krihvel
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Juhuks kui keegi teinegi õnnetu loom peaks siit sarnaseid juhiseid otsima, siis ma vaatan, et ka tuunikala (maitseb teine mulle küll hästi!) on päris valgurikas. Siinkohal on aga nähtavasti peamiselt 2 probleemi:
1. Too valk seal vist ei imendu eriti pikaldaselt, seega tundub, et mitte parim valik õhtuks.
2. Kui pikka aega ja palju süüa, võib halvema õnne korral elavhõbedamürgitusse ära surra.
Head isu!
Suurimad tänud, kes on kaasa mõelda ja vastata viitsinud.
Mis õhtust trenni puudutab, siis siin on psühholoogiline efekt ka. Tuleb lihtsalt kiirem uni
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Näikse, et kehakaalu indeksi (25) kohaselt, olen veidi ülekaalus. Lootustandvama poole pealt lahutab mind normaalkaalust vaid paar kilo (183/83-84kg praegu). Eks koduse inventari võimalused ammendavad end kindlasti üks hetk, kuid jõusaali tõttöelda eriti ei kutsu. Kui selline stabiilne ajaline ressurss tekib, eelistan pigem mõnd pallimängu. Aeroobse trenni ja rasvapõletamise funktsiooni peaks kenasti täitma.
Aga õhtu eel siis võib olla jah üks kohupiim või kodujuust. Või oleks mahu-efektiivsem tarbida (piimaga?) valgupulbrit? Küllastumus ei teki äkki nii kiiresti. Kuigi siin vist jälle omad probleemid?
