Skip to main content

Karu87

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 89 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • november 6, 2013 at 7:51 e.l. in reply to: 3 kuuline rasvapõletus Blogi #353127
    Karu87
    Member

    Kooli minek, väike toit ka kaasa
    Rasvatu kohupiim, pool banaani, viil jassi seemneleiba, 40g sinki.

    post-28650-0-67735100-1383724253_thumb.j

    november 6, 2013 at 7:10 e.l. in reply to: 3 kuuline rasvapõletus Blogi #353119
    Karu87
    Member

    Hommik!
    Tänane kaal 84,2, võib öelda, et 10 päeva tagasi tehtud laadimine on hästi mõjunud.
    Hommikusöök: kohv piimaga, 80g hirssi keedetud veega+20g valgupulbrit, 20g pähklivõid ,pudrule peale jogurtit(7%) ja pool granaatõuna.

    november 5, 2013 at 9:08 e.l. in reply to: 3 kuuline rasvapõletus Blogi #353044
    Karu87
    Member

    Endalgi keha vaikselt muutub, eks muutud sellega enese kriitilisemaks ainult:D

    Eks ta kipub nii olema jah, et inimene pole kunagi endaga rahul.

    november 4, 2013 at 5:48 p.l. in reply to: 3 kuuline rasvapõletus Blogi #353017
    Karu87
    Member

    Väga vorm ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> väga tubli oled:)!

    Tänud!, siit tuleb ainult edasi, kuivema vormi poole liikuda.

    november 4, 2013 at 3:24 p.l. in reply to: 3 kuuline rasvapõletus Blogi #353007
    Karu87
    Member

    Panen siis 1 vormika ka, 5 nädalat dieeti, pildil pumbatus 0. Pole hullu, mul on aega veel ca 7 nädalat eesmärk saavutada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .
    post-28650-0-28958300-1383578586_thumb.j
    Ja 5 nädalat tagasi…

    post-28650-0-99774600-1383578974_thumb.j

    november 3, 2013 at 9:42 p.l. in reply to: 3 kuuline rasvapõletus Blogi #352968
    Karu87
    Member

    Väike huumorinurk ka tänasest trennist:
    Tuleb 1 minu vanune vennike saali, võimleb keha soojaks ja hakkab tõmmet tegema(kangi raskus oli sinna 40kg kanti). Tirib kangi ulmelise tempoga üles ja laseb sama tempoga alla, endal seljas suurem küür kui kaamlil. Läksin siis ligi ja näitasin korrektsemat tehnikat, selle peale vend ütleb, et kuule sul päris suured musklid, näita mulle kuidas sa biitsepsit treenid……. Vot siis, pähklid suureks pumbata ja oledki juba mõne silmis tegija <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
    Lõpetuseks pilt tänasest päevakangelasest

    post-28650-0-43985800-1383515303_thumb.j

    november 3, 2013 at 9:20 p.l. in reply to: 3 kuuline rasvapõletus Blogi #352967
    Karu87
    Member

    Ise ka täha ehku peale proovisin kohvi sisse valgupulbrit lisada. Täitsa huvitav oli… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga muidu müüakse eraldi kuskil veebipoes sellist kohvi, mis ongi proteiinikohvi nime all vms.

    Kohviga tehtud valgusheik oleks päris ergutav enne trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 3, 2013 at 9:08 p.l. in reply to: 3 kuuline rasvapõletus Blogi #352964
    Karu87
    Member

    Käisin Prismas, ostsin pähklivõid, lihtsalt selle pärast, et ära maitsta millega on tegu. Koostise järgi koosned 100% maapähklitest, suhkrut pole lisatud. Ega tavalisest toidupoest kreeka pähkli võid ei saa, siis tuleb minna kusagile mahepoodi. Aga Prismast ostetud pähklivõi maitses päris hästi ja kui pakendile kleebitud koostist uskuda, siis on ka koostis täitsa rahuldav.

    post-28650-0-94228000-1383513394_thumb.j

    november 3, 2013 at 8:58 p.l. in reply to: 3 kuuline rasvapõletus Blogi #352963
    Karu87
    Member

    Kuuma kohvi sisse lisad pudingut?

    Jah, mingi 10g 300g kohvi kohta, siuke hea ja magus kohv tuleb.

    november 3, 2013 at 6:06 p.l. in reply to: 3 kuuline rasvapõletus Blogi #352948
    Karu87
    Member

    Õhtust!
    Saalis käidus, rind,biits,kõht ja alaselg tehtud. Peale saali mixisin kokku siukse kombo: fast karamelli puding(15g), 100g lahjat kohupiima, 100g musta kohvi ja püreestatud banaan. Päris hea kombo tuli arvestades sellega, et kui pudingut puhta keefiri või piimaga teha, siis see pole üldse maitsev(minu arust vähemalt). Kuidagi tuleb see puding ära süüa, et mitte raisku lasta, lisan seda ka kohvi sisse, sinna see sobib tõeliselt hästi.
    Kaal on ca 85-85,5, kaal on umbes nädala seisnud, kuid sellest pole midagi, sest peegelpilt läheb aina paremaks ja kõhu ümbermõõt väheneb(hetkel 86 cm, alustades oli 92).

    november 1, 2013 at 10:15 e.l. in reply to: Fast Pudding #352792
    Karu87
    Member

    Karamell küll väga hea pole, aga pole muud proovinud.

    oktoober 31, 2013 at 7:23 p.l. in reply to: Marius Lemming blogi #352762
    Karu87
    Member

    Palju kaalu on?

    oktoober 31, 2013 at 6:25 p.l. in reply to: 3 kuuline rasvapõletus Blogi #352754
    Karu87
    Member

    Vedelal kujul need samad ained tunduvalt efektiivsemad.

    Võid mingi lingi visata, kust saaks odavalt, samas kapsleid mugavam võtta

    oktoober 31, 2013 at 5:56 p.l. in reply to: 3 kuuline rasvapõletus Blogi #352752
    Karu87
    Member

    Mis toodet muidu ?

    http://www.ifit.ee/Toidulisandid/Spetsiaal/Myometh-50-caps

    Aga nüüd kõik teleka ette ja ETV2 peale, sealt näeb käsipalli. Vaadake telekast, mis imeliku ja tundmatu alaga ma tegelen <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

    oktoober 31, 2013 at 5:53 p.l. in reply to: 3 kuuline rasvapõletus Blogi #352751
    Karu87
    Member

    Päris korralik söömine pärast trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , kuidas ka peegelist nähtav meeldib? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Süüa mulle meeldib <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , tegelt väga hull polegi kaloraaši poolest see toidukogus kokku( nutridata järgi umbes 900 kcal), peale rasket trenni võib lubada. Peegelpilt hakkab aina rohkem meeldima iga nädalaga, eks ma varsti viskan mingi pildi ka üles siia.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 89 total)
1 2 3 4 5 6