Skip to main content

Kask

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 522 total)
1 2 3 … 33 34 35
  • Autor
    Postitused
  • mai 18, 2013 at 9:07 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #343465
    Kask
    Member

    Super, super, super!

    Sügav kummardus ja jube hea meel on, et suutsid läbi selle teha!

    Kuidagi nii positiivne õhkkond on kogu selle ettevõtmise ümber olnud – ise ka terve aja kaasa elanud.

    Nägin teid jõelähtmest mingi 1km edasi, istusite autos parajasti.

    Head taastumist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 17, 2013 at 7:04 p.l. in reply to: Silvar Rückenberg #343287
    Kask
    Member

    Üldjuhul on kulturismi harrastavad inimesed siiski üle keskmise suure tahtejõuga ja ma olen enam kui kindel, et need, kes ütlesid, et läbivad terve distantsi, selle ka läbivad. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Väga huvitav jälgida,

    Edu ja tugevat vaimu!

    aprill 2, 2013 at 7:37 p.l. in reply to: Raskustega lõuatõmbed #339799
    Kask
    Member

    Ise kasutan hüppenööri – paned kahekordselt ja kannatab ikka väga suuri raskusi. Lõuatõmmetel kui ka rööbaspuudel surumisel.

    märts 2, 2013 at 9:15 e.l. in reply to: 1. Eesti Meistrivõistlused klassikalises jõutõstmises – VAATA LIVE-S! #337707
    Kask
    Member

    Hästi, täiesti jälgitav.

    jaanuar 18, 2013 at 10:27 e.l. in reply to: Uus “revolutsiooniline” tõstekang #335035
    Kask
    Member

    Kükkides vb ergonoomilisem kui tavaline kang. Teistes harjutustes tundus, et saab intertsi ära kasutada.

    Edit: Seal videos rääkis, et saab taastusraviks kasutada. Stabiliseerivate lihaste treenimiseks jms.

    jaanuar 18, 2013 at 10:06 e.l. in reply to: Kunagised kulturistid enne ja praegu #335031
    Kask
    Member

    Dorian Yates kunagi:

    DorianYates-FLX-Oct2012-Unk-327.jpg

    Dorian Yates nüüd:

    bulldog-show-dog.jpeg?w=500

    jaanuar 18, 2013 at 10:03 e.l. in reply to: Kunagised kulturistid enne ja praegu #335030
    Kask
    Member

    Samir Bannout ENNE

    PRAEGU

    Kui see polnud naljana mõeldud, siis Samir Bannout näeb välja hetkel tegelikult selline samir_bannout_interview_i.jpg

    See seal pildil on Andreas Cahling. Ta on see nn heas vormis jõuluvana. Võistles Masters Olympial ka.tumblr_mffv44kMOq1qeow5po1_500.jpg

    Kunagi oli ta selline:

    Andreas%2BCahling%2B-%2Blook%2Bma%2Bno%2Bair..jpg

    jaanuar 4, 2013 at 12:01 p.l. in reply to: Kyäni #333715
    Kask
    Member

    Ise ei kasuta, aga peres kasutatakse küll.

    Väike õde oli väga tihti haige. (~2 päeva lasteaias – nädal aega kodus) ja siis mõtlesime, et proovime.

    Tundub, et asi aitab, sest nüüd oli ta 3 kuud järjest terve ning alles nüüd põdes mõned päevad. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Isa kiidab samamoodi.

    Edit: Kyäni sunrisest käib jutt.

    detsember 17, 2012 at 5:20 p.l. in reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima! #332663
    Kask
    Member

    Schwarzenegger’i biits istudes peaks vist olema keskendunult kõverdused (inglise keeles concentration curls). <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 28, 2012 at 1:20 p.l. in reply to: Kõht pehme #328260
    Kask
    Member

    Nabaalune rasv lähebki kõige raskemini ära. Tuleb lihtsalt kõvasti vaeva näha. Õige toitumine on väga oluline.

    Edu!

    oktoober 21, 2012 at 5:58 p.l. in reply to: VII Innar Mardo Memoriaal: tulemused, pildid, kommentaarid #327609
    Kask
    Member

    Peaks olema, jah.

    oktoober 19, 2012 at 3:03 p.l. in reply to: kaal ei lange , miks ? #327378
    Kask
    Member

    Kiire otsing :

    http://buduaar.ee/Article/article/eratreener-ja-vaikese-lapse-ema-egle-eller-nabi-toitumis-soovitused-ja-naidismenuu

    Eglet võiks nagu vormi järgi usaldada vist küll.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 19, 2012 at 1:09 p.l. in reply to: kaal ei lange , miks ? #327360
    Kask
    Member

    Ehk kirjutad parem ühe päeva näidismenüü ja näitad kuidas sa asjast aru said?

    oktoober 18, 2012 at 6:29 p.l. in reply to: kaal ei lange , miks ? #327303
    Kask
    Member

    Lõunatoitu saad tingida – võta tops kodujuustu ja salatit karbiga kaasa ja jäta klassikaline koolilõuna ära.

    Sa ei söö küll rämpstoitu, aga sinu toitumine hetkel kohe kindlasti kaalulangetust ei soodusta.

    Pole vaja kõrvaldada kõiki süsivesikuid ju toidust.. Kana/tuunikala/taisem sealiha/loomaliha. Kõrvale võid ju võtta väikese portsu riisi/tatart ja suurem ports salatit.

    Pole vaja süüa klassikalist praadi ju alati, et a’la hakklihakaste ja hunnik kartuleid kõrvale. Mõni eine võibki olla ainult pakk kohupiima / mõned prae- või keedumunad jne. Ole loominguline. Lisaks, surfa foorumis ringi, siin on väga väga palju sarnaseid teemasid, kus on juba välja toodud mida peaks sööma, mis ajal jne.

    Lisaks veel seda, et kaalu langetades ilmselgelt sul ei ole kõht alati tuubil täis. See teebki kaalulangetamise raskeks, et aegajalt tunned nälga jne. Proovi ära kannatada.

    oktoober 16, 2012 at 8:30 p.l. in reply to: VII Innar Mardo Memoriaal: tulemused, pildid, kommentaarid #327164
    Kask
    Member

    HOMMIKUNE OSA

    Naised athletic fitness

    1. Esta Pilt

    Noormehed athletic fitness

    1. Marius Lemming

    Juuniorid naised athletic fitness

    1. Eli Viielo

    Mehed Athletic Fitness absoluutkategooria

    1. Ants Varblane

    2. Väino Katala

    3. Kristjan Oras

    4. Allar Vaet

    5. Allan Nikopensius

    ÕHTUNE OSA

    Noored kulturism absoluutkategooria

    1. Marko Mölder

    2. Ergo Tüür

    3. Lauri Ööpik

    4. Taavi Sarik

    Juuniorid kulturism absoluutkategooria

    1. Siim Kelner

    2. Sten Richard Oskar

    3. Jüri Luhasaar

    Bikinfitness -168cm

    1. Kristiine Pai

    2. Julia Dunik

    3. Tatjana Kreit

    4. Margit Mõik

    5. Yulia Ageeva

    6. Jekaterina Zabluda

    7. Õnnela Raudsepp

    8. Kristina Aleksejeva

    Bikiniftiness +168cm

    1. Egle Eller – Nabi

    2. Aleksandra Laer

    3. Marju Järvela

    4. Olga Jakovleva

    5. Reet Reimets

    6. Aleksandra Bogdanova

    Bodyfitness juuniorid

    1. Liis Kristiin Vaher

    Bodyfitness absoluutkategooria

    1. Esta Pilt

    2. Viataliya Dmitreva

    3. Merike Sula

    4. Viktoria Khokova

    Klassikaline kulturism absoluutkategooria

    1. Janar Rückenberg

    2. Väino Katala

    3. Taavi Talah

    4. Sten – Eerik Villup

    Kulturism -85kg

    1. Rain Kuusnõmm

    2. Andrei Abrossimov

    3. Harri Indus

    4. Kalle Kippar

    Kulturism +85 kg

    1. Ott Kiivikas

    2. Nikolai Kornõšev

    3. Talis Viitkar

    Meeste absoluudi TOP6:

    1. Ott Kiivikas

    2. Janar Rückenberg

    3. Rain Kuusnõmm

    4. Nikolai Kornõšev

    5. Siim Kelner

    6. Andrei Abrossimov

    Bikiini fitnessi absoluutne võitja:

    Egle Eller-Nabi

    Noorte- ja juuniorite absoluutne võtja:

    Siim Kelner

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 522 total)
1 2 3 … 33 34 35