Skip to main content

Kask

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 522 total)
1 2 3 … 13 14 15 … 33 34 35
  • Autor
    Postitused
  • november 24, 2010 at 4:12 p.l. in reply to: Kaalukaotus ja valu rinnus. #244728
    Kask
    Member

    Ehk oli liiga intensiivne sinu jaoks..

    november 23, 2010 at 4:09 p.l. in reply to: Baruto katkestas Aki-basho vigastuse tõttu. #254351
    Kask
    Member

    Baruto paneb päris kurjalt ju! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tegelt on suur rõõm lugeda seda.. Ma hommikul esimese asjana lähen loen Baruto koha juba <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 17, 2010 at 7:48 p.l. in reply to: Paluks samuti ülevaatust toidukava suhtes. #275685
    Kask
    Member

    Lõuna ajal võiks midagi toekamat süüa ja ühe kohupiima võiksid enne magamaminekut ka ära kugistada.

    november 15, 2010 at 9:55 p.l. in reply to: World Classic BB Imre Vähi pronks! – Tulemused peale dopingukontrolle #280327
    Kask
    Member

    Pakun nii:

    Imre Vähi – 5 koht

    Jüri Leinvald – 8 koht

    november 15, 2010 at 9:13 e.l. in reply to: Palju õnne MIKK! #282478
    Kask
    Member

    Palju õnne! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 14, 2010 at 2:25 p.l. in reply to: Juniors and masters WCC 2010 Anatalya, Turkey – LIVE REPORT #282371
    Kask
    Member

    Üsna koledate proportsioonidega imo..

    november 13, 2010 at 2:44 p.l. in reply to: Kaalust juurde, kõvasti. #282278
    Kask
    Member

    Jalgu ei treenigi :/

    Aga aitäh, võtan neid arvamusi kuulda..

    JohnnyBravo3.gif

    november 11, 2010 at 6:19 p.l. in reply to: Palju Õnne Janar Rückenberg! #282117
    Kask
    Member

    Palju õnne!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 11, 2010 at 5:40 e.l. in reply to: Kardiotreening #282064
    Kask
    Member

    Kuskil oli õeldud, et rasvpõletus hakkab 40minutist.

    Siit ka küsimus.

    Kui ma olen eelnevalt teinud tund aega jõutrenni ja seejärel teen 20 minutit jooksu siis kas see jooksu ajal toimub juba rasvapõletus?

    Rasvapõletuseks on rattasõit efektiivsem kui jooksmine , kuna rattasõidu ajal on pulss madalam ja ühtlasem.

    november 6, 2010 at 8:20 p.l. in reply to: Rinnalihas on imeliku kujuga, teine on normaalne? #281594
    Kask
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Minulgi oli kunagi 1 märgatavalt teisest suurem. Nüüd on trenniga enam-vähem võrdsed. Ülaosa on ühel väiksem, aga küll ajapikku saab korda.

    Jätka korralikult treeninguid ja küll nad saavad sul korda. Samas ei pruugigi nad kunagi 100% ideaalselt sarnased olla.

    edit:

    vasakul pool on süda, selle pärast võib ka see sul suurem olla.

    november 6, 2010 at 3:19 p.l. in reply to: kulturistide hüüdnimed #281550
    Kask
    Member

    Markus Ruhl – The German Freak

    november 4, 2010 at 7:59 p.l. in reply to: Toitumiskava #281414
    Kask
    Member

    http://www.fitness.ee/?act=webtrainer

    november 2, 2010 at 5:09 p.l. in reply to: Miks on vaja seeriaid teha #281225
    Kask
    Member

    Jõusaalis käies on vaja seda sellepärast, et

    lihas saaks seeriate vahel maksimaalselt puhata

    liiga palju kordusi läheb rohkem lihasvastupidavuse treenimiseks kui lihase kasvatamiseks

    et lihasest viimast võtta

    november 1, 2010 at 7:30 p.l. in reply to: Võitlus ja suured lihased #281123
    Kask
    Member

    Jõud kui selline, annab mingeid eeliseid kindlasti. Samas lihaste suurus küll erilist rolli vast ei mängi. Kõik on siiski inimese peas ja oskustes kinni.

    november 1, 2010 at 6:51 p.l. in reply to: Toidukord valgurikkamaks #281119
    Kask
    Member

    Joo toidu kõrvale piima/keefiri. 1 tass 6 valku.

    Mingi vahetunni ajal hävita 200g kohupiima ära… üle ~32 valku.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 196 through 210 (of 522 total)
1 2 3 … 13 14 15 … 33 34 35