Skip to main content

kicker

Forum Replies Created

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 19, 2009 at 5:57 p.l. in reply to: nahk on pruunimaks läinud. #187351
    kicker
    Member

    ma saan päevas umbes 60x annuse b vitamiine, tohutult pruunim pole:D

    tehisvitamiinid midagi muud. need ei tee jah midagi. ja see eel olev päikese jutt on ka suht jura vaadates me ilma, töö on ka 100% kontor.

    märts 19, 2009 at 3:44 p.l. in reply to: nahk on pruunimaks läinud. #187330
    kicker
    Member

    porgandit kusjuures ma olen üsna palju viimasel ajal söönud jah!

    märts 1, 2009 at 7:52 p.l. in reply to: küsimused shaolini kohta. #136292
    kicker
    Member

    olen ka ise seal trennis käind, soovitan.

    oktoober 12, 2006 at 12:02 p.l. in reply to: kickboxer ja jõusaal!? #92300
    kicker
    Member

    käin tööl ja tööl söön 3 korda …. lõunal umbes pool 1 söön täis prae kus on siis salat liha ja kartul …. enne seda kell 10 ja kell 11 võtan midagi kergelt … õuna banaani eelmisel õhtul tehtud muffineid … või midagi muud mida kodunt kaasa sain võtta samuti teen ma pärast lõunat mingi 2-3 vahel …. sest õhtusöök juba kell kuus või siis pool seitse … kuna käin trennis hommikuti siis hommiku poole söön 3 korda siis lõuna ja siis 2 korda õhtu poole …

    oh appi mida kõike peaks tegema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> paras porno on “kapiks” saamine

    oktoober 12, 2006 at 10:27 e.l. in reply to: kickboxer ja jõusaal!? #92288
    kicker
    Member

    2x saali nädalas on tõesti mõtekam, iseenesest väga vahet pole, kas võtad taastusjoogi v valgujoogi

    loomulikult oleneb ka sellest, kas kickpoksis ka jõuharjutusi tehakse, osades trennides tehakse kätekõverdusi v lõuatõmbeid, kui neid targasti teha siis vähemalt mingi osa areneb

    massi jaoks pead aga jah paar korda rohkem päevas sööma, ega siis see mass tulemata jää ka

    nojah kus krt ma söön kui tööl olen ju :s

    kuda teised on sellise olukorra lahendand tööl olles, ple aega ju koguaeg söömas käiia <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 12, 2006 at 5:09 e.l. in reply to: kickboxer ja jõusaal!? #92271
    kicker
    Member

    teeks algul: 3xkick ja 1kuni2x jõusaali nädalas. siis kuu aja pärast 3xjõusaali ja 1-2x kicki nädalas (kuu aega järjest, vahetan iga kuu tagant) ???? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)