Kristjuu
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Aitäh veel kord kõigile!
ma ei oska videot panna, panen lihtsalt nii
Häid pühi!
Head Jõulud kõikule
Saabumine.
Eesti meeskond MMis
Mina ja minu ilus treener
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Nüüd saab süüa))) aga ausalt ma enam ei taha
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Lipuga pilt ka olemas)!
Veel kord tänan teid! Usun, et tuleb veel parem tulemus!
Jõudsin koju, ja panen veel pilte. Kahjuks reportaaz ei olnud hea, nagu ma juba ütlesin internetiga oli probleemid.
Mina ja Natalia bankeetis.
Rafael Santonja, Natalia ja Kristina.
Mina ja Läti tudrukud. ps bikiini poos juba olemas, siis võiks ka võistleda minna
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Team FAST koos
Paneme paar pilte enne hotellist väljumist
Bankeetis
Kohe praegu.
Eesti naiskond Maailmameistrivõistlises
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Teree!!!!!!!!!
Mina jõudsin interneti) tänan väga teid! Et te uskusite et minul läheb hästi! Oli päris raske, tugevad konkurendid. Kõik tüdrukud oli ilusad ja tugevad. Vabakavad ka väga võimsad. Mina ise olen väga rahul. On küll teine koht on nii 1koha lähedal, aga võrreldes eelmise aastaga mõtlen et minu progress oli super! Ja Melinda on väga tugev konkurent! MIna olen siis väga rahul! Natalia abiga sain seda teha, tema on ülehea ja nii aitab ja toetab! Kõige parim treener! On väga huvitav protokolle näha. Vorm minu arvateks oli väga hea, eriti finaalis. Vabakava tegin ka täna paremini, kui eile. Närviline olin küll, aga seda arvan et on normaalne!)
Kahjuks üldse ei olnud aega, et lavataga pildid teha. Nii kinni olime. Aitäh kõigile veel kord! On nii meeldiv, et inimesed uskuvad ja toetavad!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> !Tere!
Meil on õnneks kõik korras. Meie pagas oli kohal 4,30 öösel! Õnneks mul oli oma asjad kaasas ja ma sain ilusasti registreerida, Estale ja Merikesele me leidsime ka registratsioonile bikiinid ning kingad (Läti sõbranna abiga=). Siis oli korras kõik. Registratsioon võtis palju aega, nagu alati. Rahvast oli palju. Minu kategoorias 13 võistlejat. Eile poseerimisega harjutasime ka. Täna algab minu võistlus õhtul, täpselt öelda ei saa mis kell. Kuid praaegu sõime oma hommikusööki ja läheme grimmi peale kandma ja ettevalmistama. Internet on ainult 1 korrusel, väga palju aega ei ole et istuda.
Mina registreerimisel
Esta ja Merike oli kõike säravamad)
Natuke pilte veel
Suur aitäh, Annika
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mina tahan, et inimestele oli huvitav, nind abistada ka armastan! Minu kõige maitsev toidukord päevas: hommikusöök. Kaerahelbe puder rosinatega ja BLOCK proteiiniga.Kohv.
Siis oli trenn, Bodypump ning kõhulihaste 20 minutiline trenn. Pärast tegin kardiot, 20 min kõndimine ja natuke ka jõusaalis mõned harjutused.
Tegin ka vabakavat. Sel ajal juba olin väsinud ja alustasin natuke süüa
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> FEED protein.
Kohe pärast sõin kanafileet ja natuke makarone. Õhtul siis munad, kasutasun suured XL Tallegi munad, kurk ja natuke porgandit.
Homme alustan oma treeningut vabakavaga, sest ise märkasin, et pärast trenni ei jõua väga hästi teha.
1 nädal, jah) juba närviline seisund on, väga vähe aega on jaanud.
Lisan natuke pilte. Poseerimine. Bikiini tuleb väga ilusasti kaunistatud!
Sel nädalal kardio oli 1 tund, ma ei tea mis võib olla raskem!
Mina pärast rasket päeva jõudsin lõpuks koju, ja lähen siis magama, et hommikusöök tuleks kiirem
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Wow! Monika! Super ilus tort, välja näeb nagu väga väga maitsev! Kui pilte vaatasin, siis tahaksin kohe ka seda süüa! Proovin ka teha sinu retsepti järgi!
ps sa oled ilus ja palju õnne veel kord
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Krissu näed kuhu sa jõudnud oled, isegi põhjanaabrid soovivad sulle tsemppiterviseid….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . 10 päeva ärasõiduni…. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> jah… ja siis sobilik pilt
Aitäh! Peab parem olema, teen 1h kardiot, et rasva nahast eemaldada)
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
FAST juunior team.
