kassu64

Mul jälle jooksmisega säärane mure, et võhma nagu oleks, kuigi olen päris algaja, kuid muret teeb peale 1.5-2kmi läbimist säärtesse lööv valu. Valu ei ole siis mitte lihases, vaid nagu säärte pealpool, katsudes valutab juskui luu. See valu on vahel lühiajaline, vahel ka järgmine päev veel valutab. Valu on tunda siis nii katsudes kui ka näiteks kikivarvul kõndides, päkkadel joostes ja hüppenööriga hüpates

juuni 3, 2011 at 1:44 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #304998

kassu64

Member

Mida sa sellel pildil treenid? biitsa?

juuni 1, 2011 at 6:12 p.l. in reply to: Toidukordade sagedus, valgu kogus, imendumine ja mõju #304832

kassu64

Member

Sööma peaks korralikult ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

See tähendab siis ikkagi et 5-6x päevas ja lihtsalt väiksemaid koguseid? ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

mai 25, 2011 at 1:49 p.l. in reply to: Dextro ja Hera80 #303743

kassu64

Member

Plaanis oleks osta hera80 toidulisandiks ja peale trenni manustamiseks, kas taastus shake tegemisel võiks dextro asendada suhkruste puuviljadega (õun, banaan, rosinad, datlid) kuna ma neid nii või naa peale trenni söön? Või on mõtekas ikka dextro peale ka raha kulutada?

Tänud

Ma söön tavaliselt peale trenni Hera80 kõrvale rosinaid ja arvan ,et saan küll korraliku süsivesikute koguse kätte.

Niiet kui raha probleemiks siis vist ei tasu jah dextrot osta

mai 17, 2011 at 3:25 p.l. in reply to: Nädal aega ainult Rasvatut kohupiima. #302693

kassu64

Member

keto?

aprill 3, 2011 at 12:46 p.l. in reply to: Toitumine #295733

kassu64

Member

eesmärk?

märts 27, 2011 at 8:03 p.l. in reply to: Puhkamine #294842

kassu64

Member

Seega magas 27 tundi jutti “> Kuidas see võimalik on….ei oska öelda (:

Vot see on nüüd küll ulme ” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 15, 2011 at 4:11 p.l. in reply to: SINU KÜLJES TRENNIS: (28. OSA): RAMMUMEHED MURUMETS JA MÄNNIK #293132

kassu64

Member

Krt ma ei pannud mingit tögamist tähele, peab vist uuesti vaatama ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 6, 2011 at 8:03 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #292280

kassu64

Member

Kas sa jood Hera80 piima või veega?

veebruar 28, 2011 at 7:56 p.l. in reply to: Omlett #291393

kassu64

Member

No eks ta oleneb ikka sellest mitu muna omleti sisse paned

veebruar 28, 2011 at 3:49 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #291368

kassu64

Member

peale kardiot kindlasti venitus

Särk on vähemalt normaalne

veebruar 27, 2011 at 6:06 p.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #291255

kassu64

Member

Pikkus: 179 cm

Kaal: 80 kg

Vanus: 16

veebruar 22, 2011 at 10:57 e.l. in reply to: Kodune treeningseade #290772

kassu64

Member

Ma arvan ,et lihtsam ja tunduvalt odavam on selline nikerdis lasta kuskil kokku keevitada. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>