu minu tunnis, ja pärast tegime venitust.
Ilus ja õnnelik Olja
Lapsed
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (eriti mina ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )
ei ole minu
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> sulle ta super sobiks ! 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
EKFL aasta parim naissportlane, parim naisjuunior ja parim naisfitnessist! Aitäh! Olen väga rahul ja tänulik!
Aasta viimane trenn tehtud, nüüd sööma ja pidutsema
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Head uut aastat!
Eile toimus aasta sportlaste autasustamine. Aasta sporditähed ning meie osa ka
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
See Les Mills üritus oli minu jaoks väga lahe, ja loodan ka et kava meeldis
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)
Bodyattaki taustreener
Mina olen aasta 2013 naissportlase nominent!
Sellle nädala Eesti Ekspressis saate minust artikkle lugeda. Internetis on ka:
Minu jaoks kõik artikklis on õigesti kirjutatud, ma ei arva et on vaja olla “super kuiv” nagu laval, kuid liiga paksus on ikka väga kahjulik.
Nädalavahetusel Tallinnas oli suur ja vahva üritus: Les Mills Fitness Explosion. Mina osalesin. Olin taastreener bodyattackis ja näitasin ka oma fitness kava. Mulle üritus väga meeldis, mulle alati meeldivad kõik Les Mills treeningut. Soovitan kõigele proovida, kes jõusaalis käima hakkavad.
Väga lahe oli Grit treening, nii suur intensiivsus!
Mina laval BA ajal.
Enne oma fitnessi kava näitamist
Kokkuvõte Mongooliast:
Peab ütlema, et kui alguses oli kõik imelik ja veidikene õudne, siis mida aeg edasi, seda paremaks läks.
Transport- Suurepärane! Ei kujutaks ette, et me niimoodi kuskil teises riigis liiguks, aga siin tundus õige istuda suvalise auto peale ja maksta 1,5- 4 eurot. Alati viidi ukse ette!
Inimesed-Suurepärased! Isegi kui nad olid vahel natukene rumalad (keeli ei räägi ja midagi aru ei saa), siis vähemalt olid nad väga ausad. Poes läks kaardimakse valesti, võeti 0,02 eurot rohkem, tegid sellest nii suure probleemi ja vabandasid ette ja taha. Muidugi jätsime selle neile..
Võistlused: Korraldus oli päris halb võistluspaigas. Vabakavade ja poseerimise vahel polnud teisi kategooriaid, ainult fitnessi pikem kategooria. Mina tegin vabakava teisena, jõudsin ilusasti riided vahetada, sest pärast mind oli veel 6 vabakava. Endla tegi vabakava viimasena ja temal oli aega ainult minu kategooria poseerimise voor riided vahetada ja õli määrida… Natalia tegi head tööd. Kiiresti!
Nataliale tuleb üldse suur aitäh öelda, sest hoidis meid õigel kursil, et võistlusteks oleks meil suurepärane vorm. Meie saime hakkama, kahjuks kohtunike töö andis soovida..
Tuleb tänada ka Ergo Metslat- tänu temale saime siia üldse tulla! Aitäh!
Nädalaga sai Ulaanbaatar meie linnaks- kõiki tänavaid juba tunneme, orienteerume hästi ja julgeme isegi öösel sokolaadi järgi minna. ..Aga kodus tahaks ka juba väga väga olla.
Tulemiseks sain 2 koha. Muidu väga rahul ei ole, aga läks nagu läks. Ise tegin ennast 100%. Olin tubli. Vormiga olen väga rahul, vabakava oli mul ka väga hästi tehtud. Suur aitäh kõigile, kes aitab mulle ja toetab mind.
ei, täna õhtul saame teada seda. kell 6 registreerimine.
Aitäh Riina, ikka Mongooliast huvitav lugeda! Ma ei usu ka , et ma kunagi veel tulen.
