Skip to main content

katzzz

Forum Replies Created

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 10, 2009 at 9:06 p.l. in reply to: pilates ja jooks #212426
    katzzz
    Member

    mitu kilomeetrit peaksin jooksma kui teen seda intervalljooksuna ,ja kuidas täpsemalt seda läbi viia?

    juuli 24, 2009 at 7:33 e.l. in reply to: pilates ja jooks #208839
    katzzz
    Member

    jooksen 3-4 korda nädalas

    aprill 11, 2009 at 9:20 e.l. in reply to: treenerid #175385
    katzzz
    Member

    siin nii palju erinevaid ,et ei tea milline siis kõige parem,eesmärk on rasva põletada ning 10 kg alla saada,suveks.

    aprill 11, 2009 at 9:15 e.l. in reply to: Toitumiskava järgi trenn #175675
    katzzz
    Member

    Kui üldse mingit pilti ei oma toitumisest, siis peaks ikka tellima. Kui piisavalt uurida siit saidist, siis saab ka pildi lõpuks kokku, lisaks enda peal katsetades on võimalik enda jaoks sobiv koostada. Mina olen nii teinud, samas olen ka aluseks kasutanud siit tellitud kava mingil perioodil. Hetkel pisut üle 9 kuu normaalse toitumise peal ja -37,5kg, reljeef tuleb jne. Olgugi, et siin on info igatpidi laiali ja peab kõva tööd tegema, et selles rägastikus orienteeruda (on palju erinevaid teooriaid jne.).

    küsimus. kes sulle kava koostas?

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)