Mulle täna räägiti nii, et paneksin 50g proteiini, 50g viinamarjasuhkurt ja siis üks teelusikatäis kreatiini kokku. Mingi 500.- eest saan kogu kama kätte ja jagub päris pikaks ajaks. Niiet ei tule üldsegi kulukas ju!?
ohe jeebus…. LOE foorumit. Siin on valgu tarbimisest oma 100 eriteemat kindlasti.
Kaalutõstmise kava saad treenerilt, siin pole mõtet väga küsida kuna heietusi tuleb palju ( isegi kui lisateavet ei küsita, räägitakse nagu tuntaks Su erisusi.. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )