Skip to main content

Kask

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 286 through 300 (of 522 total)
1 2 3 … 19 20 21 … 33 34 35
  • Autor
    Postitused
  • mai 19, 2010 at 3:04 p.l. in reply to: EM fitness 2010 Novi Sad – MEDALISADU #266656
    Kask
    Member

    Oleg Anissimov 1.koht

    Liisa Otsus 4. koht

    Natalia Nazarenko-Kiivikas 2.koht

    mai 11, 2010 at 4:16 p.l. in reply to: EM 2010 Maastricht – Taavi hõbe, Imre pronkst! #265824
    Kask
    Member

    St. esmakordselt antakse välja 2 kuldmedalit samas kategoorias Taavi ja Rück….. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tuleb nii välja.

    mai 11, 2010 at 1:29 p.l. in reply to: EM 2010 Maastricht – Taavi hõbe, Imre pronkst! #111201
    Kask
    Member

    Imre Vähi – 1

    Taavi Koovit – 1

    Janar Rückenberg – 1

    Ott Kiivikas – 1

    Minu optimistlik ennustus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 27, 2010 at 7:11 p.l. in reply to: Toidulisandid #231962
    Kask
    Member

    2 aasta jooksul 10-15 kg pole midagi ulmelist, korralik trenn ja toitumine – miks mitte?

    aprill 24, 2010 at 6:57 p.l. in reply to: Halb areng? #237810
    Kask
    Member

    Mida sa teada tahad saada nüüd, küsi nii, et kõik aru saaksid.

    aprill 23, 2010 at 5:15 p.l. in reply to: Nõuandeid (eelkõige toitumise koha pealt) rasvapõletuseks? #241037
    Kask
    Member

    Aga kas piimast loobumine kehtib ka kasvava organismi puhul? (samad eesmärgid) 8 korda nädalas trenni tehes ja 5 päeva nädalas koolis käies?

    Siiani olen arvanud, et piim on hea ja odav valguallikas mida tavaliselt tarbin 1-1,5 liitrit päevas.

    edit: aga piim mis on 0,1% , kas sealt on ainult rasv eemaldatud, kuid laktoos ikka alles?

    aprill 18, 2010 at 5:09 p.l. in reply to: Enda poolt koostatud toitumiskava. #265640
    Kask
    Member

    Mida sa selle toitumiskavaga saavutada üritad?

    Hommikul söö ~ 4 muna, väga hea valguallikas, banaani võid üldse ära jätta. Parem söö mingit salatit 100g, oode koosneb sul vaid pmst süsivesikutest, parem söö 100g kohupiima jogurtiga nt. Lõunal võiks sealiha olla kena käntsakas, õhtuoode on ka väga süsivesikurikas.

    Mis kell sa trenni teed?

    aprill 15, 2010 at 12:58 p.l. in reply to: Palju õnne KIRP!!! #265244
    Kask
    Member

    Palju palju õnnnne!!

    aprill 13, 2010 at 6:12 p.l. in reply to: Günekomastia #264992
    Kask
    Member

    Tõenäoliselt on see algav güno, see võib taanduda, kuid võib ka jääda.. Paljudel on see. Sinu puhul võib see sellest olla, et kiiresti kasvades toodavad su neerupealsed rohkem naissuguhormooni.

    Samas käi kindlasti arsti juures, parem karta kui kahetseda.

    edit:kirjaviga

    aprill 11, 2010 at 7:30 p.l. in reply to: Kodujuustu šeik, enne magamaminekut #264795
    Kask
    Member

    Üldiselt küll mitte jah.

    aprill 4, 2010 at 4:09 p.l. in reply to: REVAL CUP 2010 – ENNUSTA JA VÕIDA! #263913
    Kask
    Member

    Suur tänu!

    aprill 1, 2010 at 10:15 p.l. in reply to: Kahjulikud harjutused ? #263501
    Kask
    Member

    mis mõttes? need treenivad erinevaid lihaseid üldse ju.

    Põhimõtteliselt mitte ju..

    Kuklalt surumine paneb õlaliigese ebaloomulikku asendisse – kergesti võivad vigastused tekkida.

    edit: vaata siit

    http://www.exrx.net/Lists/Directory.html

    aprill 1, 2010 at 9:45 e.l. in reply to: Palju Õnne Moross!!! #263417
    Kask
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Palju õnne! <img decoding=“>

    aprill 1, 2010 at 9:36 e.l. in reply to: Rasvapõletus ja lihase kasvatamine #263414
    Kask
    Member

    oota ma ei laksa piiti ,et mis se kalaõli on sama suhteliselt ,et on puhas rasv tegelt või ni ja kui ni siis mis mingi kalaõli (rasv) Suurendab rasvapõletust siis w?

    et nagu neelan iga õhtu rasva ja siis päeval trennis ja toitun ikka nagu toitun valgurikkalt ja värki siis se rasva neelamine õhtuti suurendab rasvapõletamist w <_<“>

    Laksa seda:

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=4631

    ja seda

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3105

    edit: need on samad, aga 1 on paremini loetavamaks muudetud.

    märts 31, 2010 at 5:53 p.l. in reply to: REVAL CUP 2010 – ENNUSTA JA VÕIDA! #263340
    Kask
    Member

    Vaatasin ka, ühel oli ikka väga korralik vorm ja raam <_<“>, aga ega teisedki halvad polnud .

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 286 through 300 (of 522 total)
1 2 3 … 19 20 21 … 33 34 35