Skip to main content

Kohuke

Forum Replies Created

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 16, 2004 at 6:28 p.l. in reply to: 1000m jooks #39223
    Kohuke
    Member

    Olen juba 4,5 aastat jooksu trenni teinud ütlen enda kogemustest et mine rahus metsa ja jookse algul mingi 1 h seal ära ja hiljem isegi 1või 2 tundu

    juuni 2, 2004 at 9:50 e.l. in reply to: jooks ja põlved #38879
    Kohuke
    Member

    Kui sa jooksed asfaldi peal siis see põrutab küll jalgu kuid mitte nii väikse maa peale aga soovitav oleks ikka tee äärde hoida kus on kruus või liiv seal vähemalt hoiab natukene tagasi seda põrutamist.

    Ise olen jooksu trenni teinud 4 aastat koos treeneriga.

    mai 18, 2004 at 5:59 e.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi! #30440
    Kohuke
    Member

    Õnnitlused minu poolt talle:)

    The 1

    mai 17, 2004 at 10:30 e.l. in reply to: kõht #38677
    Kohuke
    Member

    Vaata tööristade alt harjutuse panka sealt saad väga palju.

    mai 1, 2004 at 10:24 e.l. in reply to: Külg #38251
    Kohuke
    Member

    Kas keegi saaks sellel alal siis aidata???

    aprill 28, 2004 at 7:11 p.l. in reply to: Palju keegi rinnalt surub #32806
    Kohuke
    Member

    MA olen juba ammu tegelenud aga ise surun muidu jaanuaris surusin 100 kg aga nuh kui aus olla ei pühendu enam selle jaoks et tõstaks rohkem nüüd teen korralikult rind korralikult.

    aprill 28, 2004 at 7:04 p.l. in reply to: Probleem INTENSIIVSUSEGA #38168
    Kohuke
    Member

    Ma tavaliselt teen ka soojendus ja venitusi aga just seda ratta ja jooksu ei tee enne trenni kas see siis mõjub halvemini kui seda ei tee kas seal siis võib ka olla mingeid halbu taga järgi?

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)