kristen.
Forum Replies Created
-
AutorPostitused
-
kristen.
MemberKindlalt ta lootis saada siia Jay Cutleri ja Bulli kommentaare
kristen.
MemberValest kohast küsid! Eestis pole proffe!!!
Või siis on 1 – Kalmusel on mingi liiga pro kaart.
Aga arvan, et proffid naeraks su üle.
kas selleks peab profesionaal kulturist olema et öelda kuidas kaalus juurde võtta?
kristen.
Membersa sööd 6-7 korda päevas ja massi ei tule? On need ikka suured portsud?
jõusaali trenni ära pikaks aja, tee baasharjutusi
kristen.
Membermassi, massi, massi
kristen.
Memberliiga pikaks ei lähe w?
kristen.
Membervõrdle neid tooteid näiteks mõne FAST’i omadega, ja vaata kas on rohkem
vaatasin et enamus sealsetel odavatel massilisajatel on liiga madal proteeiini tase võrreldes FAST omadega mis kallimad
kristen.
Memberdieet ( kui sul sealt just ülearu nahka pole)
kristen.
MemberSoovitan sul ikkagi regulaarselt vererõhku mõõtmas käia
veebruar 5, 2012 at 4:51 p.l. in reply to: SINU KÜLJES TRENNIS: (28. OSA): RAMMUMEHED MURUMETS JA MÄNNIK #226014kristen.
Membermillal osa The Rockiga tuleb?
kristen.
Memberära tee koguaeg samasid harjutusi
kui näed et 6x nädalas trenn ei vii kuskile siis võta trennide arvu nädalas väiksemaks
kristen.
Member4 tundi on vahet…???…
…..mis krdi neli tundi vahet , kas on vahet kui käin jõusaalis ära 16.00 või 20.00, (loe igaks juhuks uuesti)
kristen.
MemberTahad lihtsalt rasva protsenti alandada?
kristen.
MemberTegelikult peaks sööma kogu päeva jooksul väikseid toiduportsjoneid, kuskil 2.5 – 3 tunniste vahedega, toidukordade selline ajastatus vähendab ka õhtuseid ”õgimisi”. (aga kuna sul aega pole siis jamh..)
Viimane sööma peaks olema kuskil 2 või 3tundi enne magamaminekut ning eelistatavalt kiudaineterikkast või kvaliteetsest valgus koosnev toit (madal kaloraaž)
kristen.
MemberKindlalt jõutõmme seljapäeva alguses ( esimene harjutus) , ära seda jalapäevaga samal päeval küll tee
kristen.
MemberMa olengi põhimõtteliselt iga trenniga suurendanud raskust,ise imestasin ka kui kiiresti jõudu juurde tuleb.
alguses küll jah
AutorPostitused