Skip to main content

kkreatiin

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 32 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • aprill 8, 2008 at 5:12 p.l. in reply to: 2 kuud #149353
    kkreatiin
    Member

    teadmiseid jõusaalist on ja olen suht palju uurinud ka..

    aga nüüdseks olen juba kindel et olen rohkem kasvaja tüüpi.

    märts 31, 2008 at 7:58 p.l. in reply to: Ujumine #148210
    kkreatiin
    Member

    Aga sellisel juhul kas omab tähtsust ka ujumise stiil?

    selles suhtes, et nagu kas “konn”, “krool” vms..? või pole vahet ja hõlmab niigi kõike lihasgruppe?

    märts 30, 2008 at 8:47 p.l. in reply to: Ujumine #148047
    kkreatiin
    Member

    Ujudes saab väga sportliku ja korraliku V- kujulise keha

    Kui seda veel jõusaaliga pooleks teha, on tulemus eriti hea

    Aga sellisel juhul kas omab tähtsust ka ujumise stiil?

    märts 30, 2008 at 5:59 p.l. in reply to: Ujumine #148002
    kkreatiin
    Member

    Et nagu kulturistiks saada, siis ujumine ei aita, aga ujumisega tuleb sul tugevam süda ja seega ka jõuab süda jõusaalis ja pärast lihaseid paremini toita <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Seda ma saan aru et kulturistiks sellega ei saa, aga selles mõttes nagu et teeb ta laiemaks, mingil määral suurendab lihaseid?.. ei mõtlegi seda et lihased punnitavad igaltpoolt välja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 30, 2008 at 5:51 p.l. in reply to: Ujumine #147997
    kkreatiin
    Member

    Ujumine on aeroobne treening, põletab rasva..

    Kuid kas ujumine suurendab tõhusalt lihasmassi ja kas siis nö. on võimalik suuremaks saada? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 29, 2008 at 1:59 p.l. in reply to: Ujumine #147791
    kkreatiin
    Member

    ise ei ole näinud..

    kuid kui piltidelt vaadata siis tõesti nad on laiad, aga jääb mulje nagu jõusaali keha.

    september 8, 2007 at 9:59 e.l. in reply to: kreatiin+proteiin? #124588
    kkreatiin
    Member

    seda küll:D

    aga ma mõtlesin täpsemalt, et mida ta teeb.

    kuidas tuleb jõudu/massi?

    juuni 5, 2007 at 9:35 p.l. in reply to: Ühe löögiga teadvusetuks? #116950
    kkreatiin
    Member

    ei lugenud eest ja ei tea kas mainini… knock out – ütleme siis nii et põse piirkonda haak!

    mai 30, 2007 at 6:43 p.l. in reply to: Saaglihas #116584
    kkreatiin
    Member

    aga kas mitte lõuatõmbed ka ei treeni seda ?

    mai 29, 2007 at 8:03 p.l. in reply to: Kuidas kasvada vaikselt? #116528
    kkreatiin
    Member

    sa ei saa kasvada kui sa ei söö ja kui sa sööd siis tuleb ka rasva. Tee massi peale suve ja siis kui juba suurem, hakka rasva põletama!

    mai 14, 2007 at 8:22 p.l. in reply to: rammumehe kava? #115320
    kkreatiin
    Member

    aga kuidas see raskuste paigutamine käib.. põhimõtteliselt teen jõusaalis ainult jõudu ja söön massilisajat?

    aprill 15, 2007 at 7:01 p.l. in reply to: kas peab kava vahetama? #112319
    kkreatiin
    Member

    kava soovitaks vahetada ikka iga paari-kolme kuu tagant

    aga ma mõtlen et kas siis ka peab kui minna massilt-jõutreeningule?

    veebruar 10, 2007 at 1:16 p.l. in reply to: proteiin ja kreatiin… segu? #105912
    kkreatiin
    Member

    Tänud;)

    jaanuar 10, 2007 at 5:54 p.l. in reply to: Fred palun vasta! #101371
    kkreatiin
    Member

    Igatahes tänud kõigile

    jaanuar 9, 2007 at 9:04 p.l. in reply to: Fred palun vasta! #101232
    kkreatiin
    Member

    Tulemus oleneb õigest informatsioonist toitumise ja treeningu osas ning enesedistsipliinist.

    Siledaks võid kõhu suveks saada,kuid et lihas välja joonistuks,selleks läheb rohkem aega.

    iseenesest olen ma trenni teinud päris hästi ja kõhulihased tunduvad päris suured.. ülakõhult on neid näha aga alakõhul se rasvake.. et kui ikkagi rasva saab maha suveks siis mingil määral tulevad nad ju ikka välja?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 32 total)
1 2 3