Skip to main content

Kassisilm

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 153 total)
1 2 3 … 8 9 10 11
  • Autor
    Postitused
  • aprill 1, 2010 at 1:00 p.l. in reply to: Hommikusöök #263445
    Kassisilm
    Member

    Ma olen see, kes hommikusöögita mittekuidagi ei saa. Kuna ma õhtuti käin alati trennis, siis peale trenni enam suurt kõhutäit ei söö ja väike nokitsemine on magaminekuajaks juba seeditud. St seda, et kui mul hommikul nälg tekib, siis on tegu ka tõelise hundiisuga.. tavaliselt ma ennetan seda ja söön kohe ärgates. Sest pärast enda seedimise nö käima saamist on nälg juba liiga hirmus ja süda lausa paha. Aga ka muus mõttes on hommikusöök päevale mõnus algus, kui ma seda korralikult ja tervislikult ei söö, ei viitsi ülejäänd päeva ka oma plaanist/kavast kinni pidada.

    Mõned minu lemmikud hommikusöögid:

    1) Täisterakaerahelbepuder nt tükeldatud õuntega. Vanaema moosihooajal võib ka törtsu moosi – õnneks on need hooajad harva <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Olen ka banaani sisse hakkinud

    2) 2 Täisteraleivaviilu või 2 rösteris krõbedaks köetud rukkileivaviilu + leiva peale suur lehtsalati leht, mõnikord sink (tuunikala on ka läinud hästi), värske kurk, mõnikord viilutatud keedetud muna, till

    Keedetud muna maitseb ka hommikul väga hästi.

    Minu hommikusöök jääb enamasti umbes kella 7 paiku. Kuna ta väga suur pole, siis juba kella 10-11 paiku vahin ma kullipilguga ringi, kust mõne puuvilja või karbi porgandeid saaks kätte. Praegu on mul apelsinihooaeg peal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Teemasse.. selline hommikusöömine on ka pika harjumise asi. Minu kodune (vanematelt päritud) elu oli kunagi selline: hommikul suures koguses vorstileibasid või juustusaiasid, tass kohvi/teed ning siis vahtimine kuni lõunapausini. Pikapeale harjub inimene muutusega nii ära, et ei mõistagi, kuidas kunagi üldse teisiti sai toimida. <img decoding=“>

    aprill 1, 2010 at 10:14 e.l. in reply to: sooviks nõu toitumise kohta. #263421
    Kassisilm
    Member

    Mõtled seda õhtust näksimist või päris nälga kohe?

    Näksimise puhul aitab tugev iseloom, või mõni porgand ja veel natuke iseloomu.

    Kui mul näljendamistuju tuleb, ma võtan trennikoti ja kaon trenni – juba jalutuskäiguga jõuan selle unustada.

    Ma lugesin selle dietmixi kohta.. vaevalt see nüüd toidukorra asenduseks on mõeldud, pigem peale trenni tarvitamiseks. <_<“>

    märts 28, 2010 at 11:15 e.l. in reply to: Keha Arengu Monitooring #262848
    Kassisilm
    Member

    Kuulsused, kellel on sinuga sarnane puusa-talje suhe: Angeline Jolie, Lucie Liu, Penelope Cruz.

    Nad võiks panna kõik mõõdud võrdlusesse, siis saaks naiste kriitikameel pehme pai, sest väga palju alahindavad ennast. Lihtsalt puusa-talje suhe võib paksukestel ka nt angelina jolie`ga kokku langeda ju? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma katsetan ka katseks selle keha arengu motooringu ära. Mõõdulinti pole seni kätte võtnud küll, siiani usaldasin kaalu. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 28, 2010 at 9:47 e.l. in reply to: Kas järgmised trennid on rasedana lubatud… #262823
    Kassisilm
    Member

    Või küsi treenerilt, kuidas saaks trenni koormuse rasedale sobivamaks muuta. Tegemist ju väga intentsiivsete treeningutega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mina nt ei julgeks väga, tehakse ju rasedatele ka septsiaalselt nt vesivõimlemist, äkki aerboobikat, saab ise palju liikuda..?!

    märts 27, 2010 at 4:44 p.l. in reply to: Küsimus bodypumpi raskuste kohta #262778
    Kassisilm
    Member

    Raskused on üsna samad, mis mul ja mind sinna ektomorfi alla liigitada ei saa. Samas olen ma pühendunult body pump`is käinud ka kõigest 3 kuud, kokku 4 kuud. Tõenäoliselt on oma kehatüüpi (need pole ju niikuinii küll kunagi puhtad) siiski raske muuta, aga mida see loeb?!

    Su juttu oli nii põnev lugeda, see oli nii hästi (loe: arukalt) kirjutatud. Minu subjektiivne arvamus? Minu jaoks loeb enam treeneri teadmised ja õige tehnika, kui suured raskused. Kas see pole mitte body pump`is olulisem? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mul on peamiselt kaks treenerit, kelle juures ma body pump`is käin.. kumbki pole nö suureks treenitud kehaga – mõlemad on rohkem sellised saledad, enam vastupidavad ja väga sitked inimesed… ja tohutult heas vormis. Ja ma olen ju nii vaimustuses neist. Ja ma usun, et treenerilt ei eeldagi keegi, et ta teeb suuremate raskustega, kuna treeneril on niigi suur koormus siis on väga tobe võrrelda end temaga. Ehk siis on tobe hüpata “mul on isegi suuremad raskused kui treeneril”.

    Seega, lühidalt.. ära põe. Kõik on hästi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 27, 2010 at 1:25 p.l. in reply to: Küsimus bodypumpi raskuste kohta #262754
    Kassisilm
    Member

    Vaatan, et sa said päris head nõu juba.

    Kui sul midagi selles vastu pole, võiksid lisada siia oma raskuste suurused – oleks hea võrrelda. Kuna ma olen sama pikk kui sina (okei, okei – paar cm lühem), aga kaalun ikka rohkem, kui sina, siis on huvitav, et minu “lagi” ei taha kuidagi kohale jõuda ja ei ole tunnetki et jõuaks. Väga ei muretsegi – aega on. Ja materjali on ka veel, mida vormida, kuna minu võimsate luude peal see kraam kasvab päris hästi.

    Pigem huvitav sellepärast, et 10 kg rinnalt suruda 5-minutise loo ajal pole üldsegi nii palju ju. Kuna sa aga kaalud nii vähe, siis vb sellise kaalu juures on see tõesti raskem. Niiet.. tekib küsimus.. kui su kehakaal ongi väiksem, siis milleks veel suuremad raskused? Miks praegustest ei piisa? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Protsentuaalselt moodustab 10 kilo sinu kehakaalust palju suurema osa ju, kui mõne 60 kilose (aga ka heas vormis) naise kehakaalust.

    märts 27, 2010 at 12:14 p.l. in reply to: Sportlaste toitumisalane teadlikkus #262744
    Kassisilm
    Member

    Ilmselt testi koostaja järjekordne Tartu Ülikooli junsu.

    Sünniaasta 1991, vanus 18.

    See on mingi kohustuslik uurimus gümnaasiumis, mingi hinde saamiseks?

    Tegin ära.. saab vähemalt hinde kätte. Aga lihtsam on tõepoolest võtta mõni valdkond, millega ei saa ämbrisse panna. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 26, 2010 at 2:22 p.l. in reply to: Kas naiskulturismis on selliseid katsetusi tehtud? #262689
    Kassisilm
    Member

    Jess Inna! Ma buduaaris käija pole, aga just Inna`t puudutavad artiklid loen läbi. See polnud tema viimane postitus seal – viimane asub siin.

    Muljetavaldav tegelikult see, mis ta tegi. Minu meelest naised, kes jõusaalis käivad on üsna tavaline nähtus. Kuidas ma isegi tahaks sinna minna, aga asi on liiga spetsiifiline, kui tahta seda õigesti teha. Seega – ma jään veel oma liistude juurde vist (body pump). Ma alustasin ka täiesti nullist omale lihase ehitamist, kuna olen seni tegelenud ainult aeroobsega. Ja kuigi body pump`is suuri lihaseid ei kasvata olen ma ikkagi vasikavaimustuses iga kord kui avastan, et on midagi juurde kasvanud.

    PS! Toitumisprogrammi nimi, mida Inna jälgib on Role

    märts 25, 2010 at 8:41 p.l. in reply to: Kõhupekk #262589
    Kassisilm
    Member

    Enne jõusaali sööd pelmeene, sest seal pole palju rasva ..ja peale jõusaali ajad saiu rasvase juustuga sisse?

    märts 24, 2010 at 7:00 p.l. in reply to: BodyPump trenni maht #262463
    Kassisilm
    Member

    Ma neid “tonne” väga tõlkida ei osanud, kuna jõusaalispets pole, aga bodypump paneb elevusest nö jalad värisema küll (seda võib tõlkida kui sõltuvust). Aga kas need mehed, kes seda lihtsaks ja kergeks peavad on need, kes läbi klaasukse pilgu peale viskavad raskustele ja salamisi irvitavad, aga pole leidnud ise tahtmist mõnda body pump`i trenni sisse astuda?

    Ma enne tänast trenni tahtsin siia teemasse juba postitada, aga ei jõudnud. Aga just täna trennis oli üks meesterahvas (oma vanuse kohta ikka väga heas vormis) nagu valatult kohal. Ma nii tihe külaline ja kuna teda varem näinud seal pole.. siis pole ta kas enne käinud või pole kaua-kaua käinud. Minu kui naise silmis ladus ta peale meeletud raskused (eks lihast oli ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>), ja kuigi tehnika käis väga (!) üle kivide-kändude, siis pidas ta võidukalt iga loo lõpuni vastu. Silmaga oli aga näha, kui punane ..ja kui higine ta oli. Ja kükkide ajal ei pidanud jalad vastu ja põlved libisesid üle varvaste, selg oli tõmmete ajal koguaeg kõver ja õlg ei jõudnud raskusi päris üles sikutada.. aga tunnistama peab – pidas vastu. Neid väheseid mehi on teisigi ja neid on ka, kes ikka tagasi tulevad… Aga esimene kord lahkuvad kõik seliste punaste ligaste vähkidena – kerge, muidugi on kerge. Läbi klaasukse vaadata! Neid väheseid julgeid peab muidugi hoidma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga (kuigi ma jõusaalis ei käi), kui võrrelda seda sellega millega need mehed jõusaalis hakkama saavad, siis ütleks küll, et minu jaoks on body pump ajaga muutunud selliseks mõnusaks mahedaks, kus koormus on küll olemas, kuid tunni aja peale ilusti ära jaotatud. Mina olen harjunud – seepärast ongi neid püüdlikke vähke mõnus jälgida (muidugi aega ka neid silmanurgast piiluda) :roll:

    märts 22, 2010 at 5:08 p.l. in reply to: Kaalust alla. #262176
    Kassisilm
    Member

    Ma ei ole küll asjatundja, aga arvan jooksmise kohapealt, et jookse nii pikka maad kui jaksad (ajaga vastupidavus suureneb), ning nii tihti kui viitsid. Mina kunagi alustasin väga vähesest .. 2x nädas trennist, siis 3x ja nüüd käin 8x ja ei kujuta oma elu teisiti ettegi. Samas kunagi ei suutnud ma kolme trenni päevagi järjest teha, ilma et motivatsioon oleks kadunud. Seega ei saa ennast sundida.. teha ikka nii palju kui tahtmist on ja ajapikku muudatusi sisse viia või koormust kasvatada. Jõusaal aitab ka kindlasti kaasa, muidu võib ka üksluiseks minna, aga kui ennast seal veel ebamugavalt tunned siis otsi endale mõnus jõusaalikaaslane. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Toitumine ka kindlasti, st toitumiskava! Aga minu meelest on see kaalust alla saamine lisaboonus, sest trenn annab juba omaette niivõrd hea enesetunde ja energia. :ph34r:

    märts 22, 2010 at 8:03 e.l. in reply to: Lapse areng. #262110
    Kassisilm
    Member

    Miks lapse arengut mõjutada? (Õigest toitumisest ei piisa?) :ph34r:

    märts 17, 2010 at 9:50 p.l. in reply to: Mida kinkida? #261545
    Kassisilm
    Member

    No kõi kasjad on olemas eksole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuna tegemist raske juhusega ja inimest ma ei tunne, siis tuleb pähe hetkel ainult nt spordiajakirja tellimus, vb tehnikaajakiri vm. Ma olen väga praktiline <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Oleneb mis hinnaklassist.. zippo on suitsetavale inimesele väga praktiline, kallis ka. Kui vaja originaalsem olla, siis ma organiseeriks midagi inimesest lähtuvalt.. nt teeks tema lemmiksöögikohaga/klubiga/vabaajaveetmispaigaga vm personaalselt mingis asjas kokkuleppe.

    Nii eksprompt et tule väga asju pähe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 17, 2010 at 12:52 p.l. in reply to: kohupiim #261479
    Kassisilm
    Member

    Mul on mõte – mulle meeldib kohupiim apelsinilõikudega. Aga kuidas sobivad kokku valk ja apelsinis olev sidrunhape (küll ainult 1.2%)? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tegelikult kas te üldse kohupiima süües mõtlete, et millega see kokku sobib. Kõiki reegleid jälgida on suht raske, aga näiteks peale trenni tahaks kohe parima selleks anda. Aga ikka ma söön seda apelsinilõikudega – niikuinii mittemiski kokku ei sobi kohupiimaga selle järgi.

    Olen söönud vaniljekohupiima (oi palju süsivesikuid), aga ka Farmi`l oli üks rasvatu või väherasvane (?) kohupiim, mis oli küll kuiv, aga toormoosiga maitses küll. Ja Selveris, kus ma käin on see kohupiima valik nii väike, hiigelsuures Maximas`ki on, et ma ei leiagi endale meelepärast. Ma pole eriline kohupiimaspets – mul nii äbarik keha, et sellised raskestiseeditavamad asjad ei sobi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 15, 2010 at 6:53 p.l. in reply to: Trenn ja imetamine #261304
    Kassisilm
    Member

    Aidata ei oska hästi, aga äkki tulevad sarnased mured kasuks.

    Perefoorumist

    midagi pereklubist

    arvamus perekoolist

    Siit ka midagi väikest

    Lapsega trenni

    Äkki aitab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 121 through 135 (of 153 total)
1 2 3 … 8 9 10 11