Skip to main content

KpoS

Forum Replies Created

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 17, 2008 at 7:21 p.l. in reply to: Liigne valgu tarbimine #150746
    KpoS
    Member

    Mina pidasin silmas umbes 30-70g liigsed valku, kui valgu vajadust arvestada 2g/kg kohta

    aprill 17, 2008 at 7:16 p.l. in reply to: Millise mõju avaldab jooksmine hantlitega #150743
    KpoS
    Member

    Jalgadele nüüd vist küll mingit mõju ei avalda, sest see on nii tühine raskuste vahe. Biitsepsid ehk väsivad ära kui hoiad kätt küünarnukist kõvedatult ja ehk ka käsivarre lihased (pead hoidma haaret, ümber hantlite), õla esiosa võibolla mõjutab ka kui õlavart kehast ettepoole liigutad. Võibolla mingil määral vastupidavust parandab mainitud lihasetel, lihaste suuremaks kasvatamise harjutus see küll päris kindlasti ei ole.

    Eks see selge jah et lihaste kasvatamine ei toimu aga küsimus oligi selles et kuidas ja mida mõjutab, aga tänud sain targemaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 17, 2008 at 5:42 p.l. in reply to: õlu peale trenni! #150718
    KpoS
    Member

    Maks eemaldab alkoholi kehast püsiva kiirusega 7-8 grammi tunnis.

    Mu küsimus seisnes tegelikult selles palju selleks organism kcal kulutab?

    aprill 17, 2008 at 5:31 p.l. in reply to: seeriate ning korduste arv? #150711
    KpoS
    Member

    aga tee kolmapäeval ainult selg,õlg ja kõht, siis reede juba rind ja triitseps

    aprill 17, 2008 at 5:21 p.l. in reply to: õlu peale trenni! #150708
    KpoS
    Member

    Aga palju kulub maksal energiat et 0,5L 5,2% organismist välja ajada?

    aprill 17, 2008 at 4:39 p.l. in reply to: Liigne valgu tarbimine #150704
    KpoS
    Member

    aga mis moodi ta siis seda mõjutab?

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)