Skip to main content

Kask

Forum Replies Created

Viewing 12 posts - 511 through 522 (of 522 total)
1 2 3 … 33 34 35
  • Autor
    Postitused
  • detsember 20, 2008 at 6:02 p.l. in reply to: Kõhulihaste treenimine . Kuuspakk #175807
    Kask
    Member

    Ma tahaks ka kuuspakki omale, see olemas, aga nähtamatu. Toitumine on enamvähem korras, nüüd lisasin hommikusöögi menüüsse ja kaalu viskas 72 peale, enne oli 65 kg. Tarbin kreatiini(alustasin alles), kuid ei näe mingit mõju sel. Kõhul on pekki natuke küll, kuid hästi vähe on seda kolmandat alumist paari näha. Ei tea, ei kõiguta eriti see, kuigi rannas on ikka hea ja enesekindel tunne kui värske sixpack on ees:D

    Kreatiini mõju ei tulegi 1 päevaga .

    detsember 20, 2008 at 5:45 p.l. in reply to: Kava!! #175805
    Kask
    Member

    Ma sooviks ka , kui tüli ei tee lollpea32@hot.ee

    detsember 20, 2008 at 12:38 p.l. in reply to: Teie-foorumlaste vanus #175795
    Kask
    Member

    Ma ei saa aru , miks sul nii suur kriitika meel on .

    Ilgelt pinda käivad need ohkijad .

    detsember 14, 2008 at 8:33 p.l. in reply to: Magus #175100
    Kask
    Member

    Mis magusa söömist puudutab on vist see , et hommikul võid süüa magusat julgelt , sest keha kulutab päevaga selle ära . Muidugi kui sa kilo komme sööd siis läheb raskeks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 14, 2008 at 8:30 p.l. in reply to: Mina tegelen hetkel… #175098
    Kask
    Member

    Loen foorumit ja valmistun magamaminekuks . <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 14, 2008 at 8:19 p.l. in reply to: Teie seksuaalne orientatsioon? #175093
    Kask
    Member

    Mina olen hetero .. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 14, 2008 at 8:05 p.l. in reply to: Jõusaali kõrvalt #175086
    Kask
    Member

    Aastaringi kergejõustik ja korvpall , jõusaal on kõigest kord kuni kaks nädalas (plaanis lisada jõusaalis käimise korra arvu kuna tehti uus jõusaal) , suvel lisandub sinna maantesõit.

    detsember 8, 2008 at 6:35 p.l. in reply to: kõht #174102
    Kask
    Member

    Tahtsingi uurida,kas on kasu,kui nädalas 3-4* korda 5km joosta.

    Päris taime toitlaseks ei tahaks ka hakata,kuna isu on.

    Toitumiskava võiks ka muidugi ära tellida.

    eiei , mõtetult palju jjooksu , sul peab olema hea tahtejõud , et seda teha .

    mina ise teen ja soovitan enne trenni 15-20min jooksu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    detsember 6, 2008 at 11:56 e.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #173656
    Kask
    Member

    183cm, 70kg, 15 aastat vana.

    trenni mingi 2,5 aastat korralikult teinud.

    oktoober 21, 2008 at 1:29 p.l. in reply to: Nordic Championships Iceland 2008 – Pictures+Comments #169649
    Kask
    Member

    Palju õnnnne! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Selline uudis tegi küll tuju heaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 13, 2008 at 2:41 p.l. in reply to: Trenn . #157633
    Kask
    Member

    Mina alustasin niiviisi, et ostsin koju kaks reguleeritavate raskustega hantlit, ehitasin lõuatõmbamiskangi, koostasin näpunäidete järgi ühe kava vabaraskustega, hakkasin treenima, esialgu 2 päeva nädalas, peale mõnda kuud juba 3, 2-3 korda nädalas käisin kas siis jooksmas, uisutamas või sõitsin rattaga. Iseenesest mõistetavalt sai ka toitumist korrigeeritud. Esimesed tulemused said paistma päris ruttu. Kuidas täpselt ja millist kava, selle kohta siin väga palju teemasid ja saad ka individuaalse kava tellida!

    Hantlid on endal plaanis kah osta , tänud ! (:

    juuni 12, 2008 at 9:12 p.l. in reply to: Trenn . #157540
    Kask
    Member

    No kui lihast kasvatada, siis kas sa ei arva, et sa liiga palju aeroobset teed ?? kui ei ole võimalik jõukas käia ja kuskil maakohas oled siis võid ju alati kive tõsta ja autokummi tõsta ja loopida ja igast muid selliseid funne asju teha :huh: internetist otsides on kindlasti võimalik igamehe jõukas valmis klopsida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mnjaa, miks ka mitte , maakohas olen küll suht <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 511 through 522 (of 522 total)
1 2 3 … 33 34 35