Karu
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Trrr ma sain juba eile oma paar kilo kana ja searibi sisse ajada. Aga alkoholist hoian eemale!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Olge siis mõistlikud ja hüva jaani kõigile!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja mul tekkis nüüd huvi hakata vaatama, kui tihti sa online oled!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kätekõverdused üksi ei anna nüüd küll triitsale piisavalt koormust.
Erinevaid harjutusi oleks vaja. Kodustest harjutustest võiks muidugi teha võimaluse korral rööbaspuudel surumist.
Nii ,kuna mitte ükski siin vastanutest ei ole algsest küsimusest aru saanud siis küsin nüüd nii pidi :kas näiteks fazeri rännumees ja leiburi rukkipala on täisteraleivad või mitte?Ma ju vastasin kohe alguses, et Fazeri t2isteraviilud on igati luks.
Vastab samuti Aile toodud punktidele.
Sul on tugev ideefix, aga lohuta ennast sellega, et see on enamikel. Lihtsalt keeldutakse omaks võtmast informatsiooni, mis on vastuolus seni õpituga, sest see tekitab sügava pettumistunde. Ülalolev ongi tüüpiline vastureaktsioon.Mul ei ole mitte ideefix info vastu, mis ei ole kooskõlas varem õpituga, vaid räägin sellest, mida tunnen ka oma keha järgi. Tublisti treeniva inimesena on mul palju parem enesetunne ja areng, kui tarbin teraviljatooteid. Olen proovinud ka Fred Antsoni põhimõtetel dieeditada, kuid see ei olnud üldse nii sobiv minu organismile.
Leiba ei soovitata süüa inimestel, kellel on mao ülihappesus ja teatud mao-sooletrakti haigused.Nõustun. Füüsiliste iseärasustega või meditsiinilistel põhjustel on see kahtlemata õige. Minu väide oli just nimelt enda seisukohalt väljendatud.
Lihtsalt väikese mõttevälgatusena… Ei jõua kohale, kuidas tuleb mõnel inimesel pähe rääkida, et leib on tervist kahjustav ning seda ei tohiks süüa. Leib on olnud eestimaa inimese laual juba aastasadu ning kuhugi ta sealt kaduda ei kavatse. Kas leib on kellegi arvates meie varajase suremuse põhjus? Vaevalt küll.
Mina leivast ei loobu ega kavatsegi teha. Tunnen, et minu keha ja treening on paremas rütmis, kui tarbin teraviljatooteid (eelkõige Fazeri täisterviilud) ning väheselt/mõõdukalt rasvu.
Teisalt on aga oht, et kui teraleiba ei tarbi, ei saa inimene piisavalt kiudaineid ning tulemuseks on pikaajaline ja piinav k6hukinnisus..
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ise olen uurinud ja j6udnud tulemuseni, et k6ige terasem on Fazeri t2isteraviilud. Seal nisujahu ei ole yldse lisatud.
On alati poes v2rske ka olnud.
Kas kollageen pikapeale halvaks muutu” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>?
Loll küsimus aga vastake iga nurga alt
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei ta muutu halvaks midagi. Mis seal rikneda on? …Samuti nagu vadakugagi – tuleb lihtsalt kuivas hoida.
Ma olen oma isale seda pidevalt viinud – tal oli aasta tagasi paha biitsepsi k66luse rebend ja nyyd hea trenni ning No.1-ga on ilusasti paranenud. No ja muidugi Dr. Tein tegi operatsioone ka paar tykki…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Huvitas geenitehnoloogia mindki korraks, aga takistuseks sai see, et polnud piisavalt reaalainete eksameid.
Ainena peaks olema huvitav ja väljakutseid esitav kogu eluks. Materjali, mida uurida ja millesse süveneda, on ju lõputult!
Palk oleneb peaaegu et täielikult sellest, mida sa oma uurimuste ja tegemistega pakkuda oskad tööandjale ning mida ise saavutad.
See sinu kirjeldatud harjutus on nagu see naiste aeroobika steppimine?
Arvan, et see ei ole v2ga t6hus harjutus, aga pole ausalt 8eldes kunagi kogenud.
K6rgele hyppamine v6iks anda jalgpalli m2ngule natuke head lisaks kyll.
Ja taaskord kordan ennast, et k2i sprintimas.
Tore!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tundub, et asjaosalised on end nyyd (peaaegu) tyhjaks suutnud r22kida, mis muidugi ei t2henda, et ideed kellelegi otsa said.
J22b ainult loota, et meie poliitmaastik pysib ka edaspidi mitmekesine ning tegelikult loodan, et v2iksemad erakonnad saavad ka pisut rohkem l88gile. Seda eelk6ige ideede mitmekylgsuse jaoks.
Kahjuks Suvepealinna eriti tihti ei satu, aga kui tulen, siis annan teada ja v6tan ketsid kaasa!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga tekkis sellega seoses kohe idee, kas 2kki Tallinna mehed tahaks mingil 6htul kokku saada, n2od yle vaadata ja natuke futeboli pelada?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Haaberstis on mitu kohta, kus m2ngida. Arigatos saab soodsa raha eest kunstmurul m2ngida, Rocca al Mare koolil on kummiplats, samuti on kuskil 6ism2e v2hel mingi muru v6i kunstmuru plats.
Anybody?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Esimese hooga pakuks v2lja n2iteks neljap2eva 6htu kell 20:00 Rocca al Mare kooli platsil. Selle aja peale vast juba enamasti t88lt tuldud ja on veel soe ning valge.
PS. RaM kooli platsil on hea m2ngida 4-4 v6i 5-5. Maksimaalselt mahuks 6-6, aga yle selle on juba karjas jooksmine, sest tegelikult oli see algselt m6eldud tennisev2ljakuks, kuid kooli ajal sai see vuntsidega kohe alguses jalkav2ljakuks ymber kujundatud. V2ravad on head sisejalka v2ravad (ehk pisut kitsamad) ning piirdeaed on ymber.
Kõhulihaste pink on küll kõige viimane asi mida koju osta.Samad s6nad!
Kodus treenijad ei peaks kindlasti unustama 2ra ka k2tek6verdusi.
Jalgadele saab teha v2ljaasteid, sirgetel jalgadel hyppeid (isoleerib ysna h2sti s22remarja, kui korralikult teha) ning eks jalgpalluril tuleks kasuks aeg-ajalt staadionil pikema maa jooksmise asemel ka sprinditrenni teha. 1 km jooksu (nagu eelnevalt soovitati) ei ole nyyd jalgpallurile kyll mingi treening. Kui pikka maad, siis ikka 10 km. Ja kui lyhike maa, siis sprintida intervallides. Ehk siis hiit tegelikult.
Kui paneksid kuulit6uke ja vasaraheite (muidugi treeneri pilgu all) sinna juurde, siis tulemus raudselt paraneb. Samuti kykk, j6ut6mme, rinnalt surumine ning kuulit6uke kuuliga saab palju h2id viske/hyppe harjutusi juurde teha.
Ise tegin kunagi vasara ja ketta trenni paralleelselt ja koos oli v hea. Tulemus paranes ikka tunduvalt.
