Kristjan-Johannes Konsap
Forum Replies Created
-
Postitused
-
krt ma ei saa aru mis siis mul viga on.Olen 9 kuud trenni teinud ja surun mingi 55kg
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Siin artiklis, kus öeldakse,et biojogurt-söök nagu toidulisand,öeldakse,et seda ei ole hea pärast /enne trenni süüa.Keegi teab miks?Jõusaalis näen et päris paljudel jogurt trenni lõpus…
See on küll raske küsimus. Mille pärast üldse sporti tehakse? Miks üldse inimesed midagi teevad? Vahel mõtlen ikka, kui raske on, et miks mul seda vaja on? Siis ütlen endale, et ole vait ja treeni edasi. Praegu mõtlen sellele, et tahaks ka midagi kulturismis saavutada. Alustasin aga sellepärast, et tugevamaks saada, ilusat keha omandada ja tervislikumalt elama hakata.
Mul oli ka kunagi selline asi. Kui olin pikka aega rahulik ja siis äkki tugevasti sisse hingasin, oli tunda torkeid. Kuna mul oli vist mingi muu haigus ka küljes, tehti röntgen, kuid midagi ei leitud. Ju siis polnud midagi erilist.
Oi jah-neid asju mis masendusse ajavad on ikka omajagu. Raha annab isa, kuid kunagi mitte piisavalt. Tööd ka suveks ei leia-saaks toitumist parandada. Kõige rohkem on jama see, et pole kellegagi oma trennikogemusi ja muresid jagada: vanemad asjast aru ei saa, sõbrad on kõik õllesõbrad, klassivennad on kadedad ja sõimavad lolliks… Nüüd hakkasin jõusaalis käima, ehk leian sealt mõne sõbra.
Oi jah…Maksapasteet oli omal ajal päris hea asi. Siseelundites üldse on palju rasva ja samuti ka maksas. Parem on oma vitamiinid ju ikka kuskilt tervislikemast õlidest kätte saada.
Aga kui sääred hästi taastuvad, kas neid võib siis mitu korda nädalas treenida? Kas see annaks massi juurde? Kas õlgu peaks samamoodi treenima? Õlad ju ka treeningule raskesti alluvad.
Ma ootan iga õhtu juba uut hommikusööki, et saaks süüa pähkli-rosina segu, biojogurtit, mett, apelsini -palju magusamaid asju kui õhtupoole…mmmmm-ajaski juba isu peale
Ma ostsin ka purgi ultra gel `i. Naksumist põlvedes pole nagu olnud, ju siis aitab ka. Ei tea kas siis tuleb varsti põlvedega jälle jama kui seda enam ei kasuta? Või aitab ühest kuurist küll?
Eks nad ole jah päris kallid ja soolased kah kahjuks. Aga ega keegi tea kust muidu mingit kuivatatud liha saab? Siin kuskil artiklites näiteks soovitati seda “ajapuuduse söögiks” osta aga pole ise kuskil näind muud peale selle beef jerki.
See on jälle üks kulturismi ja muu tõstespordiga seotud loll müüt, et trenn paneb noortel kasvu kinni jne. Sellel pole tõepõhja all ja pigem trenn soodustab nooruki kasvu. Rääkimata lihaste, üldise vormi, teotahte, rühi jm heast arengust. Kulturismiga võib tegeleda vanuses 6-60
Mina ei saa üldse aru mis jama teil koguaeg selle valgu maitsega on. Ise joon maasika proteiin no1 ja ei kurda küll midagi. No kui tegemist on maitsetu valguga siis võib-olla on teine asi, ei tea, pole proovind. Valku segan veega ja kõik korras. Oluline ei ole ju maitse vaid valgu omadus. Trenniga kaasnevad ju palju raskemad keelamised ja loobumised headest asjadest.
