Skip to main content

Karu

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 536 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 34 35 36
  • Autor
    Postitused
  • juuni 26, 2008 at 7:18 e.l. in reply to: Jõusaali tolad… #158892
    Karu
    Member

    Arvan samuti, et tolad on need, kes räägivad, et on “õiged” jõusaalimehed, aga tegelikult käivad seal uurimas, kes, kuidas, millisena ja kui tihti käib.

    Mul on ka pöidlajämedune kaelakett ja pisut väiksem ümber randme. Ja käekell on ka veerand kilo terast. Saali minekuks tavaliselt võtan ära, aga so what, kui üks kord peale ununeb? Mismoodi see teisi häirib?

    juuni 25, 2008 at 6:23 p.l. in reply to: suvega vormi #158854
    Karu
    Member

    hommik-valk-süsivesikud

    Lõuna-valk-juurviljad

    ennne trenni valk-süsikad

    Peale trenni prote jook

    Õhtu-valk-juurviljad

    Huhhh… ma siin jagelen oma grammide ja kaloritega, et kaalu tasapisi kaotada ja alles nyyd siis ytled!! No kurat, elu l2ks just lihtsamaks! Homsest peale v6tan sinu kava. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 25, 2008 at 6:21 p.l. in reply to: Tahan oma elu muuta! #158853
    Karu
    Member

    Varasema trennikogemuseta inimene sellise kehakaalu juures kaotab alguses kaalu kiiresti niikuinii, kui toidu kaloraaz on v2iksem kulutatavast. Rasva osakaalu suurendades muutub ka toidukogus v2iksemaks, mis v6ib olla alguses v2ga raske.

    juuni 25, 2008 at 12:15 p.l. in reply to: Keha Täiendamine #158815
    Karu
    Member

    Olen ise kunagi kaks korda nädalas teinud ja oli ok, aga eks pead oma keha ise tundma.

    juuni 25, 2008 at 11:11 e.l. in reply to: Tahan oma elu muuta! #158793
    Karu
    Member

    slim line ikka. minu lemmik jook <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Hea jook tõesti, maitse on ok ja kustutab janu korralikult. Samuti on suur pudel odavam kui roheline Fat Burner ning ainet sees sama palju. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 25, 2008 at 11:07 e.l. in reply to: Keha Täiendamine #158791
    Karu
    Member

    Nõustun. Endal samuti on tavaliselt põhiline osa trennist sama, kuid pisut muudan lisaharjutusi.

    Kummargil lendamist pole tahtnud välja jätta, sest ei suuda seda millegagi asendada. Olen proovinud ka nii trossidel kui ka pingil kõhuli, kuid siis ei tunneta tagumist osa korralikult.

    juuni 25, 2008 at 7:47 e.l. in reply to: Soovitage käekella! #158775
    Karu
    Member

    Ostsin siis mu poolt eelpoolmanitud kella ära, kaubamaja kellasepp tegi uue kella ostu puhul ka lülide eemalduse, mingi 7cm ulatuses jääb veel ikkagi käele jooksma, seda loetakse veel vist normaalseks?

    Normaalne. Ise kannan nii, et keskmiselt 5-10 cm liigub käel olenevalt ilmast. Muudmoodi ei saakski.

    juuni 25, 2008 at 7:42 e.l. in reply to: Jõusaali tolad… #158773
    Karu
    Member

    Selliseid tüüpe seal ei ole, kes mind õpetada võiks…

    Küsitakse nt seda et kuidas midagi trennis tegema peaks- no nagu ma seeria ajal kohe tormaks siis näitama või?? Kui pikem paus, palun väga, ikka võib üht-teist küsida trenni kohta.

    Ah üks tola tuli veel meelde. Tegin masinal tissi minimaalsete pausidega. Tõusin korraks, et teha väike venitus ja kohe edasi. Seisan masina KÕRVAL otse, kui tuleb mingi noor vend, hakkab raskuste kallal seal toimetama. Ütlen, et kuule, mul siin pooleli ju, kohe hakkan tegema! Vend vahib tüütult otsa, umbes et mis sa pinised tibi, istub IKKA maha ja hakkab oma tissi seal lappama. Siis ma samal ajal jahtusin seal ja pidin pärast otsast peale alustama. Aga tõstsin kisa ka- krt öeldakse et see kinni, mis sa trügid siis vahele??? Tüüp ei öelnud kogu see aeg sõnagi, vahtis ainult otsa ja pärast kõndis minema. Tagasi segama ei julgenud enam tulla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kurat ma ei tea, mis sinuga nii erilist on, et sihhukeste tolade otsa satud! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mul pole veel kunagi keegi seeria ajal vahele tulnud või muud moodi seganud. Ju siis on lihtsalt Coralis mõistlikud inimesed.

    juuni 25, 2008 at 7:39 e.l. in reply to: Keha Täiendamine #158772
    Karu
    Member

    Tõsi, ettetõsted teevad küll väga head tööd.

    Lendamist ette kummardades ei tohiks ka välja jätta, sest teiste harjutuste puhul koormad eelkõige delta esimest pead ja teisejärguliselt keskmist, aga tagaosa on väga tähtis samuti. Eriti kui soovid, et õlg käsivarrest eristuks. Olen seda harjutust ise kogu aeg teinud ning õla tagaosa on märgatavalt arenenud.

    juuni 25, 2008 at 7:36 e.l. in reply to: Tahan oma elu muuta! #158771
    Karu
    Member

    Arctic Spordis on siis vähem süsivesikuid kui Fantas? o_O

    Vist mõeldakse Arctic Sport Slim Line’i. Või siis vähemalt peaks mõtlema!

    juuni 24, 2008 at 10:39 p.l. in reply to: Keha Täiendamine #158757
    Karu
    Member

    Lendamist teed? Istudes sirgete k2tega kylgedele ning ette kummardatuna sirgete k2tega kylgedele.

    juuni 24, 2008 at 10:28 p.l. in reply to: Geenitehnoloogia #158752
    Karu
    Member

    Inseneriks pyrgida on muidugi v2ga hea valik. Samuti n2iteks teedeehituse alal. AS Terrat kutsus eelmine aasta sygisel omale inseneri t88le (muidugi tippkohale) ja pakutav palk oli alates 80 000 eeku kuus. Seega… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga see jutt, et tee t88d, mida armastaksid…. NOOOOOOOOOOOOOOOoooo ma arvan, et kui ma saan oma 6pingud l2bi ja on v6imalus teenida 10 000 euri kuus, siis ma v2ga ei igatse olla eratreener.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuid nohhh… K6igepealt tuleb see v6imalus endale k2ttesaadavaks teha!

    Siiski – peldikuid ma puhastama ei hakkaks, maksku, mis maksab.

    juuni 24, 2008 at 12:51 p.l. in reply to: Võsu laager 2008 #158672
    Karu
    Member

    Tuleks rattaga hea meelega, kuid tundub, et see aasta j22b yritus minu jaoks 2ra. Pisut liiga kulukas ikkagi… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 24, 2008 at 12:48 p.l. in reply to: Jõusaali tolad… #158670
    Karu
    Member

    Nende liiga suurte raskuste koha pealt ja kehaga kaasa aitamisest r22kides… Juhtub m6nikord endalgi, et tunnen ilget pauerit ja kohe tahan paugutada 10 v6i 20 kg raskemalt kui muidu, aga harjutust alustades saan aru, et olen liialt hoogu l2inud emotsionaalse trenniga. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Siiski ei taha ma kangi k2est lihtsalt panna v6i plokit6mmet pooleli j2tta, vaid sakutan-punnitan l6puni seeria 2ra. Ei taha justkui quitida. Ning siis uueks seeriaks t6mban raskust maha.

    Kinnastest – olen kasutanud kindaid just k2e, selja ja 6la treenimisel, sest seal kasutan hantleid ning Coralis on hantlid mingi v2ga k6va-plastmass-nagu-peaaegu-metall k2epidemega ja see muutub lihtsalt nii kuradi libedaks higistades. Nyyd aga ei taha enam eriti kinnast k2tte panna, sest ilma on haare tugevam ikkagi. Magneesiumi ei ole ka nagu ostnud, sest see j2lle m22rib k6ik asjad 2ra ju.

    juuni 24, 2008 at 12:30 p.l. in reply to: Tahan oma elu muuta! #158664
    Karu
    Member

    Tere!

    Esmalt kiidan selle eest, et m6istus p2he j6udis.

    Ise kaalusin 15-aastasena juba 105 kg ning nyydseks olen 97. See ei t2henda muidugi, et vahepeal on tulnud ainult 8 kg maha – eelmine sygis olin 86 kg ja nyydseks usun, et olen saanud kehale ka tublisti lihasmassi peale. Siiski on veel pikk tee minna, et l6plikult rasvast vabaneda.

    Seega, mida sul vaja on?

    1. Tahet – ilma selleta ei saa midagi.

    2. Suhtumist – kui suudad vaadata oma progressi laiemas pildis, siis kaovad 2ra sellised s*tad hetked nagu “ma ei ole ikka veel sale”, sest kaalu langetamine n6uab aega.

    3. J2rjepidavust – 2ra loobu. Kui m6ni p2ev on motivatsioon langemas, siis leia see vahend, millega teda t6sta suudad.

    4. TAHTEJ6UDU.

    Sellise kaalu juures pole sul vaja m6eldagi mingite toidulisade peale. Pane oma menyy korda, hakka v2ljas jalutamas k2ima. Tee sporti – liiguta ennast igal v6imalusel, kuidas v2hegi meeldib. Kaal hakkab kukkuma nagu naksti.

    Kas sul koer on? …V6i lihtsalt hea ja m6nus s6ber, kellega enne magamaminekut v2ike jalutusk2ik teha? …Paneb p2evale ideaalse punkti.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 536 total)
1 2 3 … 6 7 8 … 34 35 36