KJakob

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 19 total)

1 2 →

Autor

Postitused
aprill 8, 2014 at 9:25 e.l. in reply to: Poksides peavalu #363637

KJakob
Member

ma ise mõtlesin, et äkki lüües kuidagi põrutab pead vms?

aprill 7, 2014 at 7:07 p.l. in reply to: Poksides peavalu #363583

KJakob
Member

tänud.

aprill 7, 2014 at 6:39 p.l. in reply to: Poksides peavalu #363570

KJakob
Member

mida see täpsemalt tähendab? vedeliku puudus vms? muideks valu on pea tagaosas

aprill 7, 2014 at 6:37 p.l. in reply to: Poksides peavalu #363568

KJakob
Member

tegelikult alustasin poksikoti tagumisega alles eile ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 13, 2014 at 10:26 p.l. in reply to: Seeriad-Kordused #359587

KJakob
Member

kõige tavalisem on 8-12 kordust, raskuseks paned nii palju, et viimaste korduste ajal on nii raske et tõmbab kohe käe värisema ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

veebruar 11, 2014 at 8:57 p.l. in reply to: kohvi tarbimine? #359412

KJakob
Member

oleneb sinu eesmärgist. kui tahad lihast kasvatada, siis see küll sulle midagi erilist ei anna, samas aga kui tahad kaalu langetada, siis kohv kiirendab ainevahetust, ja paneb keha kiiremini kaloreid kulutama.

veebruar 6, 2014 at 11:46 p.l. in reply to: Süsivesikutevaene toitumiskava kaalu kaotuseks #359022

KJakob
Member

Kindlasti, süsivesikuid juurde, kaloraaz on ka liiga väike, seda suurendagi süsivesikute pealt. Söö ka rohkem puuvilju ja sellist kraami ja saia asemel vali parem leib, on palju toitvam

jaanuar 6, 2014 at 8:12 p.l. in reply to: Mida arvate sellest kreatiinist? #356783

KJakob
Member

http://www.biotechusa.com/products/creatines/creatine-effervescent-tablet/

läks meelest ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

jaanuar 6, 2014 at 8:01 p.l. in reply to: Käte harjutused kodus #356799

KJakob
Member

katseta, palju sa suudad, viimane kordus peaks olema nii raske, et pisar tuleb püksi, ja iga nädal pane mõni kordus juurde.

jaanuar 5, 2014 at 1:14 e.l. in reply to: Kes teab soovitada? #356698

KJakob
Member

mõtlesin ise ka proovida, siia maani olen sellega hakkama saanud ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja ei tea kas on mõtet vahetada ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://fitshop.fitness.ee/kreatiinid/0/readmore/40/Creatine(300g)/

jaanuar 5, 2014 at 1:12 e.l. in reply to: Ületreening #356697

KJakob
Member

Tänan vastuste eest. Vähendan koormust ja vaatan mis siis saab.

jaanuar 4, 2014 at 8:45 p.l. in reply to: Ületreening #356687

KJakob
Member

jõusaali toodi kusagil paar kuud tagasi reie sisepoolse lihase treenimiseks pink. Peake esimest 3 me treeningut oli ikka väga piin, nüüd jääb lihtsalt väga valusaks, kuid vähemalt saab magada,

jaanuar 4, 2014 at 1:09 p.l. in reply to: Stress ja kaalulangetamine #356654

KJakob
Member

käi jõusaalis 3 korda nädalas, 1 päev tee aeroobset, ehk väntad ratast, jooksed, sõuad, jne.

jaanuar 3, 2014 at 10:57 p.l. in reply to: Jook mida jood trenni aeg? #351707

KJakob
Member

alati vesi

jaanuar 3, 2014 at 6:40 p.l. in reply to: YouTube videod #356580

KJakob
Member

http://www.youtube.com/user/Bonsuna/videos

Palju häid videosi
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 19 total)

1 2 →