Skip to main content

killu88

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 79 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 19, 2005 at 7:39 p.l. in reply to: Tõstevöö #60926
    killu88
    Member

    Et tahaks teada millal on vaja hakata kasutama sellist asja nagu tõstevöö et ise olen kohe 16. a vana ja jõusaalis on pea igal selline asi olemas kes kangi tõstavad  <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> et treenin muidu 45kg raskuse kangiga

    Sellise raskuse juures ei pea veel tõste vööd kandma aga jah parem karta kui kahetseda pärast aga ise teen kükke ja selliseid asju 80kg ja ei kasuta praegu tõstevööd.Aga muidugi soovitatav oleks tõesti eks endalgi tuleb kunagi ära osta.

    Ja millest sul alaseljas valud olid :o ?

    Noo see pole tõstevööst mees;)

    oktoober 19, 2005 at 6:36 p.l. in reply to: Tõstevöö #60921
    killu88
    Member

    Et tahaks teada millal on vaja hakata kasutama sellist asja nagu tõstevöö et ise olen kohe 16. a vana ja jõusaalis on pea igal selline asi olemas kes kangi tõstavad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> et treenin muidu 45kg raskuse kangiga

    Sellise raskuse juures ei pea veel tõste vööd kandma aga jah parem karta kui kahetseda pärast aga ise teen kükke ja selliseid asju 80kg ja ei kasuta praegu tõstevööd.Aga muidugi soovitatav oleks tõesti eks endalgi tuleb kunagi ära osta.

    oktoober 19, 2005 at 11:17 e.l. in reply to: Normaalkaal #60892
    killu88
    Member

    No arvan t selles vanuses on see väga normaalne kaal te trenni ja küll kasvab lihas ja lihasmass.

    oktoober 19, 2005 at 11:14 e.l. in reply to: õlg #60891
    killu88
    Member

    Tere,

    Mul on õlaga selline mure, et kui ma lamades või kaldpinnal surun, siis vasak õlg nagu tahax järgi anda. Selline tunne, et üks õlg on nõrgem kui teine. Äkki peax arsti juurde minema või oskab keegi paremat nõu anda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tere

    Soovitan sinul võtta siis erinevad hantlid paremasse natuke raskem ja vasakusse kergem küll taastub vaikselt ja jõuab järgi teisele käele.Vaata et üle ei pinguta siis.

    oktoober 18, 2005 at 12:56 p.l. in reply to: mida tarbida? #60823
    killu88
    Member

    Alguseks sobib ka väga hästi NO1 ja Whey Lemon Super (Y)

    oktoober 14, 2005 at 4:45 e.l. in reply to: Kava #60626
    killu88
    Member

    Ühe kava järgi soovitan teha umbes kaks kuud ja kui oled algaja siis soovitan teha nädalas kaks korda trenni.Kahe kuu pärast võta kindlasti juba teisi asju kavasse muidu lihas harjub ära ja ei kasva ega arene.Ja kui oled umbes kaks kuud ära teinud siis võid võtta juba kolme päeva kava kergema ning tolle järgi tegema hakata päris pikalt.

    Edu treeningutel!!

    oktoober 14, 2005 at 4:40 e.l. in reply to: Surumine #60625
    killu88
    Member

    Pole tänu väärt.

    Ja edu treeninkutel vaata et üle ei tee siis;)

    oktoober 11, 2005 at 8:46 p.l. in reply to: Jook peale trenni ? #60542
    killu88
    Member

    See ika ei loe mis pilt arcticu joogi on need sordid on kõik sama kasulikud ja seal erinevusi minu teada erilist ei ole nii et võid igasugust arcticut osta;)

    oktoober 11, 2005 at 8:38 p.l. in reply to: Surumine #60541
    killu88
    Member

    Koguaeg pole jh mõtet teha samu asju treening kava tuleks ikka muuta iga kuu või kahe kuu tagant.Ja isiklikult soovitan teha ikka nii selga,õlgu, jalgu,kõhtu ja rinda siis on keha ika proportsioonis.

    Edu edasisel treeningul!!

    oktoober 10, 2005 at 4:40 e.l. in reply to: Ranne #60450
    killu88
    Member

    Ma arvan et peaksid jõusaalis käimise ajal hoidma koguaeg randme sidet ja pika peale paraneb ära.Igatahes minul paranes <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 9, 2005 at 7:46 e.l. in reply to: Bitsepsi ümbermõõt #60416
    killu88
    Member

    Mul jäi pikkus panematta aga see on 172 cm.

    oktoober 9, 2005 at 7:40 e.l. in reply to: Bitsepsi ümbermõõt #60415
    killu88
    Member

    Olen 17 aastane ja kaalun kõigest 65kg ja biitsa ümbermõõt on 35,5 cm.Täis pumbatult pole veel proovinud.Aga noh eks kunagi tulevad paremad tulemused aastad pole vennad:D

    oktoober 5, 2005 at 1:53 p.l. in reply to: valu seljas #60230
    killu88
    Member

    Minu ma??öör ütles et vahest on seljale ma?aasi vaja et närvid ja ja sooned tõmbuvad kokku ja sellest tulevad valud.Soovitan ma??aasi minna.

    oktoober 2, 2005 at 6:35 e.l. in reply to: Areng ühe aastaga #60064
    killu88
    Member

    väga hea minu arust

    oktoober 1, 2005 at 8:13 p.l. in reply to: kõht #60060
    killu88
    Member

    Soovitan teha umbes kaks korda nädalas kõhulihaseid ning kasulik oleks teha ka aeroobset trenni.Kui on võimalik siis soovitan minna infrapuna sauna ka mõjub hästi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 79 total)
1 2 3 4 5 6