kikassike

Ma ei teeks sinu asemel seda et iga 3 päeva tagant lähed +100kcal rohkem defitsiiti, sest 30 päeva pärast tarbid aint 700kcal päevas? Ma teeksin nii, et üks päev defitsiidiks 300, teine päev 400, ning kolmas päev olla 100 kcal defitsiidis, ning siis jälle varieeruks.

Ma mõtlesin nii, et kolme päeva tagant küll, aga kui – 500 defitsiit kätte jõuab (ehk siis 15 päeva pärast), siis enam ei vähenda ja jätangi – 500.

Aga jah, võib- olla proovin siis seda meetodit, kus iga päev varieerub.