Skip to main content

Kevin de puta madre

Forum Replies Created

Viewing 9 posts - 241 through 249 (of 249 total)
1 2 3 … 15 16 17
  • Autor
    Postitused
  • november 16, 2008 at 2:42 p.l. in reply to: Trenn Kodus #142789
    Kevin de puta madre
    Member

    proportsioonist läheb välja ja…võtame näiteks kõhulihased ja seljalihased…kui teed kõhtu ja selga ei tee, siis kõhulihased lähevad tugevamaks ja hakkavad sind ettepoole küüru kiskuma…nii ma kuskilt lugesin!

    Tekib nö “Gorillakõht”

    november 16, 2008 at 2:39 p.l. in reply to: Probleem rinnalihasega #142787
    Kevin de puta madre
    Member

    Vanus/Kaal ?!

    Äkki veel liiga noor ja see lihase “tekkimine” aja küsimus.

    november 16, 2008 at 2:38 p.l. in reply to: fatburner. #142790
    Kevin de puta madre
    Member

    Arctic Spordi joogid päris asjalikud (Y)

    november 8, 2008 at 6:08 p.l. in reply to: oma keha raskusega harjutused – missugused? #167786
    Kevin de puta madre
    Member

    erinevate kalletega kätekõverdused… jalad kõrgemal ntks …

    käte peal seistes kätekõverdused…

    neid nii palju erinevaid…

    oktoober 30, 2008 at 8:58 e.l. in reply to: Naise n-ö sixpack?! #170619
    Kevin de puta madre
    Member

    väga hull sixpack ka sprinteritel ja üldse kergejõustiklastel ju tegelt.

    oktoober 29, 2008 at 8:00 p.l. in reply to: Naise n-ö sixpack?! #170570
    Kevin de puta madre
    Member

    Naistel peaks olema sellessuhtes lihtsam ju et meestel kipub see rasv kõhule kogunema, naistel rohkem jalgadele?

    Samas jällegi naistel raskem seda “mässiv sixpacki” saavutada, sest testot vähem?

    olen ma õigesti aru saanud?

    oktoober 23, 2008 at 2:13 p.l. in reply to: Sööge kodujuustu ja kana, siis olete rõõmsad:D #169900
    Kevin de puta madre
    Member

    Parim tilli ja soolakurgiga…

    17g valku 100g kohta.

    Iga hommik läheb üks tops koos 2 viilu teraviljaleiva ja 300ml piimaga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Kanafileed tarbin ka ikka vähemalt 4x nädalas lõuna ajal.

    Heaolu tundest ma ei oska midagi öelda aga maitseb küll täitsa tip-top mis teeb iseenest tuju heaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 13, 2008 at 3:22 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #168792
    Kevin de puta madre
    Member

    191 cm , 84 Kg , 17 aastat 7.8% Rasva

    Vaikselt liigun 90 poole….

    oktoober 12, 2008 at 4:38 p.l. in reply to: Handstand Push-ups #168711
    Kevin de puta madre
    Member

    Töötab kindlasti triitseps käte sirgeks surumisel, deltalihas algfaasis ja hulk stabiliseerivaid lihaseid. Harjutuse miinuseks on kindlasti see, et ei saa piisavalt madalale laskuda. Pea jääb ette.

    Ja kuhu sa lisaraskuse paned?

    Autor
    Postitused
Viewing 9 posts - 241 through 249 (of 249 total)
1 2 3 … 15 16 17