Skip to main content

Kask

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 522 total)
1 2 3 4 5 … 33 34 35
  • Autor
    Postitused
  • aprill 14, 2012 at 12:48 p.l. in reply to: Läti lahtised meistrivõistlused 2012 – galerii, videod, kokkuvõte, kommentaarid etc. #139204
    Kask
    Member

    Edu meie omadele! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 9, 2012 at 5:48 p.l. in reply to: Vedel Stevia #145153
    Kask
    Member

    Kui leiate eestist, siis andke teada.. Oleks isegi huvitatud!

    aprill 6, 2012 at 5:43 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #300963
    Kask
    Member

    9,4 ehk

    märts 28, 2012 at 6:11 p.l. in reply to: Vajan nõu #150740
    Kask
    Member

    Üsna kehv toitumiskava.. Selline tüüpilise toitumine tegelikult..

    Iga einega võiksid süüa rohkem valku ja kohati ka vähem süsivesikuid. Rasvu on toidus vähe, neid tuleks tõsta.

    Surfa ringi.. Siin on nii palju selliseid teemasid ja paljudes neist on lõpuks välja tulnud ka normaalne toitumiskava…

    märts 28, 2012 at 4:05 p.l. in reply to: Kükid tulevad peaaegu samade raskustega kui väljaasted #150790
    Kask
    Member

    Eesküki raskused ei olegi sama suured kui klassikaliste kükkike omad muidu..

    märts 26, 2012 at 3:52 p.l. in reply to: Ei arene #154481
    Kask
    Member

    Tee nt kolmene jaotus:

    Rind, õlg (esi – ja keskosa), biitseps

    Selg, trapets, triitseps, õla tagaosa

    Jalg, säär, kõht

    märts 26, 2012 at 3:45 p.l. in reply to: Ei arene #154521
    Kask
    Member

    2 korda nädalas ülakeha tehes ei pruugi sul lihased ära taasuta ja see võib ka arengut takistada.. Üldiselt kui toitumine ja trenn paigas võib algaja 4 kuuga väga palju muutuda.. Eks pead oma asjad üle vaatama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Edit: Taastuda*

    märts 26, 2012 at 3:44 p.l. in reply to: Ei arene #154566
    Kask
    Member

    2 korda nädalas ülakeha tehes ei pruugi sul lihased ära taasuta ja see võib ka arengut takistada.. Üldiselt kui toitumine ja trenn paigas võib algaja 4 kuuga väga palju muutuda.. Eks pead oma asjad üle vaatama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 25, 2012 at 8:44 p.l. in reply to: Janar Rückenberg – Team FAST “2016 suvi…” #155825
    Kask
    Member

    jrx-iga 100% nõus. Oled eeskujuks ja motivatsiooniks paljudele!!

    märts 25, 2012 at 8:00 p.l. in reply to: Algaja, kaalus juurde. #155926
    Kask
    Member

    Muidu sa võid kruttida valku 1g 1kg kohta ka, see ei tee halba sulle.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 25, 2012 at 12:53 p.l. in reply to: Sire sai #156282
    Kask
    Member

    Hea toode on tõesti ja mul pole maitse vastu ka midagi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 22, 2012 at 7:11 p.l. in reply to: Mees (16) otsib naist (treeninguteks) #160089
    Kask
    Member

    Vaevalt, et niimodi siit üldse kedagi leiad.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 12, 2012 at 9:56 e.l. in reply to: Mikk Raudsepp #173508
    Kask
    Member

    Ülakeha on hästi arenenud blogi alguse piltidega võrreldes. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vorm on kõva! Edu valmistumisel!

    märts 10, 2012 at 9:12 p.l. in reply to: Palju Õnne Sünnipäevaks Arnold Tokko #175241
    Kask
    Member

    Palju õnne! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 6, 2012 at 8:03 p.l. in reply to: Toitumisest, jälle ja ikka veel :) #180626
    Kask
    Member

    Peale trenni võiks peale puuviljalise ka midagi valgulist süüa nt 200g kohupiima vms.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 522 total)
1 2 3 4 5 … 33 34 35