Skip to main content

Kask

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 256 through 270 (of 522 total)
1 2 3 … 17 18 19 … 33 34 35
  • Autor
    Postitused
  • juuli 9, 2010 at 10:32 e.l. in reply to: Jalgpalli MM – ENNUSTA JA VÕIDA! #270456
    Kask
    Member

    Uruguai – Saksamaa 2:3

    Hispaania – Holland 1:2

    juuli 5, 2010 at 5:40 p.l. in reply to: Jalgpalli MM – ENNUSTA JA VÕIDA! #270078
    Kask
    Member

    Urugai – Holland 0:2

    juuli 3, 2010 at 4:33 p.l. in reply to: Jalgpalli MM – ENNUSTA JA VÕIDA! #269932
    Kask
    Member

    Hispaania – Paraguai 2:0

    juuli 1, 2010 at 8:12 p.l. in reply to: batuut #269780
    Kask
    Member

    Ei teagi kas batuudi jaoks treenimisel eraldi kavasid tehtud üldse on.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Isegi 20 minutiga väga intensiivse trenniga võib üsna mitu kalorit kulutada, ole lihtsalt ise loov <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 30, 2010 at 6:53 p.l. in reply to: Toitumiskava #269658
    Kask
    Member

    Plaan on hea, aga venita see kasvu aeg endal pikemaks, saad rohkem lihasmassi ja vähem rasva. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 30, 2010 at 4:11 p.l. in reply to: Jalgpalli MM – ENNUSTA JA VÕIDA! #269644
    Kask
    Member

    Brasiilia – Holland 3:1

    Uruguai – Ghana 1:0

    juuni 30, 2010 at 12:38 p.l. in reply to: Kevin Renno ja Mirkko Moisar maailmameistrid! #269614
    Kask
    Member

    Kõva!

    Palju õnne mõlemale! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 29, 2010 at 11:54 e.l. in reply to: Jalgpalli MM – ENNUSTA JA VÕIDA! #269495
    Kask
    Member

    Paraguai – Jaapan 2:1

    Hispaania – Portugal 2:1

    edit: muutsin hispaania – portugali mängu

    juuni 28, 2010 at 2:54 p.l. in reply to: Jalgpalli MM – ENNUSTA JA VÕIDA! #269373
    Kask
    Member

    Holland 1 – Slovakia 0

    Brasiilia 3 – Tšiili 0

    juuni 27, 2010 at 7:54 p.l. in reply to: Kreatiin #269277
    Kask
    Member

    Üldiselt pole kreatiinil mingit maitset.

    5g 4*päevas, võid segada nt viinamarjamahlaga(imendub paremini), võid võtta ka lihtsalt lusikaga ja jood vett peale vms.

    juuni 27, 2010 at 7:02 p.l. in reply to: MEDALISADU Euroopa Master Plzen 2010 #269271
    Kask
    Member

    Kõva tulemus! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Õnnitlused!

    juuni 19, 2010 at 12:04 p.l. in reply to: Harjutuste tähendused kavas? #268829
    Kask
    Member

    Kuidas sa aru siis ei saa? All on ju kirjas..

    juuni 18, 2010 at 9:42 p.l. in reply to: Sama küsimus jälle! #268786
    Kask
    Member

    Miks peaksin kaht puuvilja kartma??? Ainsad sellised “tõsisemad” sv allikad mu päeva jooksul. Niigi madal. Puuvilju küll kavast välja ei too, tarbin igapäevaselt neid ning kaal langeb mul nii nagu vaja.

    Sel juhul sul veab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, ma pean oma süsivesikud ikka üsna madalale tõmbama, et alla võtta.

    See oleneb täiesti kehatüübist ju. :cool:

    juuni 18, 2010 at 10:18 e.l. in reply to: Sama küsimus jälle! #268723
    Kask
    Member

    Toon välja enda kava, mille järgi aeg ajalt toitun..

    – Hommikul omlett, paprikat ja hapukoort, roheline tee

    – Lõuna kohupiim, õun

    – trenn

    – peale trenni banaan, fit whey

    – kanafilee, roheline salat oliiviõliga

    – kerge jalutuskäik

    – enne magama minekut kodujuust, segan selle mingite köögi-ja juurviljadega, roheline tee

    Sellest rasvaprotsendi arvutamisest sa mingit kasu nüüd küll ei saa.

    Kui ütleme dieedil olla, siis ma jätaks lõunase õuna ära ja peale trenni banaani ka ära (aga sa saad fit wheyst vist ainult valke? sel juhul ikka banaan)

    juuni 18, 2010 at 10:12 e.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, Jüri Leinvald! #268722
    Kask
    Member

    Palju õnne!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 256 through 270 (of 522 total)
1 2 3 … 17 18 19 … 33 34 35