kid

Ületreeningusse võib nii sattuda küll. Endalgi kogemus , septembrist oktoobri lõpuni tegin samuti 5 trenni nädalas, 2 jalgpalli + 3 jõutreeni. Alguses polnud viga , aga poolest oktoobrist tuli selline väsimus sisse, trennis midagi teha ei jõudnud , samuti koolis ega peale kooli. Nii , et ma soovitaks alguses vähe lõdvemalt võtta , samas iga inimese vastupidavus sellisele treeningule on erinev..

su jutt pani mõtlema, peaksin vist tõesti rahulikumalt võtma ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>