Kask

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 522 total)

← 1 2 3 … 16 17 18 … 33 34 35 →

Autor

Postitused
august 5, 2010 at 8:25 p.l. in reply to: Minu lameda kõhu toitumine ja treening, kuidas on?? #272657

Kask
Member

Ma sööks sinu asemel natuke rohkem. Lameda kõhu jaoks ei pea ennast ju näljutama..

august 3, 2010 at 5:38 p.l. in reply to: Rinnalt surumine pikali vs. istuvas asendis #272478

Kask
Member

Ta mõtles ikka ette, mitte üles.

august 3, 2010 at 5:34 p.l. in reply to: Kuusnõmme poisid möllavad Salu saalis #272477

Kask
Member

Väga vinge! ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

august 1, 2010 at 8:02 p.l. in reply to: Pupillid erineva suurusega #272293

Kask
Member

kas see on narkarite kutsehaigus v2???

On kogemusi selles vallas?

august 1, 2010 at 7:34 p.l. in reply to: Pupillid erineva suurusega #272289

Kask
Member

Mul on terve elu olnud 1 pupill suurem kui teine, kohati on see erinevus väga suur… Samas see ei häiri mu silmanägemist ega midagi, lihtsalt sünnidefekt.

juuli 30, 2010 at 7:25 p.l. in reply to: treeninkavad + 1toitumiskava. #272151

Kask
Member

Mul tekkis küsimus su jaotuse kohta,

1.kava.

1.rind+õlg

2.selg

3.käed(rind,biits)

4.jalg

5.vaba

6.tsükkel uuesti.

3 päev. Käed (rind, biits)

Kas rind kuulub käte alla ja kas sa triitsa üldse ei tee?

juuli 30, 2010 at 7:23 p.l. in reply to: millised on head süsivesikud? #272150

Kask
Member

nimetage sis häid süsivesikuid

Raske öelda millised on head, mida sa mõtled selle all?

juuli 30, 2010 at 1:44 p.l. in reply to: Sooviks nõuandeid kuidas kaalust alla saada… #272123

Kask
Member

Aga toitumise kohapealt, vähenda süsivesikuid, samal ajal tõsta proteiini ja kasulike rasvade hulka.

juuli 30, 2010 at 9:40 e.l. in reply to: I Eesti KV athletic fitness: galerii, tulemused, kommentaarid #272095

Kask
Member

http://m.youtube.com/index?desktop_uri=%2F…p;v=suV-hGDqTAo

Selline poiss, ma pole sellist jõudu 79kg tüübil näinud!!!

Parandan su linki .

juuli 30, 2010 at 9:36 e.l. in reply to: Sooviks nõuandeid kuidas kaalust alla saada… #272093

Kask
Member

Tänan, peale tööd loen läbi.

Samas siin viimased 4tundi surfates hakkas väga veregrupi dieet huvitama.

Madal füüsiline aktiivsus saad süüa igasugu asjandusi kuid mitte koos ja kaal langeb tervislikult.

Kas on olemas kellelgi see kava või kustkohast selle saaks ?

Sa võiks teha aeroobset treeningut ka oma vabal ajal, see tuleb kindlasti abiks. Puhtalt dieediga on võibolla algajal tiba raske alla võtta. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuli 28, 2010 at 3:46 p.l. in reply to: Abi asjatundjatelt #271998

Kask
Member

Pane siis juba pilt ka.

juuli 27, 2010 at 6:45 p.l. in reply to: Kreatiin #271946

Kask
Member

tekkis küsimus: et kui võtta kreatiini laadimisega, siis selle 5 päeva jooksul puhkepärval manustan ka 4x5g?

Peaks nii olema küll, jah.

juuli 27, 2010 at 5:53 p.l. in reply to: “Platoni lummus” – Einar Laigna loeng FitnessTVs #271936

Kask
Member

Tõesti väga hea!

juuli 25, 2010 at 3:58 p.l. in reply to: Küsimus: ujumine #271755

Kask
Member

Otsi youtubest, seal on üsna palju informatsiooni ujumise kohta.

Koera ma isiklikult harjutada ei soovita, sest imo on see väga ebaloomulik ujumisviis.

– näiteks see.

juuli 18, 2010 at 12:10 p.l. in reply to: Toitumine ja lihasmass #271157

Kask
Member

@ eelmine

minu arust hapukoor küll mingi hea rasv pole

aga teema algatajale: kõige parem vahend kaalu tõstmiseks on juua palju jogurtit. 1kg kohta 1Mcal on päris korralik.

Miks hapukoor häid rasvu siis ei sisalda?
Autor

Postitused

Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 522 total)

← 1 2 3 … 16 17 18 … 33 34 35 →