Skip to main content

kristin

Forum Replies Created

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 3, 2008 at 9:17 p.l. in reply to: need säärelihased! #136200
    kristin
    Member

    Kairito ja Eliise,

    mis on teie sääre ja reie ümbermõõdud? Kuidagi tuttav mure:)

    mai 6, 2007 at 4:39 p.l. in reply to: Roheline tee #114460
    kristin
    Member

    Rohelise tee osas päris palju huvitavaid arvamusi. Kuidas on aga suhtumine Mate teesse? Endale meeldivad mõlemad:)

    mai 5, 2007 at 3:52 p.l. in reply to: Toitumiskava #114332
    kristin
    Member

    Huvitav, kes neist kolmest võiks kõige rohkem kursis olla toitumis- ja treeningkavaga naiste jaoks? Või kes neist võiks viitsida sellega tegeleda. Tekkis ka huvi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 18, 2006 at 11:33 e.l. in reply to: Hädas põlvedega #89120
    kristin
    Member

    Lp Herman! Kui sa juba nii otsekohene oled, siis ehk ütled välja ka selle tunnustatud spordiarsti nime.

    august 17, 2006 at 6:13 p.l. in reply to: Hädas põlvedega #89075
    kristin
    Member

    Vägivaldur, tänud sulle nii põhjaliku vastuse eest. Sain lootust juurde:) Ma praegu valmis tegema midaiganes, et jälle normaalselt trenni saaks teha. Just hakkas kõik sujuma…

    juuli 26, 2006 at 7:17 p.l. in reply to: õige toitumine? #88025
    kristin
    Member

    Söö tihedamini aga mitte palju, siis tekib vähem rasvu.

    Seda üritangi viimasel ajal teha. Aga millegipärast tundub mulle, et tihedam söömine kiirendab ainevahetust ning seetõttu läheb ka kõht kiiremini tühjaks. Lõppkokkuvõtteks võib juhtuda, et päeva lõpuks saab 4-5 väikse söögikorraga kokku söödud rohkem kui 3 söögikorraga. Aga eks ma ka alles mõni aeg tagasi alustasin sedasi. Trennipäevadel tuleb söögikordi vähem, sest reeglina praegu enne ja pärast trenni ei söö.

    juuli 24, 2006 at 7:08 p.l. in reply to: Rasva vähendamine lihasmassi suurendamata #87913
    kristin
    Member

    Tänud vastuse eest, shreku. Jooksmist ma ei salli aga rullitamine ja ujumine sobivad küll. 4-6 x nädalas pole just vähe, aga üritan. Millest iganes, aga ca kuu ajaga on mul õlavarre ümbermõõt kindlalt suurenenud (julgen arvata, et mitte rasva arvelt aga mine sa tea ka. Vähemalt ei paista sedamoodi:) ) Toitumine pärineb mul shapingu ajast (ei sööda enne ja peale trenni), mis suht vastupidine siinsetele soovitustele. Aga süües peale trenni kohe tunnen kuidas paisun (või kujutan lihtsalt ette). Enne kui kindlaid soovitusi pole, ei hakkaks muudatusega ka riskima.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)