Skip to main content

Kaspar_

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 46 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • aprill 9, 2006 at 5:33 p.l. in reply to: Areng. #79530
    Kaspar_
    Member

    a mis siis, kui see on reklaamitrikk, ahmid siin 10 nädalat massi, siis oled korralik peki hunnik ja kui suudadki siis veel pekist lahti saada, avastad et lihast pole muffigi juurde tuld

    aprill 9, 2006 at 5:30 p.l. in reply to: Areng. #79529
    Kaspar_
    Member

    äkki oli http://www.fastmusclegain.com/ see link, mida sa silmas pidasid?

    aprill 9, 2006 at 5:26 p.l. in reply to: Atkinsi dieet + trenn #79527
    Kaspar_
    Member

    njaa, krt peaks ikka vist proovima, olen 180 pikk, tugeva kehaehitusega, praegu kaalun 85kg, väike õllekas on ees, kui kümme kilo alandaks oleks ma täitsa rasvatu, kuu aega ja oleks sixpack, normull!

    aprill 9, 2006 at 5:14 p.l. in reply to: Areng. #79523
    Kaspar_
    Member

    kaua selle kava järgi siis teind oled, 2 nädalat kokku?

    1 link selle mehe kohta http://www.bnatural.com/gallery/anthony.htm

    aprill 9, 2006 at 5:09 p.l. in reply to: Atkinsi dieet + trenn #79522
    Kaspar_
    Member

    ja palju sa siis mis perioodi ajal ära põletasid? mis trenni teed jõusaali? millise dieedi kava järgi tegid? räägitakse, et vahel selle dieedi puhul võib tekkida väikseid häireid, näiteks uimasus jne, siukseid asju ei juhtund?

    aprill 9, 2006 at 5:00 p.l. in reply to: Atkinsi dieet + trenn #79518
    Kaspar_
    Member

    ja millised tulemused olid? kas negatiivseid kogemusi ka oli, enesetunne jne?

    aprill 9, 2006 at 4:58 p.l. in reply to: Atkinsi dieet + trenn #79516
    Kaspar_
    Member

    atkinsi dieet seisneb jah selles, et vähendatakse süsivesikute tarbimist, mingi kuuri periood isegi 0-ni. aga rasvast saab kyll süsivesikuid toota ja selles atkinsi dieedi point ongi, toodab rasvavarudest süsivesikud. Kuu ajaga võtab alla 10 kilo umbes. Aga mis juhtub kui seda intensiivse trenni ajal teha pole kursis, seepärast postitasingi.

    aprill 9, 2006 at 4:36 p.l. in reply to: Atkinsi dieet + trenn #79506
    Kaspar_
    Member

    selles ju dieetide eesmärk ongi, et tasakaalust välja viia toitumine, et organism hakkaks rasvavarusi tarbima

    aprill 9, 2006 at 4:12 p.l. in reply to: Atkinsi dieet + trenn #79502
    Kaspar_
    Member

    kuidas põhjendad, mis alustel seda väidad? Näiteks saates totaalne muutumine kasutati sellist asja, trenn ja atkinsi dieet samal ajal. päris lollid seal saates ikka ei ole, usun, kuigi seal küll ei olnud tegu tugeva jõusaali treeninguga, pigem algaja jõusaali treeninguga

    aprill 9, 2006 at 2:54 p.l. in reply to: Areng. #79494
    Kaspar_
    Member

    gmaster ikka lihast

    aprill 9, 2006 at 12:45 p.l. in reply to: Areng. #79466
    Kaspar_
    Member

    huvi pärast mõõtsin, mul algajal biitseps juba 40

    aprill 9, 2006 at 12:39 p.l. in reply to: Areng. #79464
    Kaspar_
    Member

    Biceps: 34 on siis ilmselt käe ümbermõõt biitsepsi kõrguselt?

    kui sama progressiga jätkad on sul aasta aja pärast biitsepsi ymbermõõt 54,8

    aprill 9, 2006 at 10:46 e.l. in reply to: lihaseline rutiin #79441
    Kaspar_
    Member

    mõõta saab kasvõi statistiliselt kulturistlikult sama taseme kulturistide aastane areng jagatuna lühemasse perioodi njah, 100%-line ei tule aga nagu mainisin, mis teooriast arvate… nii, teoreetiliselt mõeldes peaks tagama stabiilse edasi arengu, kuid stabiilne areng peaks tähendama ka paremat lõpptulemust(kasutatakse järjekindlalt ära juurde treenitud lihaste lisavõimet treenida juurde uut lihast täisvõimsusel)

    aprill 9, 2006 at 10:18 e.l. in reply to: lihaseline rutiin #79435
    Kaspar_
    Member

    no teed oma spets väiksemõõdulised raskuslisad.

    aprill 9, 2006 at 9:08 e.l. in reply to: lihaseline rutiin #79414
    Kaspar_
    Member

    ok, mõistan Su pointi aga milline oleks tulemus kui iga treeningkord lisada raskust samavõrra, kui palju lihas areneb?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 46 total)
1 2 3 4