Karu
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Võttis kogu keha värisema tal. Ma ei saa ikka pihta, kuidas seda ringi käima ajada. Ta väristab natuke rannet ja pöörded tulevad. Kui ise proovinud pole, siis on vist raske aru saada ka. Igatahes see pall hakkas väga huvitama.
Tule osta Rocca al Mare Extreme Spordist. Kes ütleb, et Powerballi tahab, küsigu orjapoiss Karu ja kui tuletad meelde, et oled fitness.ee’st, teen 10% alet!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kas kilus ei olnud samuti mitte kreatiini?” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Bonsuna ütles, et seal on rohkem kui teistes, mitte et teistes pole.
Pikkus on umbes 181 cm ja hetkel kaal 95 kg. Mõnda aega tagasi oli veel 106.
Eesmärk on saada nii 85 peale ja siis uuesti u 100 kg juurde. Siis aga lihase arvelt, mitte enam energiavarude!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>tee ise fatburnerit, tuleb odavam ja effektiivsem: 4-6 fitness muna, teed härjasilmad, paned paar viilu Atleet juustu peale, maitseained ja ongi valmis.Home-made-fatburner?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minul on kohv üks praeguse dieedi lahutamatu osa. Isegi võiks öelda, et üks tähtsamaid komponente.
Muidu ma eriti kohvisõber ei ole olnud, aga nüüd võtan kaks-kolm tassi mustalt päevas ja abi on meeletu. Isegi maitsma on hakanud. Paneb hästi ainevahetuse tööle ja vere liikuma.
Nii…
Läks kord siis mees apteeki ja viskas viis sõrme teenindajale näo ette: “Haaaa!”
Apteeker: “Mis tahad, kätekreemi??”
Mees: “Ei-ei. Viska viis Viagrat, naiskad tulevad õhtul külla!”
Apteeker endamisi: “Noohohh, kus alles kõva mees…”
Järgmine päev tuleb sama sepp apteeki, viskab kümme sõrme püsti ja pobiseb midagi omaette.
Apteeker: “Ahsakurivaim!! Kümme täna???”
Mees: “Ei-ei. Täna anna kätekreemi – naised jäid tulemata.”
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>30-40kg? Siis peab küll täis rauast (või pronksist” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>) kiiver olema.
Seda F1 kaelatuge nim. Hans (oli vist see nimi, igatahes mingi mehe nimi oli). Need kaitsevad traumade eest avariis.
Just, HANS – head and neck support.
Jah, tõesti on nikotiinil negatiivseid mõjusid.
Siiski on tal ka positiivseid, kuid neist ju ometi kõvasti ei räägita…
Kui sa k6hu tahad trimmi saada, siis 2ra p2ris 6-packi endale treeni, see pole ilus minu arvates” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.
Kasuta fat burnerit ja treeni seljalihast, pole kyll p2ris spetsialist, aga miks sa toidulisandeid v6tta tahad? Need just kasvatavad massi, mite ei alanda.
Minu arvamus: k2i jooksmas, v2ldi rasvu sisaldavaid toite ja tee kergete raskustega j6usaalis trenni.
Muidugi ei tea sinu keha, aga ma arvan et kui sa intensiivselt treenid, siis kuuga on asi paigas ja mehi hakkab lendama su juurde
Spetsialist sa tõesti pole, kui niimoodi kommenteerid.
1) Toidulisandeid on erinevaid – nii kaalu alandavaid, lisavaid kui ka mitmeid muid.
2) Rasvu sisaldavaid toite vältida ei tohi, tuleb hoida silm peal kogustel ja suhetel. Sellest on foorumis väga palju juttu olnud.
Küsijale soovitan kasutada otsingut ning vaadata infot toitumise kohta, samuti aeroobse treeningu, mida tuleb täiendada jõusaaliga, et tulemus oleks maksimaalne. Bio CLA kohta midagi ise ei tea, kuid olen kasutanud ise lahjasid L-karnitiini tablette, mis avaldasid väga kiiret mõju.
Jõudu!
Muidu on olemas ka sellised spetsid junnid, mis käivad kangi keskosa ümber, et oleks parem toetada.
Kahjuks aga ei ole Eestis veel neid kuskil leidnud. (Pole ka eriti otsinud)
Ise lihtsalt hoian kangi kätega rohkem õla- ja trapetslihase peal. Mis sa tast sinna kuklale ikka punnitad, kui valus on.
Tere teadjamatele, selline küsimus – kas liigne vee joomine võib mõjuda kuidagimoodi kahjulikult? See soovitatav 1.5 l nimelt kulub päeva peale väga kiiresti ära, + veel mitmed tassid teed. Enamasti tuleb kuskil 3 l vett, + siis veel see tee. Küsimus olekski, kas liigne vee joomine võib tulla mingil moel kahjuks, nt. vajalikke aineid kehast välja viies, või võib ka nn. turseid tekitada (a la “naised saunas rääkisid”?” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kas on tegu vaid müüdiga, ning vee joomine, isegi suuremates kogustes tuleb ainult kasuks? (Loomulikult ei räägi ma siin astronoomilistest kogustest, ütleme nii et 3 l puhast vett päevas, kas see on OK?) Kui ka kaalulangetamine on eesmärgiks.
Samuti: Tallinna (Eesti) kraanivesi… – loomulikult on see piirkonniti erinev, aga mis on teie arvamus? Kas tuleks siiski osta poevett, odavamatest nt. 5 l Saaremaa vesi, või ei ole hullu kui juua sedasama kraanivett. Kindlasti oleks poest ostetud allikavesi kasulikum, aga kui juua kraanivett (keetmata-filtreerimata), ja seda tõesti pikema perioodi vältel, ning suuremates kogustes, kas võib see tulla kahjuks? Organismi võib ladestuda mingeid ebavajalikke/kahjulikke aineid? Keetmata vesi aga, kas = sama hea kui poest ostetud?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Suur aitäh teile, ning vabandan, kui teema tundub tobe või sellest varem räägitud.
3 l vett ei ole kindlasti veel kahjulik. Ise joon headel päevadel 2×1,5 l ja mõnikord rohkemgi.
Tallinna kraanivesi on tõesti piirkonniti erinev. Näiteks Kakumäe poolel on minul kodus endal lisaks veel kaks filtrit enne kraani ja vesi küllaltki puhas. (Sai kunagi testitud.)
Muideks. Kõigile infoks! Saaremaa vesi ei ole enam kõige soodsam.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nimelt on Prismas (vähemalt Roccas) saadaval “Hea joogivesi”, mille 1,5 pudeli hind on alla 4 krooni!
Käepärasem ja soodsam.
Minul on (õnneks) selline komme, et just kui on halb päev ja tuju s*tt, lähen saali ning teen tõsiselt karmi hardcore treeningu. Olenemata kavast, tõmban sellisel juhul kõige raskemate raskustega trenni peale ja lahmin kuni enam ei jõua!
