30g valku on umbes 3 supilusikat?
Kindlam oleks vist päevas tavaaegadel kui vadakuvalk kavas nähtud tarbida puhta valgu näol ja treenijärgsel ajal koos süsikatega, sest siis on taastumiseks nii või naa ju süsivesikuid vaja ?
Soovitage kaseiini ka… selle all mõeldud ilmselt puhast kaseiini