Skip to main content

korvpallur

Forum Replies Created

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 3, 2005 at 1:52 p.l. in reply to: hüpe ja kiirus #46997
    korvpallur
    Member

    nimetaksite äkki baasharjutusi ?

    veebruar 1, 2005 at 1:31 p.l. in reply to: hüpe ja kiirus #46705
    korvpallur
    Member

    kõiki lihasgruppe 2x nädalas ?

    ja kas soovitus oleks kergete raskustega ja kiiruse peal , sest ma ei taha ennast kinni treenida.

    jaanuar 30, 2005 at 8:41 p.l. in reply to: hüpe ja kiirus #46828
    korvpallur
    Member

    http://www.geocities.com/sbz_h/aa3.html Air Alert 3.

    Suutsin ise 10 nädalat ära teha. Hüpet tuli palju juurde. Maast suudan lahti tõugata 86cm.

    Nii küsimus Fredile :

    Tegelen korvpalliga aktiivselt.(5x nädalas, ja suht tihti juhtub et treenin päevas 3 tundi). Plaan jõusaali minna, ning mis harjutusi sa soovitaksid mulle, arvestades seda et saan jõusaalis käia 2-3 korda nädalas(kolmapäev, reede, pühapäev) ning ka seda et jõusaal ei peataks mu kasvu .( suht noor alles, paari kuu pärast 16).

    Kaalun 65 kg ning rasvaprotsent kehas on 11,4.Jõusaaliga on olnud ka eelnevaid kogemusi.

    jaanuar 29, 2005 at 10:33 p.l. in reply to: Korvpall ja jõusaal. #46692
    korvpallur
    Member

    Niisiis oleks selline küsimus, et korvpallile sobiks rohkem kergete raskustega kiiruse peale korduste tegemini või siis raskemate raskustega punnimine ?

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)