Karu
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Nagu näha ei pea see tsitaat paika
no kergejõustiku trennis käin kah. No pean siis muutma söögikava. No kõige põhilisem söök on mul hommikuti söön helbeid,võileibu,banaane jne õhtuti eriti ei söö. see õun ja võileib on siuke vahepala sorri et täpsustasin valesti
Mis jama te ajate, et ainult valku ja ilma trennita tuleb massi.
Võta kreatiin ja tribulus, siis on sul igal pool kasvu näha. Ei pea voodist tõusmagi.
“Pole olemas rumalaid küsimusi, on olemas rumalad vastused…”
Ma lõpuni ei viitsinud lugeda , sest alguses oli näha juba probleemi. Sööd tõesti liiga vähe. Ja ma viskaks üldse võileiva menüüst välja.
Kuna olen isegi sarnases olukorras olnud ja sellest edukalt v2lja tulnud siis on mul sulle paar soovitust.Esiteks-treeni tugevalt,kasuta raskeid ja nn. n6medaid j6uharjutusi(j6ut6mme,kykk,lamades surumine,klassikalised t6sted,pysti surumine,kui v6imalik siis tee ka metsat66d.Teiseks,s66 tugevalt,s66 palju ja kvaliteetset ja lihtsat toitu(liha,kartulid),mis oleks toitainerikas.@ra lase suuri pause toidukordade vahele,maks. 4 tundi.Kui arvad,et neist soovitustest on v2he,siis soovitan ma sul neid soovitusi k6igepealt parr aastat j2lgida ja siis otsustada nende yle.</p>
<p>Sinu tee saab olema raske,aga 2ra anna alla,sest sinu arengut piirab vaid sinu enda piiratus ja vale m6tlemine.</p>
<p>Mina kaalusin neljateist aastaselt 48 kg ja praegu 19 aastaselt,kaalun ligi 100 <img decoding=)
No kõik on arusaadav, nagu näha ka sulle, mida tegelikult küsitakse, küsib seda, kas valgupulbri tarbimine võib põhjustada impotentsust.VALE VASTUS, istu, kaks!
 ei ole (im)potentsus. <img decoding=)
Võtan u tund enne trenni kopatäie Doriani proteiini ja söön parasjagu teraleiba-sepikut.
Pärast trenni kohe 75 g HT-Ri ja bänääna.
Tund (max. 2) pärast trenni pean aga tingimata midagi tugevamat sööma, muidu kukun pikali.
Kui naine mehe proteiinilaadungi alla neelab, siis saab mehe viljakus põhimõtteliselt eiratud küll
5. koht!
Sorry, Ott, kinkekaardilootus on niimoodi suurem!
No kõigil on õigus oma arvamust avaldada, ja Minu meelest on lihtsaim toitumise jälgimist alustada toitumiskavast ja sinna kõrvale ise uurida, et üks hetk oma toitumisele üle minna. Räägin lihtsalt oma kogemusest.Olen samal arvamusel.
Ärge ajage mõttetut möla. Kui kellelgi on midagi objektiivset öelda selle aine mõjust organismile, siis laske käia. Kui keegi kavatseb rääkida “metaan on äge, ma sain 20 kilo lihast juurde, proovige ka”, siis selline postitus läheb prügikasti.Oma kogemustest keelatud ainetega me ei räägi. Punkt.
Aga kui need kogemused on kasulikud teadmiseks, et seda ainet proovida ei tasu ning kogenu räägib negatiivse tooniga, siis oleks ka kogemustest rääkimine kasulik.
ma tean mida see tähendab aga nii see on siin foorumis.
Selleks, et inimesed teaksid steroidide ja keelatud ainete negatiivsetest mõjudest, oleks vaja neist just rääkida.
Propageerimine on see, kui keegi hakkab neid promoma.
Ja kui meie organism talletaks kõik süsivesikud glükogeenina, toodaks/talletaks sajaga aminohappeid ning sünteesiks võimsalt GH-d ja testosterooni, siis ei peaks ju midagi mõtlema. Lihtsalt süüa-süüa-süüa, mõtlemata täpsematele kogustele ning toetavatele lisanditele.
Siis oleks ju Colemane ja Cutlereid kõik kohad täis!
100 pole mõtet.
Kasutan ise juba juulist saadik HT-Ri ja võtan 75 g. (Shakeris 150 ml!) Siis saab täitsa mõnusas koguses ained kätte ja alati pärast trenni söön ka ühe banaani. Kui HT-Rile dextrot juurde paneks, siis oleks ta juba ilgelt magus ju. Banaan täidab kõhtu ka natukeseks!
Postitused
