Skip to main content

Kertt

Forum Replies Created

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 9, 2011 at 7:45 p.l. in reply to: Kõhulihaste kohta #316906
    Kertt
    Member

    Keegi teemasse ka jääb? Mis vahet sel on mis ta teeb ta tahab abi mitte kriitikat.

    mai 15, 2011 at 4:58 p.l. in reply to: miks mina peaks tablette ja toidulisandeid võtma #302339
    Kertt
    Member

    Minupoolne arvamus sulle on see (teema algatajale) ,et need ei ole mingi imeasjad. Kui sa saad süüa niipalju ja hästi ,et saad kõik ained kätte siis milleks neid vaja? Need on lihtsalt lisandid mis aitavad kaasa ja teevad toitumisepoole lihtsamaks.

    veebruar 8, 2011 at 7:20 p.l. in reply to: Jõud / Rinnalt surumine #289295
    Kertt
    Member

    Olen 15 , surun rinnalt üle 100kg , kaalun üle 80kg(pole paks) ja mul on väga suur keha. Alustasin 12 , mitte mõhkugi ei teadnud , asi huvitas mind ja nüüdseks ma tean sellest asjast ikka väga palju. Olen uurinud asju. Uuri netist põhitõdesi ja selliseid asju , siit lehelt mingeid tipp kavasi mis on see kõige õigem kordustearv või midagi siukest pole algul vajalik.

    Kui sul mingitki ettekujutust jõutreeningust pole siis võta parem endale treener.

    Edu!

    märts 10, 2010 at 8:59 p.l. in reply to: Suve-statistika #260690
    Kertt
    Member

    Mul üks sõber läks suvel puid vedama. Suvelõpus oli päris lihastes kutt.

    veebruar 1, 2010 at 7:47 p.l. in reply to: ravimiamet on eestis vist ise haige ? #253269
    Kertt
    Member

    Jah nad on suured teadjad ,mis kahjustab üks või teine. Aga kui kahjustused ja ei tea mis asjad veel kõrvale jätta ,siis nad peale mõne haiguse ravimise ei tea ju miks neid vaja. Ma mõtlen kulturistidel ja nii.

    veebruar 1, 2010 at 7:39 p.l. in reply to: ravimiamet on eestis vist ise haige ? #253266
    Kertt
    Member

    Kui te ise veel ei teadnud midagi toidulisanditest ,siis arvasite te ju ka paljud ,et see on “jõupulber” ja on täiesti sitt asi. Kui nemad natuke uuriks ,miks on seda vaja ,mis on kõrvalmõjud jne ,siis nad saaksid aru ,et need ei ole need keemilised pulbrid ,nagu räägitakse.

    jaanuar 29, 2010 at 1:28 p.l. in reply to: Fasti AC-C #252648
    Kertt
    Member

    Kui ma AC-Cd hakkasin võtma ,siis mul läks tervis käest ära. Ma ei söönud midagi muud ,polnud isu ,süda paha ,paha olla ja nädal aega.

    jaanuar 28, 2010 at 9:43 p.l. in reply to: Surumiskava Kaidolt #252602
    Kertt
    Member

    Tere!

    Olen 14 aastane ,käinud jõusaalis kaks aastat ja teinud kõiki lihaseid. Nüüd aga oleks soov arendada rinnalt surumist. olen 69 kg ja surun 80kg. Kas oleks võimalik ,et sa teeksid mulle jõusaali kava ,toitumiskava ja annaks paar head nippi? Ja kui palju see maksaks?

    Mail on kert.rabovoitra@mail.ee

    Aitähh!

    jaanuar 13, 2010 at 10:37 p.l. in reply to: Uus jõusaal Raplas. #249663
    Kertt
    Member

    Sinna ei ole midagi juurde toodud ja arvatavasti ei tooda ka ,üldse ime ,et selline asi tehti.

    jaanuar 4, 2010 at 11:27 p.l. in reply to: Minu treeningkava- mida muuta? #247209
    Kertt
    Member

    Ma pole küll mingi hull asjatundja ja pole sellega ka väga kaua tegelenud ,aga ma olen lugenud paljud muscle&fitnessi ajakirjad läbi ,olen siit foorumist ja igaltpoolt mujalt lugenud jõusaali kohta. Aga kas sa mitte liiga kaua ei käi jõusaalis ajaliselt? Mina nt käin päevas tund ja lasen ennast täiesti läbi.

    detsember 18, 2009 at 9:08 p.l. in reply to: Mida on vaja teha? #243753
    Kertt
    Member

    Aga kas ma saan neid süsivesikuid kusagilt toidust või peab eraldi hakkama lisandit võtma?

    detsember 17, 2009 at 10:07 p.l. in reply to: Mida on vaja teha? #243474
    Kertt
    Member

    Võtan toidulisanditest valgupulbrit ja kreatiini.Kuskohast ma saaksin osta toitumiskava ja kui kallilt?

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)