kris0610
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Lõigati juba siis ära kui olin 7-aastane…aga ei tea jah millest see tingitud nüüd oli,muidu täitsa terve laps…
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas Spartas jääbki ainult üks trenn nädalas olema,või tuleb trenne rohkem?
Võiks ju olla näiteks nädalavahetusel ka
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>no meie kodus on lemmikuks toiduks saanud ahjukartulid(sellised krõbedad) kukeseenekastmega
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> kõht saab ja püsib kaua täis.sama siingi,tänapäeval tehakse yldse piits peenetele inimestele:Dega jah,teksadest ei tasu rääkima hakatagi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
aga treenitud säärtel on üks väike miinus(vähemalt minul), ei leia ühtegi kena saabast, millel luku saaks ka kinni tõmmata
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>aga ma ise asun viljandis .rtahan ka täpsemalt teada mida se muna joomine annab ..
sorry,eeldan millegi pärast alati,et kõik inimesed elavad tallinnas
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>aga siis soovitan siit lehelt endale need kavad tellida.
muna juua ma küll ei suuda ja ma arvan et ei ole mõtet kah, aga omletti või keedumuna või ka praetult söön iga päev,vähemalt 2 muna.
aga ma ise asun viljandis .rtahan ka täpsemalt teada mida se muna joomine annab ..
sorry,eeldan millegi pärast alati,et kõik inimesed elavad tallinnas
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>aga siis soovitan siit lehelt endale need kavad tellida.
muna juua ma küll ei suuda ja ma arvan et ei ole mõtet kah, aga omletti või keedumuna või ka praetult söön iga päev,vähemalt 2 muna.
aga kuidas ma saan toitumis kava ja treeningukava tellida .. ma suht uus külaline siin ültse ei tea mitte tuhkagi mis ja kuidas… et jah kuidas ma saaxin tellida ja näitex omale treener saada või keegi abiline ja kas oskate öelda palju see ka maksab umbes ..omale kuskilt abiline saada kes oskax aidata ..
ja siis ka treeningu kava ja toitumis kava
no toitumis-ja treeningkava saab tellida siit samast…
aga mina leian, et ehk kõige parem oleks mõnda spordiklubisse kohale minna,ennast ette näidata ja siis kava koostada lasta.(ntx Sparta spordiklubi pakub seda võimalust)
maksab orienteeruvalt 400-500 krooni kava kohta.
Ise olen sama pikk(158cm),kaalusin 65kg aasta tagasi…hakkasin trenni tegema,jõusaal-rühmatreeningud…ja nüüd olen 59kg.
Üsna aeglases tempos olen alla võtnud,ja seda kuna toitumine ei ole korras…
Nii, et kõige parem soovitus on tõesti toitumiskava tellida….
Aga edu,mis muud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://www.ohtuleht.ee/index.aspx?id=344264Aga kui tahtejõud suur, saab kõike saavutada!
Tahaks üheks hetkeks mõista,mis toimub selliste inimeste peas…minu jaoks on see üks suur mõistatus.Kui mul on kõht tühi,siis ma ka söön…ma tõesti ei kujuta ette,et mis sunniks mind terve päev,veel hullem mitu päeva ringi kõndima täitsa tühja kõhuga.
