kristen.

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 203 total)

← 1 2 3 … 9 10 11 12 13 14 →

Autor

Postitused
veebruar 22, 2012 at 6:48 p.l. in reply to: Mida profid arvavad? #199004

kristen.
Member

Kindlalt ta lootis saada siia Jay Cutleri ja Bulli kommentaare

veebruar 21, 2012 at 2:37 p.l. in reply to: Mida profid arvavad? #200642

kristen.
Member

Valest kohast küsid! Eestis pole proffe!!!

Või siis on 1 – Kalmusel on mingi liiga pro kaart.

Aga arvan, et proffid naeraks su üle.

kas selleks peab profesionaal kulturist olema et öelda kuidas kaalus juurde võtta?
veebruar 20, 2012 at 3:00 p.l. in reply to: Mida profid arvavad? #202385

kristen.
Member

sa sööd 6-7 korda päevas ja massi ei tule? On need ikka suured portsud?

jõusaali trenni ära pikaks aja, tee baasharjutusi

veebruar 19, 2012 at 8:00 p.l. in reply to: Mida profid arvavad? #203005

kristen.
Member

massi, massi, massi

veebruar 16, 2012 at 9:04 p.l. in reply to: Mis arvate sellest kavast ? Avaldage arvamust #206751

kristen.
Member

liiga pikaks ei lähe w?
veebruar 13, 2012 at 9:06 p.l. in reply to: Kumb proteiinidest ? #213067

kristen.
Member

võrdle neid tooteid näiteks mõne FAST’i omadega, ja vaata kas on rohkem

vaatasin et enamus sealsetel odavatel massilisajatel on liiga madal proteeiini tase võrreldes FAST omadega mis kallimad

veebruar 13, 2012 at 6:44 p.l. in reply to: Lõua rasv või lott(ei tea täpselt) #213435

kristen.
Member

dieet ( kui sul sealt just ülearu nahka pole)

veebruar 8, 2012 at 2:19 p.l. in reply to: Peavalu kreatiini ja glükoosi tarvitamisel. #222165

kristen.
Member

Soovitan sul ikkagi regulaarselt vererõhku mõõtmas käia

veebruar 5, 2012 at 4:51 p.l. in reply to: SINU KÜLJES TRENNIS: (28. OSA): RAMMUMEHED MURUMETS JA MÄNNIK #226014

kristen.
Member

millal osa The Rockiga tuleb?

jaanuar 31, 2012 at 6:28 p.l. in reply to: Treening kava ja treening sagedus. #233488

kristen.
Member

ära tee koguaeg samasid harjutusi

kui näed et 6x nädalas trenn ei vii kuskile siis võta trennide arvu nädalas väiksemaks

jaanuar 25, 2012 at 4:46 p.l. in reply to: Õhtune treening #241964

kristen.
Member

4 tundi on vahet…???…

…..mis krdi neli tundi vahet , kas on vahet kui käin jõusaalis ära 16.00 või 20.00, (loe igaks juhuks uuesti)

jaanuar 24, 2012 at 8:41 p.l. in reply to: Toitumine ühikas elades #242784

kristen.
Member

Tahad lihtsalt rasva protsenti alandada?

jaanuar 22, 2012 at 2:10 p.l. in reply to: Kaalu hoidmine #245056

kristen.
Member

Tegelikult peaks sööma kogu päeva jooksul väikseid toiduportsjoneid, kuskil 2.5 – 3 tunniste vahedega, toidukordade selline ajastatus vähendab ka õhtuseid ”õgimisi”. (aga kuna sul aega pole siis jamh..)

Viimane sööma peaks olema kuskil 2 või 3tundi enne magamaminekut ning eelistatavalt kiudaineterikkast või kvaliteetsest valgus koosnev toit (madal kaloraaž)

jaanuar 20, 2012 at 12:43 p.l. in reply to: Abi Jõusaalikavaga #246345

kristen.
Member

Kindlalt jõutõmme seljapäeva alguses ( esimene harjutus) , ära seda jalapäevaga samal päeval küll tee

jaanuar 17, 2012 at 5:34 p.l. in reply to: treeningust pole kasu? #248612

kristen.
Member

Ma olengi põhimõtteliselt iga trenniga suurendanud raskust,ise imestasin ka kui kiiresti jõudu juurde tuleb.

alguses küll jah
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 136 through 150 (of 203 total)

← 1 2 3 … 9 10 11 12 13 14 →