Skip to main content

Keio

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 65 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • juuni 29, 2006 at 7:25 e.l. in reply to: Kes vöidab jalgpalli MM’i? #86876
    Keio
    Member

    Itaallaste treeningust:

    http://usa.worldcupblog.org/group-e/secret…ning-video.html

    *

    Suisa rõve on vaadata, kuidas mehed jalgpalliplatsil simuleerivad. Saavad jalgadesse, aga käe panevad näo ette, justkui oleks saanud löögi näkku. Kohtunikud võiksid rangemalt simulante karistada. :ph34r:

    Sport on räpane!

    see on lausa väärt video ju :lol:

    juuni 28, 2006 at 6:25 p.l. in reply to: kreatiin ja proteiin korraga #86855
    Keio
    Member

    Ma panen 300-400ml viinamarjamahla + 3spl proteiini + 5gr kreatiini – sobib?

    juuni 28, 2006 at 5:24 p.l. in reply to: Kas Seee läheb paljux ? #86844
    Keio
    Member

    aga ülejäänud lihasgrupid? :ph34r:

    2 päeva käidki jõusaalis ja need on esmaspäev ja teisipäev?

    juuni 28, 2006 at 4:32 p.l. in reply to: On 100%whey gold standard #86840
    Keio
    Member

    mahl on parem variant :ph34r:

    juuni 28, 2006 at 3:26 p.l. in reply to: NO-X + Seljakott + T-särk + nokamüts + shaker #86834
    Keio
    Member

    palju seda nänni veel on, kui ma tellin siis ei tahaks kuidagi ilma jääda heast kraamist :ph34r:

    aa irw 5 esimest saavad, kindlasti on ammu ostetud juba :lol:

    juuni 28, 2006 at 7:21 e.l. in reply to: Kreatiin #86813
    Keio
    Member

    on öeldud et 4×5, mul on ettenähtud 4 söögikorda, kas iga söögikorra tagant võtab 5gr? ja kui läheb 2×5 siis peale trenni koos proteiinijoogiga?

    jap, just nii

    juuni 28, 2006 at 7:12 e.l. in reply to: kreatiin ja proteiin korraga #86812
    Keio
    Member

    paluks nendele paarile küsimusele vastust,

    aitäh

    juuni 27, 2006 at 8:16 p.l. in reply to: kreatiin ja proteiin korraga #86778
    Keio
    Member

    441,6 gr mahla

    miks selline arv :ph34r:

    juuni 27, 2006 at 5:59 p.l. in reply to: kreatiin ja proteiin korraga #86767
    Keio
    Member

    Ma panen 300-400ml mahla ja 3spl. proteiini, kas 5gr kreatiini jaoks on seal piisavalt mahla?

    Kas 1spl. on umbes 5gr.?

    ja kui ainult 5gr kreatiini, palju siis oleks mahla vaja?

    äkki oskaks keegi vastata?

    juuni 27, 2006 at 8:26 e.l. in reply to: külma õlle joomine põletab kaloreid…. #86753
    Keio
    Member

    Ühesõnaga oleks see Siia sobinud ideaalselt.

    juuni 26, 2006 at 7:29 p.l. in reply to: Kreatiin vs Proteiin #86736
    Keio
    Member

    Kreatiin on hea ja Proteiin veel parem :ph34r:

    juuni 26, 2006 at 7:16 p.l. in reply to: dieedi pidamisest #86735
    Keio
    Member

    söö pekist liha :ph34r:

    juuni 26, 2006 at 7:15 p.l. in reply to: metallica #86734
    Keio
    Member

    Oleks käinud, oleks näinud. Aga ei käinud ja ei näinud.

    juuni 26, 2006 at 7:10 p.l. in reply to: Toidulisandid? #86733
    Keio
    Member

    paneks su hullarisse :ph34r:

    juuni 26, 2006 at 6:57 p.l. in reply to: kreatiin viinamarja mahlaga #86731
    Keio
    Member

    Kõige parem on kui paned musta ja punast suhtele 4:5le, siis saad sellise veripunase viinamarjamahla. 1g kreatiini kohta pead panema 211 ml mahla, muidu kaotab see efekti. Poest ostes küsi kindlasti hommikul korjatud viinamarjadest tehtud mahla, sest keskpäevaste ja õhtustega sellist efekti pole. Proteiini ei tohi sinna kindlasti sisse segada, sest see aeglustab kreatiini imendumist. Soovitav oleks peale kreatiinisheiki teha eraldi proteiinisheik ning see just rohelistest viinamarjadest pressitud mahlaga 1:1le, need peaksid olema just õhtuhämarikus korjatud. Sellisel juhul imendub ka konsentraat samal kiirusel nagu hüdrolüsaat, sest eri värvi viinamarjadel õiges vahekorras on maagilised omadused imendumisele. See on kõik teaduslikult tõestatud!

    oli see nali või jutt jumala õige? :ph34r:

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 65 total)
1 2 3 4 5