Skip to main content

Karu

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 346 through 360 (of 536 total)
1 2 3 … 23 24 25 … 34 35 36
  • Autor
    Postitused
  • november 2, 2007 at 11:44 e.l. in reply to: Fat Burner fitness drink ! #129918
    Karu
    Member

    Kasutu jook :huh: . Sisaldab L-karnitini väähen kui on kirjas. L-Karnitin ilma kofiinita ej tööta hästi. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sellistele väidetele võiksid ka selgituse lisada! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 2, 2007 at 7:31 e.l. in reply to: UUS TOODE MAAILMA #129871
    Karu
    Member

    Miks peaksin sellist asja endale tahtma?

    Spordiklubis on kõik olemas ja loodan, et ka seal kõik hea säilib.

    oktoober 30, 2007 at 8:43 p.l. in reply to: Küsimus hüppamise kohta #129600
    Karu
    Member

    Kui eksi, siis oli 10 min keksimist võrdne 30 min jooksuga, kuda ta rasvapõletusele mõjub, oska vastata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga jah, nagu mee juba kirjutas, lisanduvad sinna muud kasulikud asjad ka veel :huh:

    See ajaline võrdlus küll ei kehti.

    oktoober 30, 2007 at 8:34 p.l. in reply to: Alkohol #129599
    Karu
    Member

    Loe see tekst nüüd uuesti ja rahulikult läbi

    Mida vähem tarbida, seda parem.

    Ja loomulikult taastuvad, ega pool pudelit viina sul igavesti verre jää.

    Ja lisaks sellele ei peaks treenija, kes monohüdraati kokku ostab, üldse viina joomagi… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 29, 2007 at 12:30 p.l. in reply to: Eesti muld ja Eesti süda… #129460
    Karu
    Member

    Mida kuradit? Igav sul? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 29, 2007 at 10:32 e.l. in reply to: Söömiskava JA rasv rinnal ja kõhul #129453
    Karu
    Member

    kaua ta seda umb täitma peaks?et rinnad ,kõht,teljed rasvast lahti saaks?<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Sellist vastust anda on võimatu!

    Oleneb, kui palju kulutada on vaja, oleneb geneetikast, oleneb füüsilisest koormusest ja toitumisest veel uuesti.

    Olen aga ise tõestuseks, et Fredi soovitused on väga hästi töötavad ning kõhu tühjust ega energiapuudust mina pole süsivesikuvaesel programmil tundnud. Power on trennis hea ja enesetunne super.

    Sellele lisaks kaovad kilod nagu niuhti! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 28, 2007 at 11:05 e.l. in reply to: elu24.ee #129366
    Karu
    Member

    Ehk siis rumalatele ja tühja eluga inimestele… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 28, 2007 at 11:02 e.l. in reply to: Muusika trenni ajal. #129365
    Karu
    Member

    Rammstein ja Metallica. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 24, 2007 at 7:54 p.l. in reply to: Valu alakõhus #129089
    Karu
    Member

    Kuna süsteem tehti jaburaks, siis pead ikka perearsti poole pöörduma, et temalt saatekiri õige arsti poole pöördumiseks saada…

    Saatekiri ei ole vajalik ainult naistearsti, silmaarsti, traumapunkti traumatoloogi, naha- ja suguhaiguste, nakkushaiguste arsti ja psühhiaatri vastuvõtule pöördumisel. Haige süsteem! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eraarstile saab ilmagi…

    oktoober 24, 2007 at 6:19 p.l. in reply to: Mida sööte kohupiimaga? #129068
    Karu
    Member

    Veega läheb alla küll. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Selles mõttes siis, et muidu on selline jõle kuiv ja jääb kurgulakke kinni, võtan siis lusikatäie kohupiima ja kohe lonksu vett peale ning siis neelan nad koos alla.

    Ei ole päris normaalne variant.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga noh – minu õli enne kohupiima ka väga normaalne pole!

    Siiski. Tavaliselt söön selle niisama ära. Kuhu ta ikka kinni jääb. Kujutad endale ette, et see 250g kohupiima läheb nagu naksti lihaseks ja ongi korras!

    Lisamärkus: olen märganud, et need odavamad lahjad kohupiimad on palju kuivemad ka, seega ei soovita seda 1-1,5 eeku seal koonerdada. Farmi ja Mummu on paremad natuke.

    oktoober 24, 2007 at 6:16 p.l. in reply to: Mida sööte kohupiimaga? #129067
    Karu
    Member

    Meega on muidu maruhea! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga kui dieet käsil ja piirad süsivesikuid korralikult, siis tuleb tõesti midagi muud välja mõelda.

    Mareku pakutud suhkruasendaja on hea variant, aga pole ise proovinud.

    Eile õhtul hakkasin seda sööma ja oli algul natuke kuiv. Panin suutäie oliiviõli ja pärast seda läks küll libedalt! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 24, 2007 at 10:57 e.l. in reply to: Ikka toitumine – liigsöömine #129011
    Karu
    Member

    Jah, lihtsam mitte osta. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga mul tekib siinkohal küsimus, et miks need asjad sinna kappi üldse satuvad, kui ollakse heal ja korralikult toitumisprogrammil? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ise tulevad? Pole ju mõtet osta kokku asju, mida tegelikult ei tarbi.

    PS. Üleeile õhtul avastasin pärast trenni, et mul on ainult munad ja kaks konservi tuunikalaga külmkapis. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Üsna nüri tunne oli küll. No natuke mingit ketšupit, sinepit, küüslauku jne oli ka, kui nendest just sööki ei tee. Pärast poeskäiku on pilt “sootuks teine”: Paar pakki lahjat kohupiima, kodujuustu, rohkem muna, natuke kanafileed, pärmi ja banaani! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vot niimoodi ei saagi endale õhtul liigset sisse ajada!

    oktoober 24, 2007 at 10:53 e.l. in reply to: Ikka toitumine – liigsöömine #129010
    Karu
    Member

    Mina sõin eile pärast trenni ära vaid paar väikest keedupeeti ja lusikatäie kalaõli, aga hommikuks oli rasvaprotsent jälle tõusnud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Peet sisaldab vist liialt suhkrut ka – sajas grammis peaks olema 10g, seega sõin sisuliselt 50g puhast suhkrut. Samas muude juurikatega kõhtu ei peta, õhtuti on ikka konkreetne isu “millegi hea” järele. Lihtsaim vastumeede on häid asju toidukappi mitte osta.

    Miks sa seda rasvaprotsenti niimoodi ja millega iga hommik-õhtu siis mõõdad?

    See ei ole ju mingi täppisteadus, ära nüüd sellest niimoodi ärritu.

    Vaevalt sul peedist öösega midagi kõhu ümber juurde tuli! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 24, 2007 at 9:21 e.l. in reply to: Vend Vähi treeningkava #129002
    Karu
    Member

    Kas tõesti, see kui pikk on paus harjutuste vahel, muudab tulemust?

    Jah, vägagi.

    Pikema pausi korral suudavad lihased rohkem taastuda ning jõu kasvatamise seisukohalt on see igati hea.

    Lühike paus aga stimuleerib paremini testosterooni eritumist ning lihasesse on võimalik pumbata rohkem verd.

    Lühike paus peaks olema hea nii massi kui rasvapõletuse jaoks.

    Keegi võiks mind nüüd natuke täiendada ka… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 24, 2007 at 9:06 e.l. in reply to: Ikka toitumine – liigsöömine #128999
    Karu
    Member

    See läheb küll teemast mööda aga paar päeva tagasi peale pikemat trenni läksin ilma söömata magama (viimane söömine oli 18-19.00 umbes, magama läksin 23.30) ja mul olid pool ööd korralikud külmavärinad, mis läksid üle alles siis, kui vastu hommikut üles tõusin ja natuke sõin. Eile olin väga uimane ja nõrk, trenni ei teinud aga täna on lihased valusad.

    Milles asi võib olla?

    Küllap oli see energiapuudusest. Kord olin isegi väga vähe söönud (no ikka see dieeditamine) ja hommikuks oli selline tunne, nagu oleks pisike pohmell, kuni süüa sain.

    Magades aga probleeme mul ei ole. Ühel õhtul ei saanud lihtsalt muidu und, kui et laksisin ühe lahja kohupiima sisse.

    Lihased võivad olla täna valusad ka üleeilsest trennist tegelikult.

    Mul jalad saavutavad nii-valuskanged-et-ei-saa-kõndida staadiumi haripunkti alles 48 h pärast. Ja see on reegel.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 346 through 360 (of 536 total)
1 2 3 … 23 24 25 … 34 35 36