Skip to main content

kristjan918

Forum Replies Created

Viewing 11 posts - 16 through 26 (of 26 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • märts 27, 2009 at 3:33 p.l. in reply to: Kõhn olen, kuid söön ilusti. #188642
    kristjan918
    Member

    Ma igaksjuhuks ütlesin, et need kes siin vastanud on ei poolda eriti minu suguse algaja puhul kohe pulbrit, aga ikkagist tellisin ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 27, 2009 at 11:49 e.l. in reply to: Kõhn olen, kuid söön ilusti. #188594
    kristjan918
    Member

    Haha, viimane lõik oli hea. Aga igastahes jah, hetkel joon ka jogurtit väga palju ,päevas kindlasti läheb 1kg ära, kuna nii maitseb see. Vahest ostan ka puuvilju kõrvale, ja eile näiteks sõin lõunasöögiks plovi, kanakoiba, 1kg jogurt, kohupiim banaanitükkidega(ise tükeldasin ära) ja kõht oli väga mõnusalt täis.

    Tellisin eile endale ära ka Hera80 vadakvalgu pulbri, tean, et teile ei meeldi pulbrid aga lihtsalt hetkel rahaline seis hea ja mõtlesin, et tellin ära.

    Kõike head!

    märts 25, 2009 at 8:09 p.l. in reply to: Kõhn olen, kuid söön ilusti. #188328
    kristjan918
    Member

    Puhkamisel on väga suur osakaal, ole sa siis ektomorf või mitte.

    Ei tea, kas šokolaad just kõige parem valik on, minu puhul on süsikatega sihuke nali, et löövad uimaseks ära.

    Väga hästi toimib kostitamise puhul 300g või 400g kohupiimatoru, milles on muidugi ka süsikate osakaal suur, kuid millegi pärast see mind välja ei lülita, annab pigem rammu :/ Kohupiimatoru vist tõesti mõtekam.

    märts 25, 2009 at 6:04 p.l. in reply to: Kõhn olen, kuid söön ilusti. #188308
    kristjan918
    Member

    Kuna ma olen veendunud, et ma olen ektomorf ja seal on mainitud et pean puhkama kindlasti, siis küsiks kui tähtis osakaal sellel on?

    Ning, kui ma lähen jõuka ja tunnetan et veidi tahaks kostitada kõhtu toiduga ja ostan šokolaadibatooni (Snickers,Mars,Twix jne.) siis millised on kõige kasulikumad või mis oleks kõige kasulikum osta mida näksida?

    märts 23, 2009 at 2:41 p.l. in reply to: Kõhn olen, kuid söön ilusti. #187903
    kristjan918
    Member

    Oi no siis seljuhul väga hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>) Terve päev kohe olnud hea olla, kõht on täiega täis ja üldse hea olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)

    märts 23, 2009 at 2:16 p.l. in reply to: Kõhn olen, kuid söön ilusti. #187898
    kristjan918
    Member

    Kuna täna alustasin, siis raskelt söömist siis hetkel olen jõudnud 3 portsjonit päeval ära süüa.

    Hommikul:

    2 muna, mitmevilja puder, piim ja 2 viilu leiba.

    Lõunal: mitte midagi erilist, kuid vähemalt sai sisse aetud – kartulisalat, seljanka supp, 2 pirukat, ploomimahl.

    Hilislõuna: 2koiba grillitud broilerit, frikadelli supp, 1kg Kirsi jogurtit, kohuke.

    Ja siis eks näis, mis õhtul omale sisse ajan, üritan, siis saada et päevas oleks vähemalt 5 söögikorda.

    märts 22, 2009 at 8:11 p.l. in reply to: Kõhn olen, kuid söön ilusti. #187820
    kristjan918
    Member

    Eks vist tõesti kohe algul pole sellisteks portsudeks valmis, aga ma muidu olen selline kes sööb hästi palju nagu korraga, KUID ma söön harva. Söön päevas 1-2 korda korralikult kõhu täis ja siis näksin niisama kõhtu midagi.

    Aga näiteks, kui mul on vaja tundi jõuda ja ei jõua kohvikust mingit head suurt praadi osta kas siis piisab ajutiselt näiteks kartulisalat ja pirukas kõrvale?

    märts 22, 2009 at 7:37 p.l. in reply to: Kõhn olen, kuid söön ilusti. #187813
    kristjan918
    Member

    Kooli ei hakka nimetama hetkel.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, iga inimene võib süüa soolast toitu niipalju kuni jagub ehk siis suht lõpmatuseni, aga sellist solki ei taha küll süüa eriti..

    aga eks ma siis hakka sööma täiega, peas et tunnen et kõht oleks koguaeg väga täis eks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 22, 2009 at 7:09 p.l. in reply to: Kõhn olen, kuid söön ilusti. #187796
    kristjan918
    Member

    TopeltJott – vahepeal ma tõesti ei pidanud üldse pausi jõusaaliga, panin näiteks 3 päeva järjest jõukas ja kuna mul ka korvpalli trenn, siis käin ka seal nädala sees.

    Lev – eks ma siis ürita rohkem rasvaseid toite süüa ja üldse palju süüa, kuigi ma koolitoitu eiran , sest see on paras jõletis(alla panen pildi) aga õnneks kooli juures hea kohvik kust saab mõnusaid toite osta.

    Kuid see pilt oli ikka tõesti julm, see näitab jah et kõik on nn. võimalik ja eks ma loodan ka, et tuleb mul ka kunagi see areng <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>) Kõike head teile!

    lev – siin siis pilt missugune meie koolitoit välja näeb, mingi jama kokkukeeratud, juuksekarvu täis ja jogurt sipelgaid täis.. ei ma ei ole pubekas, kes vingub aga nii see on

    http://images.orkut.com/orkut/albums3/ATgA…Jtb5HtcEnOw.jpg

    märts 22, 2009 at 5:47 p.l. in reply to: Kõhn olen, kuid söön ilusti. #187779
    kristjan918
    Member

    Sorry, et OT, kuid oled sa kindel, et kui sa oleks paks, siis tüdrukud ei ütleks, et pigem peenike poiss, kui rasvarull? ehk öeldi seda lihtsalt, et sinust lahti saada või solvata???

    Selleks, et mind solvata või minust lahti saada ei tehtud seda kohe kindlasti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> selles ma täiesti veendunud..

    märts 22, 2009 at 5:40 p.l. in reply to: Kõhn olen, kuid söön ilusti. #187772
    kristjan918
    Member

    Ole nüüd, enamik inimesi on kõigeks valmis, et liigsest pekist lahti saada.

    Puusad laiaks, kõht ette, rasvavoldid selga ja põsed paksuks – mõtle mis on parem, kas kõhn kutt, kel eeldused tegeleda edukalt vastupidavusaladega, või ilma lihasteta kiitsakas vend, kes veel keskelt ümmargune kah lisaks?

    Usu või mitte, aga ma tõesti olen lihtsalt nii masendunud tüüp et ma oleks nõus kasvõi paks olema sest tüdrukud isegi on öelnud, et pigem paks poiss kui kõhn :Dd.

    Tegelt mul arvutis on üks toitumiskava, mis on profipoolt koostatud (Kiivikas) see on küll mu sõbra oma, aga ta on minuga sama pikk ja kaal veidi kõrgem. Seda toitumiskava ei või kasutada vä?

    Aga ma olen ka mõelnud, et ma ei suuda elusees puhtalt toitumiskava pealt toituda, sest see läheb ju kalliks kui igapäev osta kohupiima, kodujuustu , musta riisi jne.

    Kuid nagu te ütlesite, et jogurt on kasulik siis on väga hea, sest jogurtit ma armastan kuna see nii hea. Aga öelge veel toitaineid kus on palju kaloreid?

    Edit:// Bugati link sellele artiklile oli ka väga hea asi (Y) (Y) lugesin läbi ja nagu mulle tundub olen ma ektomorf <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)

  • Autor
    Postitused
Viewing 11 posts - 16 through 26 (of 26 total)
1 2