KK2005

Hantlitega treenides rakenduvad tugilihased paremini tööle

mai 28, 2007 at 9:08 p.l. in reply to: Jõusali kasulikkus #116458

KK2005

Member

Kui sul on rinnalt surumise pink, siis saad sellel oleva kangiga treenida trapetsi ülaosa, tehes õlakehitusi, selja jaoks ka kangi tõmbed vastu kõhtu, alaselja jaoks harjutus “hello world”. Nii saad selga treenida ju küll, ja pole jõusaali vaja minna minu arvates.

treenida tuleks ikka kõiki lihaseid selleks võta ülevalt:tööriistad-treeningkavad ja anna minna

EDU

Autor

Postitused