Skip to main content

kriskoixx

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 92 total)
1 2 3 4 5 6 7
  • Autor
    Postitused
  • aprill 28, 2005 at 8:35 e.l. in reply to: Kaasvõitlejatele #52888
    kriskoixx
    Member

    Tänud kõikidele juba vastanutele!! Kes veel juhuslikult aru ei saanud, siis siin on mõeldud niiöelda hooajavälist (tavalist) aega. Kes veel vastanud ei ole, siis tehke seda.

    aprill 25, 2005 at 4:47 p.l. in reply to: Fat Burner fitness drink ! #52714
    kriskoixx
    Member

    Väga hea kraam, kolmekordne kogus L-Karnitiini võrreldes kapslitega (tablettidega) on kõva eelis ja maitse on ka väga hea.

    aprill 23, 2005 at 10:09 e.l. in reply to: Kõhuvalu #52579
    kriskoixx
    Member

    jajaja… Aga siiski mis nendel hommikustel võileibadel häda on? Täisteraleivad lahja kalkunisingiga on minuarust väga fine.

    aprill 23, 2005 at 7:46 e.l. in reply to: Kõhuvalu #52570
    kriskoixx
    Member

    Mis hommikustel võileibadel häda on? Pudru kõrvale ju väga tiptop. Õige toitumine on elus kõige tähtsam – sellega ei nõustu kohe mitte. Kahtlemata on see tähtis, aga no kõige tähtsam, ärgem mingem nüüd nii hulluks.

    aprill 22, 2005 at 3:42 p.l. in reply to: Parim viis massi kasvatamiseks #52537
    kriskoixx
    Member

    Mis 100% KrMono’dest WDGP, kana ja riisi puhul juttu on, ei saanud päris täpselt aru..

    aprill 22, 2005 at 1:59 p.l. in reply to: Parim viis massi kasvatamiseks #52538
    kriskoixx
    Member

    WDGP + ohtralt kana ja riisi igapäev = üks igavesti hea massilisaja.

    aprill 18, 2005 at 7:02 p.l. in reply to: Kaela treening #52298
    kriskoixx
    Member

    Ise teen samamoodi aga kõhuli reietagaosa pingil ja lisaks teen vahest ka horisontaalpingil selili olles kettatõsteid peaga.

    aprill 16, 2005 at 8:52 e.l. in reply to: Harjutused #52192
    kriskoixx
    Member

    Hoiad hantleid käes lihtsalt.

    aprill 16, 2005 at 8:51 e.l. in reply to: toitumine #52191
    kriskoixx
    Member

    Migelliga nõus. Vähe kordusi, et säilitada lihast. Rasv maha ikka aeroobsega.

    aprill 16, 2005 at 8:47 e.l. in reply to: Harjutused #52189
    kriskoixx
    Member

    Dumbell Lunges = hantlitega väljaasted

    Weighted Pull-ups = lisaraskusega lõuatõmbamine

    aprill 7, 2005 at 7:56 e.l. in reply to: kõht #51783
    kriskoixx
    Member

    T.M olen su jutuga igatpidi nõus, teised punnivad ja punnivad vastu nii mõtetult. Aga mis siin ikka vaileda, tehke proovi, tehke 3 kuud (nt. dieedi ajal) ainult põlvetõsteid jms ”alakõhtu” treenivaid harjutusi ja rohkelt aeroobset, ning kui kõhulihased lõpuks kenasti näha on, siis vaadake proportsiooni. Kui kellegil on ”alaosa” kuidagi massivsem või ”parem” kui ”ülaosa”, siis kirjutage siia, et selle kolme kuu jooksul tundsin kuidas töötas ainult ”alumine” osa ja valutas ka järgmistel päevadel jne jne, kui aga peeglist vaadates on ka ”ülemine” osa täitsa fine ilma , et te oleks seda treeninud, siis .. mõelge.

    aprill 6, 2005 at 6:21 p.l. in reply to: lbs ja Kg #51751
    kriskoixx
    Member

    2,25 peaks olema kui päris täpne olla

    aprill 2, 2005 at 10:30 e.l. in reply to: Kulturistide/Rammumeeste filmid ! #51470
    kriskoixx
    Member

    Äkki olete teadjamad > kuidas 835 megane video plaadile mahutada? (Schlierkamp – Rockhard on nii pirakas)

    märts 28, 2005 at 8:24 e.l. in reply to: rinnaltsurumine?? #50448
    kriskoixx
    Member

    ükskõik

    märts 27, 2005 at 11:58 e.l. in reply to: Kindad #48431
    kriskoixx
    Member

    Lõigake jalgratta sissekummidest endale sellised tükid (~ 10cm) ja proovige nendega teha. Vean kihla, et keegi ei taha kindaid nähagi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 92 total)
1 2 3 4 5 6 7