aa okei sorri, minu viga. Need tuhanded läksid natuke sassi. Kirjutasin küll 4,5 kcal aga mõtlesin millegipärast 4500 kcal. 4,5 kcal on muidugi jah ülimalt minimaalne.
Kui see jook sisaldab 4,5kcal ja kui ma trennis nii palju ära ei kuluta siis see läheb ju samamoodi uuesti rasvaks ja kasu pole midagi. 4,5 kcal on ikka üsna suur hulk ära kulutada. Äkki peaks siis pool pudelit jooma ainult enne trenni?