Skip to main content

killu88

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 79 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 24, 2005 at 12:59 p.l. in reply to: Kreatiin või proteiin #47424
    killu88
    Member

    Valk on rohlem lihase kasvataja ja kreatiin jõu juurde andja aga igaühele erinevalt.

    oktoober 24, 2005 at 12:54 p.l. in reply to: Tere #44839
    killu88
    Member

    Olgu ma üritan reedeks ära saata;)Siis kui ära arutatud on öelge vastus mis arvate;)

    Suured tänud:P

    oktoober 23, 2005 at 4:07 p.l. in reply to: Valgud koos süsivesikutega #61093
    killu88
    Member

    Soovitatav on 1 tund ennem võtta.

    oktoober 23, 2005 at 12:13 p.l. in reply to: kava algajale #61168
    killu88
    Member

    Hakka jõusaalis käima kui võimalus on koduse trenniga ei saa eriti palju lihast jne.Jõusaalis saad kõiki lihasgruppe teha ma ei usu et kodus sellised võimalused on.

    oktoober 23, 2005 at 12:09 p.l. in reply to: Kreatiin: BioTech vs Tai Kane #61167
    killu88
    Member

    Olen ise Tai Kane oma joonud ja see on igatahes hea.Tai Kane kohta mul halba sõna pole.

    oktoober 23, 2005 at 12:07 p.l. in reply to: Viaredin..kas hea asi? #61166
    killu88
    Member

    Sellise koguse juures võtab ikka alla kui selle ära sööd või jood.

    oktoober 23, 2005 at 12:06 p.l. in reply to: valgu shake #61165
    killu88
    Member

    Võid teha nii vee mahla või millegi muuga ka.Aga enne trenni soovitan teha veega ja glükoosi juurde panna siis see on hea;)

    oktoober 23, 2005 at 12:04 p.l. in reply to: Valgud koos süsivesikutega #61164
    killu88
    Member

    Kasulik oleks tarbida nii enne, kui ka pärast trenni.

    Jah aga enne trenni rokib täiega igatahes enne trenni võtta on väga kasulik aitab palju kaasa;)

    oktoober 22, 2005 at 6:20 e.l. in reply to: kolmepäevase kava vahetamine neljapäevase vastu #61089
    killu88
    Member

    Tere

    Võid võtta küll uue kava aga sa võid kavas muuta ja mõned üksikasjad juurde tuua kui neljapäeva kava ei taha.

    oktoober 21, 2005 at 5:52 e.l. in reply to: õlg #61020
    killu88
    Member

    Tere,

    Mul on õlaga selline mure, et kui ma lamades või kaldpinnal surun, siis vasak õlg nagu tahax järgi anda. Selline tunne, et üks õlg on nõrgem kui teine. Äkki peax arsti juurde minema või oskab keegi paremat nõu anda.   <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tere

    Soovitan sinul võtta siis erinevad hantlid paremasse natuke raskem ja vasakusse kergem küll taastub vaikselt ja jõuab järgi teisele käele.Vaata et üle ei pinguta siis.

    seda ära nüüd küll tee, et ühte kätte raskem raskus kui teise.. see arendab ju minu arust just ühte poolt üle. Treenituse tase ühes osas muutub ju kardinaalselt?!

    Seda et kui sa võtad paremasse kätte sama raskuse ja vasakusse natuke väiksema siis sellest pole nii suurt kahju sest kui vasak käsi järgi jõuab siis võtad sama raskuse mis paremas ja teed siis juba mõlema käega sama raskusega.Ja siis hakkad mõlema käega raskusi tõstma võrdselt.

    oktoober 21, 2005 at 5:48 e.l. in reply to: Tere #61019
    killu88
    Member

    Tere

    Selline küsimus et ma ei oska eriti nagu neid poose teha ja mul oleks näidata sinule mõnda pilti ja tahaks küsida et kas on mõtet sellisena tulla kuigi ma olen praegu teinud kaks kuud trenni suvi jäi vahele ja pole praegu õieti veel toitunud.Aga ma arvan et kevadeks saab veel parem keha olema ma laupäeval teen pildid siis tahaksin sinule näidata ja arvamust küsida.

    oktoober 20, 2005 at 12:03 p.l. in reply to: Tere #60951
    killu88
    Member

    On üks tuttav aga ta ise ei ela võrus.

    oktoober 20, 2005 at 11:57 e.l. in reply to: Kavad #60948
    killu88
    Member

    Aeg on juba käes ammu,ise tegin algajate kava umbes kaks kuud ainult ja siis võtsin järgmise astme.

    oktoober 20, 2005 at 11:52 e.l. in reply to: Tõstevöö #60945
    killu88
    Member

    Kui väga vaja siis ikka osta ära aga see oli minu seisukohalt.Eks kunagi peab ikka ostma nii et mida varem seda parem endal-

    oktoober 20, 2005 at 11:50 e.l. in reply to: Abivahendid #60942
    killu88
    Member

    aga kust neid ostasaab ning palju need umbes maksavad?

    Tere

    Vaata amazoni poes on üleval mis on saadaval särkidest kinnastest jne.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 79 total)
1 2 3 4 5 6