kringel
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Mida muud võiks soovitada kui: hr Kalmuse käest saad kõigele kõige adekvatsemad vastused. Ta ju sinu treener nüüd.
See on hea näide sellest, et oma treenerit ei tasu mainida, kuna siis suunatakse sind otsemaid oma treeneri jutule. Ka minul on seesamune Kalmuse treening- ja toitumiskava. Oli ka nende 8 munaga täielik tüdimus üsna ruttu. Võtsin temaga ühendust ja ta soovitas munadest omletti teha – retsepte on terve internet täis. Avasta! Pakkus välja veel, et puhkepäeva hommikul võib muna vabalt kodujuustuga asendada või süüa sepikut sulatatud Juku juustuga.
See randme harjutus kavas oli mõeldud nii nagu SKG videos. Tegin alguses samuti nagu sina, aga siis Kalmus ütles, et valesti teen. Kas ta sulle neid harjutusi ette ei näidanud? Mul oli iga harjutuse tehnikaga probleeme, aga inimesed on erinevad – mõnel tuleb juba loomulikust intelligentsist õige tehnika.
Vaatasin võrdluspilte ning numbreid ja tekkisid kohe mõned küsimused. 3 nädala kohta ligi 9 kg alla võtab tundub liiga palju, aga pilte vaadates pole üldse paha tulemus. Kui palju sul kaloraaz enne kuivatamist ja kuivatamise ajal oli? Kuidas see jõunäitajatele mõjus ning kas näljatunne oli kogu aeg meeles kuivatamise ajal? Mul endal isegi 2x väiksema kaalukaotuse korral kadus lihasjõud nõnda, et jõunäitajate langus muutus demotiveerivaks ning sai tempo veelgi maha krutitud.
